<p class="ql-block"> 今年10月13日是第32個國際減災(zāi)日，主題是“構(gòu)建災(zāi)害風(fēng)險適應(yīng)性和抗災(zāi)力”。為了提高安全感，提升防災(zāi)能力，特為大家準(zhǔn)備了防災(zāi)減災(zāi)小常識和自救知識手冊。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">??自然災(zāi)害是什么??</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 縱觀人類的歷史可以看出，災(zāi)害的發(fā)生原因主要有二個:一是自然變異，二是人為影響。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 自然災(zāi)害是指給人類生存帶來危害或損害人類生活環(huán)境的自然現(xiàn)象，包括干旱、高溫、低溫、寒潮、洪澇、山洪、臺風(fēng)、龍卷風(fēng)、火焰龍卷風(fēng)、冰雹、風(fēng)雹、霜凍、暴雨、暴雪、凍雨、大霧、大風(fēng)、結(jié)冰、霾、霧霾、地震、海嘯、滑坡、泥石流、浮塵、揚沙、沙塵暴、雷電、雷暴、球狀閃電、火山噴發(fā)等。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">??自然災(zāi)害的特征??</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 突然、是不可預(yù)測的。自然災(zāi)害通常是劇烈的，其破壞力極大。持續(xù)時間有長有短。災(zāi)難包括了很多因素，它們會引起受傷和死亡，巨大的財產(chǎn)損失以及相當(dāng)程度的混亂。一次災(zāi)難事件持續(xù)時間越長，受害者受到的威脅就越大，事件的影響也就越大。另一個影響災(zāi)難程度的主要特征，是人們是否獲得了足夠的預(yù)警。</p><p class="ql-block"> 自然災(zāi)害有許多重要的特征，它們突然、有力，無法控制，引起破壞和混亂，通常很短暫，有最低點，有時可以預(yù)報。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">??自然災(zāi)害的影響??</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 災(zāi)難影響行為和精神健康的方式有多種：</p><p class="ql-block"> ?、艦?zāi)難會帶來實質(zhì)性的創(chuàng)傷和精神障礙；</p><p class="ql-block"> ?、平^大多數(shù)的痛苦在災(zāi)后一兩年內(nèi)消失，人們能夠自我調(diào)整；</p><p class="ql-block"> ?、怯蔀?zāi)難引起的慢性精神障礙非常少見；</p><p class="ql-block"> ?、扔行?zāi)難的整體影響可能是正面的，因為它可能會增加社會的凝聚力；</p><p class="ql-block"> ?、蔀?zāi)難擾亂了組織、家庭以及個體生活。</p><p class="ql-block"> 自然災(zāi)害會引起壓力、焦慮、壓抑以及其它情緒和知覺問題。影響的時間以及為什么有些人不能盡快適應(yīng)仍然是未知數(shù)。在洪水、龍卷風(fēng)、颶風(fēng)以及其它自然災(zāi)害過后，受害者表現(xiàn)出惡念、焦慮、壓抑和其它情緒問題，這些問題可以持續(xù)一年。</p><p class="ql-block"> 一種極度的災(zāi)難的持續(xù)效果，稱為創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，即經(jīng)歷了創(chuàng)傷以后，持續(xù)的、不必要的、無法控制的無關(guān)事件的念頭，強烈的避免提及事件的愿望，睡眠障礙，社會退縮以及強烈警覺的焦慮障障礙。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">??自救法則??</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 1、遭空襲，聽警報，拉閘斷電最重要，攜帶食品應(yīng)急包，根據(jù)引導(dǎo)屈身跑，有序進(jìn)入防空洞，聽從指揮要冷靜。</p><p class="ql-block">??2、遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墻角曲身體，抓住機會逃出去，遠(yuǎn)離所有建筑物，余震蹲在開闊地。</p><p class="ql-block">??3、火災(zāi)起，怕煙熏，鼻口捂住濕毛巾，身上起火地上滾，不乘電梯往下奔，陽臺滑下捆繩索，盲目跳樓會傷身。</p><p class="ql-block">??4、洪水猛，高處行，土房頂上待不成，睡床桌子扎木筏，大樹能栓救命繩，準(zhǔn)備食物手電筒，穿暖衣服度險情。</p><p class="ql-block">??5、臺風(fēng)來，聽預(yù)報，加固堤壩通水道，煤氣電路檢修好，臨時建筑整牢靠，船進(jìn)港口深拋錨，減少出行看信號。</p><p class="ql-block">??6、下暴雨，泥石流，危險處地是下游，逃離別順溝底走，橫向快爬上山頭，野外宿營不選溝，進(jìn)山一定看氣候。</p><p class="ql-block">??7、陰雨天，生雷電，避雨別在樹下站，鐵塔線桿要離遠(yuǎn)，打雷家中也防患，關(guān)好門窗切電源，避免雷火屋里竄。</p><p class="ql-block">??8、暴雪天，人慢跑，背著風(fēng)向別停腳，身體凍僵無知覺，千萬不能用火烤，冰雪搓洗血循環(huán)，慢慢溫暖才見好。</p><p class="ql-block">??9、發(fā)生燃?xì)庑孤r：切斷總電源，迅速離開現(xiàn)場；千萬不要使用明火；用濕毛巾捂住口、鼻處；若被倒塌物砸壓，應(yīng)設(shè)法將臉朝向通風(fēng)口，等待救援。</p><p class="ql-block">??10、被塌落重物壓住身體時：查清壓在身上的物體是何物，不要輕易移動物體或身體；檢查自己是否受傷，若沒有受傷，應(yīng)根據(jù)情況向外緩慢拽拉身體；若已受嚴(yán)重外傷，應(yīng)盡力用衣物等物包扎好傷口；若發(fā)生骨折，不要輕易移動，應(yīng)等待救援。</p><p class="ql-block">??11、埋在廢墟中時：樹立堅定的生存信念；不要大哭大叫，應(yīng)保存體力；盡量休息，閉目養(yǎng)神；尋找食物和水，維持生命，若無法找到水，可以用自己的尿液應(yīng)急；若有傷，應(yīng)設(shè)法包扎，多休息。</p> <p class="ql-block"> 希望這些災(zāi)害小常識能給大家?guī)韼椭?lt;/p>