<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>秋冬健康，保駕護航</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">秋冬來臨，溫暖延續(xù)</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">親愛的家長朋友們：</p><p class="ql-block"> 你們好！</p><p class="ql-block"> 風吹一片葉，萬物已驚秋。季節(jié)交替早晚溫差大，極易受到流行性傳染疾病的侵襲，尤其是秋冬季，群體互相感染的幾率將大大增加。</p><p class="ql-block"> 那么，在換季的時候，該怎么做才能讓孩子少生病呢？幼兒園特此送上秋冬季節(jié)的幼兒保健小貼士，寶爸寶媽們快快關注行動起來吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">秋冬換季</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">最容易中招的五大疾病</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">①</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">??秋季 腹瀉??</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 秋季腹瀉多由輪狀病毒感染引起，潛伏期2-3天，初期常伴有感冒癥狀，多數(shù)患兒還會有發(fā)熱現(xiàn)象，體溫在37.9-39.5℃，繼之出現(xiàn)吐瀉癥狀，大便呈白色、黃色或綠色蛋花湯樣，帶少許黏液，無腥臭味，每天10次左右。</p><p class="ql-block"> 秋季腹瀉一般持續(xù)3-9天，前3天癥狀最嚴重。</p><p class="ql-block">預防措施：</p><p class="ql-block">◆ 注意飲食衛(wèi)生，把好入口關，防止病從口入。餐前便后洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，家長也要注意自身的衛(wèi)生。</p><p class="ql-block">◆ 3歲以下孩子可每年服用1次輪狀病毒疫苗，3-5歲期間服用1次即可。</p><p class="ql-block">注意事項：</p><p class="ql-block">? 輪狀病毒感染引起的腹瀉，目前沒有特效藥，更不能濫用抗生素。</p><p class="ql-block">? 發(fā)現(xiàn)孩子感染了輪狀病毒，建議及時隔離進行觀察和治療，特別是二孩家庭，更要注意交叉感染。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">②</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">??手足口病??</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 手足口病是由多種腸道病毒感染引起的傳染病，5歲以下的孩子最易中招。</p><p class="ql-block"> 夏秋換季期，空氣中的細菌病毒大量繁殖，孩子很容易受到腸道病毒感染，引發(fā)手足口病，常表現(xiàn)為口腔內頰部、舌、軟腭、硬腭、口唇內側、手足心、肘、膝、臀部和前陰等部位出現(xiàn)小米?；蚓G豆大小、周圍發(fā)紅的灰白色小皰疹或紅色丘疹。</p><p class="ql-block">預防措施：</p><p class="ql-block">◆ 預防手足口病，孩子要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，做到飯前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤曬衣被，多通風。</p><p class="ql-block">◆ 減少孩子處于公共場所的時間。游樂園、室內商場、公共交通這些公共場所，由于人群密集，病毒密度相對較大，孩子很容易被傳染。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">③</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">??上呼吸道感染??</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 秋季氣候干燥，極易引發(fā)上火，而上火則是引發(fā)上呼吸道感染的導火索，這是因為咽喉部干燥，孩子的抵抗力就會下降，這時若受到病毒的侵襲，就容易引發(fā)上呼吸道感染，出現(xiàn)發(fā)熱、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等癥狀。</p><p class="ql-block">預防措施：</p><p class="ql-block">◆ 根據(jù)天氣變化及時為孩子增減衣服。</p><p class="ql-block">◆ 讓孩子休息好，多喝白開水，飲食以清淡滋陰為宜。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">④</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">??哮 喘??</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 冬天里天氣寒冷，受寒冷的刺激很容易誘發(fā)哮喘；發(fā)生肺部感染也容易誘發(fā)哮喘。此外，運動不當也可能會誘發(fā)哮喘。而容易發(fā)作哮喘的一是有過敏史的人，二是患有過敏性鼻炎的人。</p><p class="ql-block">預防措施：</p><p class="ql-block">◆體質過敏的人以及哮喘的高危人群首先一定要遠離過敏原。</p><p class="ql-block">◆注意保暖，以免寒冷誘發(fā)哮喘。</p><p class="ql-block">◆運動不能太劇烈。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">⑤</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">??過敏性皮炎??</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 秋季時空氣中的動物皮屑、各種花粉、灰塵顆粒大大增加，孩子很容易患上過敏性皮炎。</p><p class="ql-block"> 如果孩子皮膚脫皮癥狀非常明顯，瘙癢難以有效抑制，家長應盡早帶孩子去醫(yī)院進行治療。</p><p class="ql-block">預防措施：</p><p class="ql-block">◆ 保證室內環(huán)境的衛(wèi)生清潔，清理衛(wèi)生死角，尤其是高溫潮濕的地方，防止塵螨和霉菌入侵。</p><p class="ql-block">◆ 飼養(yǎng)有毛動物的家庭，應及時清理動物的毛發(fā)和排泄物，減少孩子患過敏性皮炎的幾率。</p><p class="ql-block">◆ 注意孩子的飲食，盡量少食用容易誘發(fā)過敏癥狀的食物。均衡營養(yǎng)，多吃一些水果、蔬菜等維生素豐富的食物。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">生活習慣好 換季生病少</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> “換季就生病”像個魔咒一樣，在夏末秋初之時常常出來“騷擾”孩子，那么如何增強孩子的抵抗力，減少生病的概率呢？</p><p class="ql-block"> 除了做好預防工作外，家長們不妨幫助孩子從自身做起，養(yǎng)成良好的生活習慣，以強健的體魄來抵御疾病的侵擾。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">·喝熱水 不貪涼 ·</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 五谷雜糧、蔬菜水果、魚蛋肉奶能夠為身體提供必需的營養(yǎng)，只有合理搭配飲食，不挑食偏食，營養(yǎng)均衡，才能為身體打下好底子。</p><p class="ql-block"> 雖然已經是立秋，但“秋老虎”還是會讓孩子大汗淋漓，這個時候，許多孩子喜歡端起一杯冰水就往肚里灌，由此引發(fā)的受涼、腹瀉、感冒不在少數(shù)。對此，家長不能掉以輕心，不論是在家還是外出，都應為孩子常備涼白開，天氣冷的話就備好溫開水。</p><p class="ql-block">注意事項：</p><p class="ql-block">? 輪狀病毒感染引起的腹瀉，目前沒有特效藥，更不能濫用抗生素。</p><p class="ql-block">? 發(fā)現(xiàn)孩子感染了輪狀病毒，建議及時隔離進行觀察和治療，特別是二孩家庭，更要注意交叉感染。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">·講衛(wèi)生 勤洗手·</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 孩子喜歡用手探索這個美妙的世界，這個過程中小手會沾染各種細菌病毒，必須注意及時清洗，否則容易引起疾病。</p><p class="ql-block"> 家長在家也要引導孩子養(yǎng)成勤洗手的習慣，這不僅有益于身體健康，而且對孩子良好衛(wèi)生習慣的培養(yǎng)也能起到積極的作用。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">·早睡覺 不貪玩·</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 常言道“春困秋乏”，秋天里人們常常容易感到疲乏，這時候保證充足的睡眠對健康十分重要。</p><p class="ql-block"> 在周末假期居家的生活中，孩子的作息應與幼兒園時差不多，做到早睡早起，中午進行適當?shù)奈缢瘉砭徑饫Х?，晚上睡前可留一點親子共讀的時間，幫助孩子緩緩進入夢鄉(xiāng)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">·多運動 勤鍛煉·</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 生命在于運動，想要少生病，運動是絕對少不了的。運動不僅有益身體健康，對孩子的心情也會有積極的影響。</p><p class="ql-block"> 《學齡前兒童（3-6歲）運動指南》對學齡前兒童的運動時間給出了具體推薦：“全天內各種類型的身體活動時間應累計達到180分鐘以上。其中，中等及以上強度的身體活動累計不少于60分鐘；同時每天應進行至少120分鐘的戶外活動，若遇霧霾、高溫、高寒等天氣可酌情減少，但不應減少運動總量。”</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">疫情當前 請家長積極配合</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1、如家長要往返疫情中高風險地區(qū)，請務必提前如實報告班級教師，做到不漏報、不瞞報、不謊報。</p><p class="ql-block">2、保持良好衛(wèi)生習慣，避免前往空間密閉、人群聚集、通風較差的場所；在醫(yī)院、車站、商場、農貿市場等人員流動性大、相對密閉的場所，以及乘坐公共交通工具時要全程佩戴口罩。勤洗手、勤通風，注意咳嗽禮儀，咳嗽或打噴嚏時要用手帕、紙巾等進行遮擋。</p><p class="ql-block">4、配合老師做好每日幼兒及家長的體溫檢測與上報。如家人或孩子出現(xiàn)體溫≥37.3℃，或有發(fā)熱、腹瀉、嘔吐、干咳等疑似癥狀的，請及時就醫(yī)，并將情況如實上報班主任，不隱瞞，謊報病情。</p><p class="ql-block">5、非必要，家長不要帶幼兒外出，不與來自中高風險區(qū)的人員接觸。如特殊情況必須外出，請務必做好個人防護，及時報備，并如實告知班級教師。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">關注我們</p>