<p class="ql-block">作者：洞見Allergy</p><p class="ql-block">成功源于習慣，習慣源于日常。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">網(wǎng)上曾流傳這樣一段話：</p><p class="ql-block">“生容易，活容易，生活不容易；事艱辛，業(yè)艱辛，事業(yè)多艱辛；愛難得，恨難得，愛恨都難得；學艱難，習艱難，學習亦艱難……”</p><p class="ql-block">人生在世，十有九難。</p><p class="ql-block">但最近，一位導師對我說了一句話，很耐人尋味：</p><p class="ql-block">“世上沒有過不去的難事，只有不善應對難事的人?！?lt;/p><p class="ql-block">仔細想想，的確如此。</p><p class="ql-block">無論活著多難，只要堅持做正確的事，養(yǎng)成好的習慣，人生就在走上坡路。</p><p class="ql-block">01</p><p class="ql-block"><b>迷茫時讀書</b></p><p class="ql-block">曾有一位年輕讀者，在給楊絳的來信中，抱怨社會浮躁，人心難測。</p><p class="ql-block">楊絳看完后，回信說道：</p><p class="ql-block">“你過得不好，只是因為想得太多，讀書太少。”</p><p class="ql-block">每當我生活有困惑的時候，總會反復翻看作家程志丹曾經(jīng)的一段經(jīng)歷。</p><p class="ql-block">生完孩子的第一年，程志丹的婆婆從老家過來幫忙帶孩子。</p><p class="ql-block">兩個本不熟悉的人強行在一個屋檐下生活，思想的代溝，性格的差異，讓她們的生活摩擦不斷。</p><p class="ql-block">再加上先生有點愚孝，那段時間，她情緒很不好，初為人母的喜悅消失了，對未來的婚姻生活也愈發(fā)感到迷茫。</p><p class="ql-block"><b>后來，她開始在閱讀中避難。</b></p><p class="ql-block">有一天，她偶然看到一句話：</p><p class="ql-block">“人的煩惱一半來源于自己的生活被侵犯，另一半來源于想侵犯他人?！?lt;/p><p class="ql-block">當時便有了醍醐灌頂?shù)母杏X：</p><p class="ql-block">“當我在煩惱別人不在意我的感受時，我又何嘗在意過別人的感受呢？”</p><p class="ql-block">類似于這樣的時刻還有許多，她把這些道理寫在紙上，貼在墻上，隨時提醒自己，用更加智慧的角度去看待生活。</p><p class="ql-block">慢慢地，心胸開闊了，活得也沒那么累了。</p><p class="ql-block">她說：“讀書，拯救了我的生命與生活，讓我得到了重生?！?lt;/p><p class="ql-block">如今她已生了二胎，依舊與婆婆住一起，卻不再有當初的煩悶。</p><p class="ql-block">曾聽一位學者說：</p><p class="ql-block"><b>“當你感到迷茫時，最好馬上去做一件百分百投入的事情，而這件事情最好是讀書?！?lt;/b></p><p class="ql-block">迷茫不可怕，讀書就好了。</p><p class="ql-block">越是感覺迷茫的時候，越要學會抽出身來，靜心多讀書。</p><p class="ql-block">你讀過的每一本書，都會某一時刻幫你找到生活的出路。</p> <p class="ql-block">02</p><p class="ql-block"><b>難過時運動</b></p><p class="ql-block">北大校長王恩哥曾說過一句話：</p><p class="ql-block">人一生應該結交“兩個朋友”，其中一個是圖書館，而另一個，則是運動場。</p><p class="ql-block">越是難過的時候，越要讓自己動起來。</p><p class="ql-block">知乎上有位答主曾分享了自己靠運動走出抑郁的故事。</p><p class="ql-block">這位答主是重度郁抑癥患者。</p><p class="ql-block">四年前，因為事業(yè)愛情雙雙受挫，讓他備受打擊。</p><p class="ql-block">每天都活在對自己的否定里，覺得自己一事無成，又沒有人愛，一度想要自殺。</p><p class="ql-block">后來，他朋友看不下去他這幅頹喪的樣子，便強迫他去運動。</p><p class="ql-block">一開始他是不情不愿的。</p><p class="ql-block">但是一次運動之后，他的心情居然莫名的放松了，好像積攢在心里的苦悶，都隨著汗水排出去了。</p><p class="ql-block">從此，運動成為了他生活中的一部分。</p><p class="ql-block">他說，堅持運動給他帶來的，除去宣泄壓力的愉快和興奮感之外，更多的是一種自我升華。</p><p class="ql-block">在堅持運動過程中，他自己也慢慢從懶惰走向勤奮，并且克服了拖延癥這個壞習慣。</p><p class="ql-block">同時，在運動中結交的人脈，也擴展了他的社交圈子，為他帶來了人生中新的機遇。</p><p class="ql-block">羅曼·羅蘭曾說過：</p><p class="ql-block"><b>“活力的來源來自活動，一個人長久不做體力活動，不但身體逐步衰弱，思想也會呆滯。”</b></p><p class="ql-block">經(jīng)常運動的人會發(fā)現(xiàn)，運動是最好的健腦藥，當你堅持運動，整個人都會開始發(fā)生改變。</p><p class="ql-block">不如我們從今天開始，每天早起半小時，跑幾圈。</p><p class="ql-block">或者周末的時候，約上三五好友去爬山。</p><p class="ql-block">或者抽出一點時間，去健身房揮汗如雨。</p><p class="ql-block">運動，永遠也不嫌晚；堅持運動，終有收獲。</p> <p class="ql-block">03</p><p class="ql-block"><b>低谷時沉默</b></p><p class="ql-block">前段時間在網(wǎng)上，看到這樣一個問題：“為什么人越長大，越喜歡沉默？”</p><p class="ql-block">高贊回答說：“因為越來越成熟。”</p><p class="ql-block">仔細想想，確實如此。</p><p class="ql-block"><b>人生路上，坎坎坷坷，找人傾訴，是一種選擇；靠自己解決，才是一種修行。</b></p><p class="ql-block">電視劇《為了你我愿意熱愛整個世界》中，張長弓家庭條件一般，又沒有高學歷，找工作四處碰壁。</p><p class="ql-block">后來，終于進了一家IT公司。</p><p class="ql-block">一路上，他靠著自己的吃苦耐勞，從一名普通的職員，坐上公司副總的位置。</p><p class="ql-block">可就在他事業(yè)高峰期，互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)卻遭遇低谷，他所在的公司也破產了。</p><p class="ql-block">失業(yè)后，再次找工作更是屢屢受挫，不但被人奚落，還被模特公司騙了錢。</p><p class="ql-block">后來，沒辦法，他籌集了八萬塊買了輛二手車，跑長途貨運。</p><p class="ql-block">經(jīng)歷了從云端跌倒谷底，換作任何人，都可能會有情緒。</p><p class="ql-block">但即便他彈盡糧絕，也不氣餒、不抱怨、不訴苦，也不求人幫忙。</p><p class="ql-block">在不斷跌倒又爬起的過程中，他終于找到了屬于自己的出路：寫網(wǎng)絡小說。</p><p class="ql-block">在低谷時默默沉淀自己，最終成為了一名暢銷書作家。</p><p class="ql-block">一直很喜歡這樣一段話：</p><p class="ql-block"><b>“誰都沒有比誰活得容易，只是有人呼天搶地，痛不欲生。而有的人，卻默默地咬牙，吞下了委屈，逼自己學會堅強。”</b>人在低谷，別去打擾任何人。</p><p class="ql-block">因為你的痛苦，別人無法感同身受。</p><p class="ql-block">你的困難，別人無法替你解決。</p><p class="ql-block">路要自己一步步走，苦要自己一口口吃，抽筋扒皮才能脫胎換骨。 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">04</p><p class="ql-block"><b>獨處時自省</b></p><p class="ql-block">TED演講家皮克·耶爾，在29歲的時候，便過上了我們大多人夢寐以求的生活：</p><p class="ql-block">出入于曼哈頓最繁華的街區(qū)，供職于美國頂級新聞雜志《時代周刊》，可以隨心所欲地到世界各地旅行，早早實現(xiàn)了財務自由。</p><p class="ql-block">一開始的時候，人群中忙碌的生活，確實讓耶爾感到很興奮。</p><p class="ql-block">可是，隨著時間一天天地過去，他變得越來越不快樂。</p><p class="ql-block">在內心深處，他總覺得自己只是在盲目地狂奔。</p><p class="ql-block">一番斟酌后，他獨自一人搬到京都，找了處僻靜的房間生活了一年多的時間。</p><p class="ql-block">這段獨處的時光，讓他得以從嘈雜的世界中抽離出來，最終找到了真實的自我。</p><p class="ql-block">他想明白了，人生終極幸福的方法：</p><p class="ql-block"><b>關掉電腦，將手機丟到一邊，遠離電子產品，享受獨處、靜坐。</b></p><p class="ql-block">他也將這段時間的反思，寫在了《安靜的力量》一書里。</p><p class="ql-block">演員陳道明說過一句話：“獨處是對一個人的審視?！?lt;/p><p class="ql-block">獨處，讓人自省。</p><p class="ql-block">人只有在獨處時，才能屏蔽外界的干擾，沉下心來審視自己、正視生活，理性思考現(xiàn)實和未來。</p><p class="ql-block">所以，不妨留些獨處的時間，與自己的靈魂來一場促膝長談。</p><p class="ql-block">你將遇見最真實的自己，找回生命本真的快樂。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">▽英國哲學家培根曾說：</p><p class="ql-block">“習慣，是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生?！?lt;/p><p class="ql-block">成功源于習慣，習慣源于日常。 </p><p class="ql-block">每天多翻幾頁書，堅持運動，持續(xù)自省，這些微小的習慣，都會帶你去到更遠的地方。</p><p class="ql-block">點個<b>關注</b>，愿你在好的習慣中，不斷豐盈自己的身體和靈魂。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">原文轉載自微信公眾號,著作權歸作者所有</p>