<p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng)：</p><p class="ql-block">您好！</p><p class="ql-block">風(fēng)吹一片葉，萬(wàn)物已驚秋。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">立秋一過(guò)，早晚溫差逐漸加大，經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天的酷暑炎熱和能量消耗，加上經(jīng)常吹空調(diào)、吃瓜果冷飲，孩子很容易將夏季積下的“宿疾”暴露在即將到來(lái)的秋季。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">除了氣溫的變化，孩子本身的抵抗力也比大人弱，極易受到流行性傳染疾病的侵襲，尤其是開(kāi)學(xué)季，群體互相感染的幾率將大大增加。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么，在換季的時(shí)候，該怎么做才能讓孩子少生病呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">幼兒園特此送上立秋后幼兒的保健小貼士，寶爸寶媽們快快關(guān)注行動(dòng)起來(lái)吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">01</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">秋季腹瀉</b></p><p class="ql-block"><b>?</b></p> <p class="ql-block">秋季腹瀉多由輪狀病毒感染引起，潛伏期2-3天，初期常伴有感冒癥狀，多數(shù)患兒還會(huì)有發(fā)熱現(xiàn)象，體溫在37.9-39.5℃，繼之出現(xiàn)吐瀉癥狀，大便呈白色、黃色或綠色蛋花湯樣，帶少許黏液，無(wú)腥臭味，每天10次左右。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">秋季腹瀉一般持續(xù)3-9天，前3天癥狀最嚴(yán)重。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">預(yù)防措施</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">◆ 注意飲食衛(wèi)生，把好入口關(guān)，防止病從口入。餐前便后洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，家長(zhǎng)也要注意自身的衛(wèi)生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">◆ 3歲以下孩子可每年服用1次輪狀病毒疫苗，3-5歲期間服用1次即可。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">注意事項(xiàng)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">◆ 輪狀病毒感染引起的腹瀉，目前沒(méi)有特效藥，更不能濫用抗生素。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">◆ 發(fā)現(xiàn)孩子感染了輪狀病毒，建議及時(shí)隔離進(jìn)行觀察和治療，特別是二孩家庭，更要注意交叉感染。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">02</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">手足口病</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">手足口病是由多種腸道病毒感染引起的傳染病，5歲以下的孩子最易中招。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏秋換季期，空氣中的細(xì)菌病毒大量繁殖，孩子很容易受到腸道病毒感染，引發(fā)手足口病，常表現(xiàn)為口腔內(nèi)頰部、舌、軟腭、硬腭、口唇內(nèi)側(cè)、手足心、肘、膝、臀部和前陰等部位出現(xiàn)小米粒或綠豆大小、周圍發(fā)紅的灰白色小皰疹或紅色丘疹。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">預(yù)防措施</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">◆ 預(yù)防手足口病，孩子要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤曬衣被，多通風(fēng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">◆ 減少孩子處于公共場(chǎng)所的時(shí)間。游樂(lè)園、室內(nèi)商場(chǎng)、公共交通這些公共場(chǎng)所，由于人群密集，病毒密度相對(duì)較大，孩子很容易被傳染。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">03</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">上呼吸道感染</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">秋季氣候干燥，極易引發(fā)上火，而上火則是引發(fā)上呼吸道感染的導(dǎo)火索，這是因?yàn)檠屎聿扛稍?，孩子的抵抗力就?huì)下降，這時(shí)若受到病毒的侵襲，就容易引發(fā)上呼吸道感染，出現(xiàn)發(fā)熱、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">預(yù)防措施</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">◆ 根據(jù)天氣變化及時(shí)為孩子增減衣服。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">◆ 讓孩子休息好，多喝白開(kāi)水，飲食以清淡滋陰為宜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">04</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">皰疹性咽峽炎</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">皰疹性咽頰炎是一種急性傳染性，發(fā)熱性疾病，常見(jiàn)于嬰幼兒，多發(fā)于夏秋季。臨床特征為驟起高熱伴有咽喉痛，頭痛，厭食，并常有頸，腹和四肢疼痛。在嬰兒常發(fā)生嘔吐和驚厥，起病2日內(nèi)，口腔粘膜出現(xiàn)少數(shù)灰白色皰疹，周圍繞以紅暈，多見(jiàn)于扁桃體前部，但也可位于軟腭，扁桃體，懸雍垂，舌部等。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">預(yù)防措施</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">◆ 因?yàn)檫@種疾病是病毒感染引起的，人多的地方細(xì)菌病毒也多，因此要注意，特別是商場(chǎng)等比較空氣不流通的地方，不要經(jīng)常帶孩子去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">◆ 孩子的用品和玩具要注意清洗，這樣可以避免感染病菌，特別是孩子在幼兒園的用品，要注意消毒，要教育孩子不要使用別人的物品，減少感染疾病的機(jī)會(huì)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">05</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">諾如病毒</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">諾如病毒，又稱為諾羅病毒、諾沃克病毒或膿融病毒，諾如病毒是一種急性胃腸炎病毒，感染后引起胃腸道炎癥，表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、腹部痙攣等胃腸炎癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">傳播途徑</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">諾如病毒傳播途徑多樣。接觸感染諾如病毒的病人，比如處理病人的嘔吐物或排泄物，通過(guò)攝入糞便或嘔吐物產(chǎn)生的氣溶膠或間接接觸被排泄物污染的環(huán)境傳播；也可通過(guò)食用和飲用被病毒污染的食物和水傳播。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">臨床表現(xiàn)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">諾如病毒會(huì)引起胃腸道感染，感染者發(fā)病突然，一般在攝入病毒后12-48小時(shí)出現(xiàn)癥狀，主要癥狀為嘔吐和腹瀉，其次為惡心、腹痛、畏寒等。兒童患者嘔吐普遍，成人患者腹瀉為多。糞便為稀水便或水樣便，無(wú)粘液膿血。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可能出現(xiàn)發(fā)燒、頭痛、肌痛、乏力及食欲減退等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)脫水癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">預(yù)防措施</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">◆ 保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常保持雙手清潔，尤其在處理食物或進(jìn)食前及如廁后。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">◆ 保持良好的食物衛(wèi)生，所有食物（特別是貝殼類海產(chǎn)）應(yīng)該徹底煮熟才食用。應(yīng)避免進(jìn)食沒(méi)有烹煮的食物（例如貝類海產(chǎn)，特別是生蠔）或食物內(nèi)含有不會(huì)被煮熟的原料 （例如預(yù)制或預(yù)先包裝的沙拉）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">◆ 保持良好的環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)空氣流通。必須立即清理嘔吐物、糞便，及妥善消毒被污染的地方，清理期間，應(yīng)安排其他人士遠(yuǎn)離被污染的地方。?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“換季就生病”像個(gè)魔咒一樣，在夏末秋初之時(shí)常常出來(lái)“騷擾”孩子，那么如何增強(qiáng)孩子的抵抗力，減少生病的概率呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">除了做好預(yù)防工作外，家長(zhǎng)們不妨幫助孩子從自身做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以強(qiáng)健的體魄來(lái)抵御疾病的侵?jǐn)_。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1 健康飲食，不喝冰水</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五谷雜糧、蔬菜水果、魚蛋肉奶能夠?yàn)樯眢w提供必需的營(yíng)養(yǎng)，只有合理搭配飲食，不挑食偏食，營(yíng)養(yǎng)均衡，才能為身體打下好底子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">雖然已經(jīng)是立秋，但“秋老虎”還是會(huì)讓孩子大汗淋漓，這個(gè)時(shí)候，許多孩子喜歡端起一杯冰水就往肚里灌，由此引發(fā)的受涼、腹瀉、感冒不在少數(shù)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對(duì)此，家長(zhǎng)不能掉以輕心，不論是在家還是外出，都應(yīng)為孩子常備涼白開(kāi)，天氣冷的話就備好溫開(kāi)水。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2 注意衛(wèi)生，勤洗手</p><p class="ql-block">孩子喜歡用手探索這個(gè)美妙的世界，這個(gè)過(guò)程中小手會(huì)沾染各種細(xì)菌病毒，必須注意及時(shí)清洗，否則容易引起疾病。</p><p class="ql-block">家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，這不僅有益于身體健康，而且對(duì)孩子良好衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)也能起到積極的作用。</p> <p class="ql-block">3 保證充足的睡眠</p><p class="ql-block">常言道“春困秋乏”，秋天里人們常常容易感到疲乏，這時(shí)候保證充足的睡眠對(duì)健康十分重要。</p><p class="ql-block">在暑期居家的生活中，孩子的作息應(yīng)與幼兒園時(shí)差不多，做到早睡早起，中午進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈缢瘉?lái)緩解困乏，晚上睡前可留一點(diǎn)親子共讀的時(shí)間，幫助孩子緩緩進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。</p> <p class="ql-block">4 積極開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生命在于運(yùn)動(dòng)，想要少生病，運(yùn)動(dòng)是絕對(duì)少不了的。運(yùn)動(dòng)不僅有益身體健康，對(duì)孩子的心情也會(huì)有積極的影響。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《學(xué)齡前兒童（3-6歲）運(yùn)動(dòng)指南》對(duì)學(xué)齡前兒童的運(yùn)動(dòng)時(shí)間給出了具體推薦：“全天內(nèi)各種類型的身體活動(dòng)時(shí)間應(yīng)累計(jì)達(dá)到180分鐘以上。其中，中等及以上強(qiáng)度的身體活動(dòng)累計(jì)不少于60分鐘；同時(shí)每天應(yīng)進(jìn)行至少120分鐘的戶外活動(dòng)，若遇霧霾、高溫、高寒等天氣可酌情減少，但不應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)總量?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讓我們一起用愛(ài)與責(zé)任守望孩子健康成長(zhǎng)！</p>