<p class="ql-block">尊敬的家長朋友們：</p><p class="ql-block"> 隨著科技的不斷發(fā)展，孩子們的學(xué)習(xí)、生活越來越豐富，智能手機、平板、電腦將成為孩子們生活的一個重要組成部分。如果不注意孩子的用眼衛(wèi)生、過度用眼，即可引起近視或加深近視，影響學(xué)習(xí)和生活，甚至影響今后的工作。幼兒園非常重視孩子們的視力情況，也采取了很多措施預(yù)防近視。希望家長們也能夠多關(guān)心自己孩子的視力狀況，加強孩子用眼衛(wèi)生的監(jiān)督與視力矯治。</p><p class="ql-block"> 那么，我們應(yīng)該如何幫助孩子預(yù)防近視呢？</p> <p class="ql-block"> 一、監(jiān)督孩子用眼衛(wèi)生</p> <p class="ql-block"> 閱讀時姿勢要端正；眼與書要距離一尺；連續(xù)閱讀不超過20分鐘并遠眺至少20分鐘；要做好戶外的鍛煉；帶著孩子學(xué)一學(xué)眼保健操。</p> <p class="ql-block"> 不要躺著或彎身閱讀；不要在光線太暗或過強處閱讀；不要在走路或乘車時閱讀；不要閱讀過小的繪本故事書；不要玩手機、不多看電視。</p> <p class="ql-block"> 二、合理使用電子產(chǎn)品</p> <p class="ql-block"> 連續(xù)長時間看電視，特別是玩手機，會嚴重影響孩子的視力。因此，要求家長嚴格控制孩子在家看電視的次數(shù)、時間，每天不超過一小時。</p> <p class="ql-block"> 連續(xù)看電視半小時后要休息5—10分鐘，眼與電視機要保持一定的距離，根據(jù)電視機屏幕大小的不同，距離也不相同，通常在2—3米左右，晚上看電視室內(nèi)開一盞小燈。要給孩子安排比較好的閱讀環(huán)境。</p> <p class="ql-block"> 三、采取措施矯治近視</p> <p class="ql-block"> 在幼兒園常規(guī)視力檢查中裸眼視力低于4.8以下、戴鏡視力低4.8以下的孩子應(yīng)到醫(yī)院眼科門診進行檢查治療。如需戴鏡矯正，則應(yīng)及時配鏡或更換眼鏡，防止視力過快下降；若視力減退是其它眼病引起，則應(yīng)迅速治療。</p> <p class="ql-block"> 四、保證睡眠 均衡營養(yǎng) 加強鍛煉</p> <p class="ql-block"> 睡眠充足，幼兒園小朋友每天晚上應(yīng)保證至少10個小時的睡眠時間，保證眼睛得到充分休息。</p> <p class="ql-block"> 不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養(yǎng)全面。</p> <p class="ql-block"> 多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A的食品（如胡蘿卜、菠菜、杏等）。</p> <p class="ql-block"> 多到戶外活動，多參加體育運動、多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睛得到放松。</p> <p class="ql-block"> 明亮的雙眼是學(xué)習(xí)的需要，生活的需要，工作的需要，祖國的需要。我們要向愛護生命一樣愛護自己的雙眼。預(yù)防近視是學(xué)校、家庭、全社會共同的責(zé)任，在此希望各位家長多關(guān)注自己孩子的視力狀況，督促孩子科學(xué)用眼，護眼，愛眼。讓我們共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 瓜州縣柳園鎮(zhèn)中心幼兒園</p><p class="ql-block"> 2021年10月12日</p>