<p class="ql-block"> 眼睛???是心靈的窗戶，兒童時(shí)期是視力發(fā)育的重要時(shí)期，愛護(hù)眼睛對(duì)我們小朋友來說非常的重要。</p><p class="ql-block"> 近年來，由于電視??、平板??、手機(jī)??的遍及，幼兒的視力有普遍下降的趨勢(shì)。為了讓每位小朋友都擁有一雙健康、明亮的眼睛，增強(qiáng)幼兒保護(hù)視力的意識(shí)。今日鄂爾多斯旭永眼科醫(yī)院的醫(yī)務(wù)人員為孩子們進(jìn)行了健康視力檢查。</p> <p class="ql-block"> 和藹可親的眼科醫(yī)務(wù)人員為小朋友們仔細(xì)做視力檢查，根據(jù)小朋友的年齡和視力情況進(jìn)行診斷。并認(rèn)真、詳細(xì)做好相關(guān)記錄。</p> <p class="ql-block"> 檢查過程中，小朋友們?cè)诶蠋煹慕M織下，排著整齊的隊(duì)伍，安靜有序的進(jìn)行檢查。</p> <p class="ql-block"> 檢查完畢，醫(yī)生對(duì)各位小朋友的檢測(cè)結(jié)果進(jìn)行了反饋，并建議視力異常的幼兒及早就醫(yī)復(fù)查。這次檢查不僅使幼兒園了解幼兒的視力情況，更讓孩子們懂得了保護(hù)眼睛的重要性。</p> 正確愛護(hù)眼睛 <p class="ql-block">1.兒童斜、弱視，切莫錯(cuò)過6歲以前最佳矯治年齡。</p><p class="ql-block">2.孩子總瞇眼，盡早去查眼。</p><p class="ql-block">3.避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，用眼30分鐘后要休息5-10分鐘。</p><p class="ql-block">4.電腦與眼睛的距離不小于60厘米。</p><p class="ql-block">5.看電視的距離不小于3米，一般為屏幕斜對(duì)角線的3-5倍。</p><p class="ql-block">6.每天睡眠時(shí)間國(guó)家規(guī)定小學(xué)生不少于10小時(shí)，初中生不少于9小時(shí)，高中生不少于8小時(shí)。</p><p class="ql-block">7.閱讀、看書時(shí)，背部伸直，頭部與書本的距離至少保持33厘米的距離。</p><p class="ql-block">8.寫作業(yè)時(shí)坐姿不正、趴著、低頭、歪著腦袋寫字的學(xué)生，最好用防近視筆，糾正錯(cuò)姿。</p><p class="ql-block">9.不要在強(qiáng)光、陽光下寫作業(yè)。</p><p class="ql-block">10.不要戴別人的眼鏡。</p><p class="ql-block">11.已經(jīng)近視的學(xué)生配眼鏡時(shí)要求度數(shù)準(zhǔn)確。</p><p class="ql-block">12.不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)看書或?qū)懽鳂I(yè)、不用未洗的手揉眼睛、不能在晚上關(guān)著燈玩手機(jī)玩電腦。</p> 如何保護(hù)眼睛 <p class="ql-block">1.鍛煉身體，增強(qiáng)體制人是統(tǒng)一的整體，如果身體狀況不好，就會(huì)影響視力。</p><p class="ql-block">2.注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食，眼球發(fā)育需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)。為保證眼球的正常發(fā)育，平時(shí)要平衡飲食。</p><p class="ql-block">3.改善照明、端正坐姿。不良的光源會(huì)在不知不覺中對(duì)眼睛造成傷害，太強(qiáng)或太弱的光對(duì)眼睛都是有害的。</p><p class="ql-block">4.節(jié)制看電視、用電腦，電視、電腦進(jìn)入家庭，孩子可以從中增長(zhǎng)知識(shí)，開闊眼界。因?yàn)楣饩€強(qiáng)，圖象有閃動(dòng)感，看的時(shí)間過長(zhǎng)，導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，會(huì)損害視力，產(chǎn)生近視。因此看電視要有節(jié)制，注意調(diào)節(jié)好電視的亮度，距離要適當(dāng)，位置一般保持和電視的距離為3米左右。</p><p class="ql-block">5.經(jīng)常望遠(yuǎn)，做眼保健操用眼不要持久戰(zhàn)。一次邊連續(xù)近距離用眼中間要稍事休息，時(shí)間不應(yīng)過長(zhǎng)，幼兒一般不超過半小時(shí)，積極參加戶外活動(dòng)，以求經(jīng)常性地增加視距，開闊視野，放松調(diào)節(jié)，維護(hù)正常視覺功能。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 小朋友們的眼睛很脆弱，很容易受到不可逆的傷害，希望大人在教育孩子用眼安全的同時(shí)，更重要的是為孩子創(chuàng)造一個(gè)好的環(huán)境，幫助幼兒養(yǎng)成一個(gè)良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，保護(hù)我們的眼睛，大家都有責(zé)任！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">審核：王慧</p><p class="ql-block">編輯：王旭</p>