<p class="ql-block ql-indent-1">進(jìn)餐是幼兒園一日生活常規(guī)中很重要的環(huán)節(jié)，“一日三餐”的同時(shí)也是孩子們健康的起點(diǎn)，民以食為天，食以安為先。吃，一直是大家非常關(guān)注的問題，當(dāng)然小朋友們的飲食我們更是非常注重?，F(xiàn)在正是小朋友們長身體的時(shí)候，保證給孩子們充足的營養(yǎng)外，還應(yīng)結(jié)合季節(jié)的變化，攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分，來滿足孩子身體需求。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">快來看看寶貝們本周的營養(yǎng)食譜吧！??????</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">?周一（2021年10月18日）：</p> <p class="ql-block ql-indent-1">??早餐：鮮牛奶、水煮雞蛋、夾心面包</p><p class="ql-block ql-indent-1">??午餐：金瓜肉絲饸饹、清炒綠豆芽、原味面湯</p><p class="ql-block ql-indent-1">??午點(diǎn)：熱牛奶、蘋果</p><p class="ql-block ql-indent-1">??下午餐：營養(yǎng)黑米粥、蔬菜小花卷</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">?周二（2021年10月19日）：</p> <p class="ql-block ql-indent-1">??<i>早餐：南瓜小米飯、清炒土豆絲、五香鵪鶉蛋</i></p><p class="ql-block ql-indent-1">??<i>午餐：什錦炒飯、魚香肉絲杏鮑菇、紫菜豆腐湯</i></p><p class="ql-block ql-indent-1">??<i>午點(diǎn)：熱牛奶、圣女果</i></p><p class="ql-block ql-indent-1">??<i>下午餐：雞蛋疙瘩湯、糖包</i></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">?? ?? ??</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">?周三（2021年10月20日）：</p> <p class="ql-block ql-indent-1">??早餐：餛飩、豆沙包</p><p class="ql-block ql-indent-1">??午餐：蒜臺(tái)肉絲鹵面、小炒西葫蘆、什錦水果粥</p><p class="ql-block ql-indent-1">??午點(diǎn)：熱牛奶、香蕉</p><p class="ql-block ql-indent-1">??下午餐：八寶粥、椒鹽小火燒</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">?? ?? ??</p> <p class="ql-block">?周四（2021年10月 21日）：</p> <p class="ql-block ql-indent-1">??早餐：黑米粥、小花卷、醋熘白菜</p><p class="ql-block ql-indent-1">??午餐：葡萄干米飯、宮爆雞丁、冬瓜土豆燉粉條、紫菜雞蛋湯</p><p class="ql-block ql-indent-1">??午點(diǎn)：熱牛奶、火龍果</p><p class="ql-block ql-indent-1">??下午餐：玉米羹、香蔥菜卷</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">?? ?? ??</p> <p class="ql-block">?周五（2021年10月 22日）：</p> <p class="ql-block ql-indent-1">??早餐：營養(yǎng)煮疙瘩、清炒胡蘿卜絲、五香鵪鶉蛋</p><p class="ql-block ql-indent-1">??午餐：茄丁面、清炒西蘭花、原汁面湯</p><p class="ql-block ql-indent-1">??午點(diǎn)：熱牛奶、雪梨</p><p class="ql-block ql-indent-1">??下午餐：排骨面片湯、巧克力花卷</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">?? ?? ??</p> 健康飲食小常識(shí) <p> 1.秋燥食粥最適宜，粥具有清火養(yǎng)胃健脾之功效，把它與一些生津養(yǎng)陰潤肺的食物共同煨食服用，對(duì)于改善秋燥癥狀大有益處。 </p><p> 2.應(yīng)該讓孩子多喝溫白開水，這樣不但可預(yù)防感冒，更重要的是對(duì)小兒胃腸道和肺部有益。 </p><p> 3.少吃“上火”食物，刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。 </p><p> 4.忌食冷食物 中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。 </p><p> 5.營養(yǎng)調(diào)理，多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加。</p><p> 總之，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">新生報(bào)名須知</b></p><p><b>報(bào)名時(shí)需攜帶以下物品</b></p><p> 1、幼兒1寸彩照2張；</p><p> 2、父母的身份證復(fù)印件1份；</p><p> 3、父母及幼兒的戶囗本復(fù)印件2份；</p><p> 4、幼兒接種證審核報(bào)告單一份（攜帶幼兒接種證去所接種的醫(yī)院領(lǐng)?。?lt;/p><p> 5、幼兒體檢表；</p><p> 6、小毛巾一塊</p><p> 招生對(duì)象：3歲--6歲的健康兒童</p><p> 園址：晉城市城區(qū)寺河嘉園小區(qū)內(nèi)</p><p> 聯(lián)系電話：13835668801 </p><p> 13593337083</p>