<p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 宜黃第四期陳小旺太極拳培訓班開始招生啦！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 1.凡年齡在65周歲以下熱愛太極拳的朋友均可報名。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 2.本期培訓班，定于11月6日（星期六）開班，培訓時間3個月，每周二、周六晚上19：00～21：00上課，平時由老學員帶領練拳。培訓班將傳授陳小旺太極拳基礎理論、站樁、纏絲功、陳氏太極拳老架一路。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 3.收費方法：每人需繳納學費1000元（含老師食宿費）。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 報名熱線：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 15347942788（鄒銀能）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 18907945115（許國平）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 13340199123（袁冬英）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 18979415107（吳愛華）</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 為了弘揚太極拳文化，為了推廣陳小旺太極拳，2017年8月以來，我們先后舉辦了兩期陳小旺太極拳理論基礎特訓班，一期老架一路培訓班，并組建了宜黃小旺太極科學養(yǎng)生群。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 聘請了國家級非物質文化遺產(chǎn)代表性傳承人、陳氏太極拳“四大金剛”之一陳小旺大師的入室弟子，陳氏太極拳第十二代傳承人丁光輝老師授課。</span></p> <h3><font color="#b04fbb"> 丁光輝老師教學及教拳經(jīng)驗豐富，能將太極原理同自然科學原理相結合，深入淺出傳授練習太極拳方法。</font></h3> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 丁老師傳授太極拳講究科學，偏重養(yǎng)生，能引導學員快捷讀懂太極，疏通經(jīng)絡，調整氣血，驅邪扶正，培養(yǎng)內氣。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 丁老師教學不保守，將自己所知亳無保留地傳授給學員，得到學員一致贊揚。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 丁老師教拳，從丹田核心入門，注重基本功練習，可以少走彎路。用通俗易懂的語言，將深奧的太極拳理論拳架講得非常透徹，可以滿足不同層次人員的學拳要求。</span></p> <h3><font color="#b04fbb"> “練拳不站樁，建屋不打樁”，站樁，是陳式太極拳的基本功，本次培訓班重要內容。陳氏太極拳渾元樁，不僅得氣快，氣感強，倘若長時間堅持站樁，對學拳將起著莫大的幫助作用。</font></h3> <h3><font color="#b04fbb"> 纏絲，是陳小旺太極拳基本功。以順纏、逆纏為主，小指領勁為順纏，拇指領勁為逆纏。練纏絲時，通過松胯轉丹田，襠略走后弧移重心，手腕轉關走纏絲。</font></h3> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 陳式太極拳老架一路，為陳式太極拳最基本套路。太極拳發(fā)源地陳家溝流傳一句話：習太極拳者，唯一生反復習練老架一路也。</span></p>