<h3>尊敬的各位家長:<br> 您好!為保證中小學生享有充足睡眠時間,促進學生身心健康發(fā)展,根據(jù)教育部、教育廳《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》要求,確保我校學生享有充足的睡眠時間,現(xiàn)就有關要求告知如下:</h3> <h3>一、請增強孩子科學睡眠意識,保證學生充足睡眠時間。<br> 睡眠是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié),對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、保護視力、保護身心健康和提高學生學習能力與效率至關重要。各位家長要充分認識到充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性,提高思想認識,教育孩子養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣,保證學生每天睡眠時間應達到10小時。每晚就寢時間一般不晚于21:20。<br>二、配合學校遵守作息時間。 <br> 根據(jù)文件精神,我校上課時間調(diào)為8:30,學生早上8:10后到校。請各位家長配合監(jiān)督孩子不遲到、不早到。<br>三、做好作業(yè)管理,防止擠占睡眠時間。 <br> 學校會不斷提升課堂教學實效,加強作業(yè)統(tǒng)籌管理,嚴格按照有關規(guī)定要求,合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量。指導學生充分利用課后服務時間,在校內(nèi)基本完成書面作業(yè),避免學生回家后作業(yè)時間過長,擠占正常的睡眠時間。<br>四、家校聯(lián)合合理安排孩子就寢時間。 <br> 請各位家長在保證孩子睡眠時間要求前提下,合理確定孩子晚上就寢時間,促進學生自主管理作息,按時就寢,小學生就寢時間不晚于21：20。個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未睡眠，如有必要,請聯(lián)系老師有針對性的幫助學生分析原因,加強學業(yè)輔導,提出改進策略,或者根據(jù)需要請老師調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。<br>五、家校聯(lián)合提高學生睡眠質(zhì)量。 <br> 教師會關注學生上課精神狀態(tài),對睡眠不足的會及時提醒學生,并與家長溝通,指導學生統(tǒng)籌用好回家后的時間,堅持勞逸結合,適度鍛煉。同時希望家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境,確保孩子身心放松,按時安靜就寢。<br><br></h3> <h3>六、配合學校加強學生睡眠監(jiān)測。<br> 我校高度重視學生睡眠情況,建立建全學生作息管理制度,請您對學生每日睡眠情況進行全面監(jiān)督。請家長堅持記錄《學生每日睡眠清單》,如實填寫。確保要求落實到位,切實保障學生良好睡眠,促進學生身心健康。<br> 家長朋友們,為了孩子健康快樂的成長,請各位重視和做好孩子的睡眠管理!謝謝！<br> 外國語實驗小學<br> 2021年10月15日</h3>