宜州區(qū)第六小學(xué)關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理致家長(zhǎng)的一封信

美友17671849

尊敬的各位家長(zhǎng)： 您好！ 為進(jìn)一步落實(shí)教育部、教育廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》的要求，切實(shí)保證學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。請(qǐng)您認(rèn)真閱讀這封信，積極配合，切實(shí)承擔(dān)起監(jiān)督和教育的職責(zé)，家校共育，促進(jìn)孩子全面、健康發(fā)展。 一、增強(qiáng)科學(xué)睡眠意識(shí)。 睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率起到重要作用。請(qǐng)您充分認(rèn)識(shí)到充足睡眠對(duì)于小學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要性，提高思想認(rèn)識(shí)，教育孩子養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。 二、遵守統(tǒng)一作息時(shí)間。 根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8:20，晚上就寢時(shí)間一般不晚于21：30。我校從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā)，結(jié)合文件要求及學(xué)校實(shí)際情況，決定從即日起對(duì)作息時(shí)間做出如下調(diào)整： 　　請(qǐng)您妥善安排好孩子的作息時(shí)間，不要讓孩子過(guò)早到校，盡量讓孩子在家吃好早餐。避免校門(mén)口因?qū)W生早到聚集過(guò)多而產(chǎn)生安全隱患。 三、減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)。 學(xué)校通過(guò)提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用課后服務(wù)時(shí)間在學(xué)校完成書(shū)面作業(yè)。請(qǐng)家長(zhǎng)不要讓孩子盲目參加校外培訓(xùn)，避免發(fā)生學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)的現(xiàn)象，擠占孩子正常睡眠時(shí)間。四、提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。 如果學(xué)生因睡眠不足導(dǎo)致上課精神狀態(tài)不佳，老師會(huì)及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌利用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉，使身心放松，從而提高睡眠質(zhì)量。 尊敬的各位家長(zhǎng)，落實(shí)睡眠管理工作，離不開(kāi)家庭、學(xué)校和社會(huì)各界的密切協(xié)作，讓學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng)是我們共同的目標(biāo)，讓我們攜手并肩，助力孩子茁壯成長(zhǎng)！河池市宜州區(qū)第六小學(xué)2021年10月20日 主審：梁秀華顧問(wèn)：韋娜韋燕宜覃忠春黃芬夢(mèng) 編輯：外宣組