<p class="ql-block">暑去涼來，一葉知秋！秋季落葉飄零、秋風(fēng)拂面的時(shí)候多了一絲絲寒意，當(dāng)從夏末進(jìn)入初秋時(shí)，經(jīng)歷了一夏的酷暑，剛?cè)肭飼r(shí)的秋風(fēng)吹在你的臉上無不讓人驚嘆，哇塞，就像是“害羞的小精靈”輕輕撫摸著臉龐，真是秋風(fēng)送爽太舒服啦！</p><p class="ql-block">到了“中秋”之際，風(fēng)吹不再是拂面輕柔而是像開啟了小馬達(dá)的動(dòng)力之風(fēng)，屆時(shí)我們會(huì)感覺我們的皮膚伴隨著秋風(fēng)像是被抽干了水分一般，每一絲秋風(fēng)拂過都像是“抽風(fēng)機(jī)”一般一點(diǎn)點(diǎn)不動(dòng)聲色就帶走了我們皮膚中的水分。</p> <p class="ql-block">進(jìn)入深秋之時(shí)，當(dāng)你下班或者接送小孩的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)瑟瑟秋風(fēng)吹過之時(shí)，你會(huì)聽到沙沙作響的聲音，此時(shí)的秋風(fēng)也像砂石一般不斷在你的臉部肌膚不斷上下打磨，使你的肌膚由一點(diǎn)點(diǎn)干瑟瑟的感覺到絲絲入骨刺痛之感。自立秋之后，天氣變得越來越干燥，空氣中的水分減少。所以秋天，也是肌膚問題頻發(fā)的時(shí)節(jié)。季節(jié)交替的時(shí)候，也是皮膚問題最多的時(shí)候。</p> <p class="ql-block">秋天來了之后，很多人的皮膚就慢慢地出現(xiàn)了一點(diǎn)點(diǎn)的脾氣，干燥、粗糙、泛紅等，這是什么原因呢？這是主要是因?yàn)橄奶斓角锾?，這個(gè)過程天氣的變化，特別是空氣中的濕度降低會(huì)讓皮膚一下子沒有這個(gè)適應(yīng)性，所以會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題就是皮膚干燥，為何秋季皮膚容易干燥？即角質(zhì)層可以防止體內(nèi)營養(yǎng)和水分的流失。普通成年人每天從皮膚表面損失240~480毫升水。如果角質(zhì)層被去除，每天流失的水分將增加10倍以上。因此，在“剝下死皮”后，皮膚會(huì)感到非常干燥，這就是原因。</p> <p class="ql-block">其次，我們最能感受到的是早晚溫差大；我們的毛孔會(huì)根據(jù)溫度的差異來進(jìn)行自我收縮，與平時(shí)大家說的“熱脹冷縮”是一樣的道理；由于秋天空氣干燥，皮膚處于缺水狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候皮膚進(jìn)行自我收縮的時(shí)候就會(huì)使得皮膚水分容易散發(fā)，從而缺水。所以這個(gè)時(shí)候最重要的就是保濕，如果是在這個(gè)換季的季節(jié)，自己涂抹了保濕類的護(hù)膚品之后，仍然出現(xiàn)一些蛻皮發(fā)干的情況。天氣轉(zhuǎn)涼空氣中的含水量減少氣候變得比較干燥，所以皮膚的水分流失的過快，導(dǎo)致皮膚脫屑起皮特別注意，給皮膚“喝飽水”的同時(shí)又可以減少皮膚水分流失的速度，原因是水在我們體內(nèi)占比最大，達(dá)到總細(xì)胞質(zhì)量的70%甚至更多。我們沒有水無法生存，同理皮膚對水的需求也是一樣。</p> <p class="ql-block">在秋冬干燥時(shí)積極補(bǔ)充水分，不僅可以在外表上保持皮膚的水潤，從內(nèi)還能使我們保持健康和活力。如果不注意保養(yǎng)，會(huì)使角質(zhì)層出現(xiàn)缺水癥狀，皮膚變得干燥、粗糙，甚至出現(xiàn)缺水性皺紋，因此秋天尤其需要水的滋潤。如果秋天能把皮膚保養(yǎng)好，可以修復(fù)酷暑對皮膚的損傷，秋季干燥肌膚急救指南，主要還是圍繞著皮膚屏障的修復(fù)來理解，懂得保濕原理，讓皮膚開啟保濕功能</p> <p class="ql-block">講一下補(bǔ)水保濕鎖水的原理</p><p class="ql-block">完整的皮膚屏障分為：皮脂膜、角質(zhì)層、表皮層、真皮層。其中角質(zhì)層如一道如盔甲般，是提供皮膚屏障的功能。因此，角質(zhì)層的含水量是關(guān)鍵，所有影響角質(zhì)層含水量的因素，都可影響皮膚保濕狀況。正常情況下，角質(zhì)層的含水量應(yīng)該在10%左右，如果低于這個(gè)水平，無疑就是缺水的皮膚了。這樣的皮膚往往是顏色暗淡、干燥、蛻皮甚至有細(xì)小褶皺的；過分干燥的皮膚還會(huì)伴隨干燥、緊繃的感覺。</p> <p class="ql-block">來看看皮膚干燥的原因</p><p class="ql-block">皮膚干燥一般是因季節(jié)變化、缺水等原因引起的，由于天冷造成皮膚血管收縮，皮膚的營養(yǎng)和氧氣供應(yīng)受到影響，這會(huì)造成皮膚細(xì)胞代謝減緩、活力減弱。另外，由于皮脂分泌的減少，皮脂膜和皮膚屏障損傷，皮膚對抗外界刺激的能力大打折扣。秋冬季節(jié)，人體的皮脂分泌、水分會(huì)逐漸減少，皮膚明顯變得干燥，稱為干性皮膚，常見皮膚干燥的人手腳、小腿處會(huì)有干裂、發(fā)癢的情形。因此，角質(zhì)層需要濕潤的環(huán)境保證正常代謝。</p> <p class="ql-block">真皮層的水分是來源于微循環(huán)的，所以“多喝水”，保濕又分為水保濕和油保濕，水保濕分為小分子多元醇，角質(zhì)層保濕因子，大分子多糖類。油保濕又角質(zhì)層中的天然保濕因子分為細(xì)胞間脂質(zhì)，皮脂腺脂質(zhì)，不飽和脂肪酸。</p> <p class="ql-block">其中最優(yōu)選的就是角質(zhì)層的天然保濕因子，主要成分是氨基酸、乳酸等。搞清楚了以上原理，補(bǔ)水保濕就不再事倍功半了。夏季不用面霜的也可以把面霜搭配使用起來，幫助我們皮膚更好鎖住水分。分享給你秋季護(hù)膚，補(bǔ)水保濕鎖水三部曲，秋季常用的補(bǔ)水方法是爽膚水、面膜等，這些方法都可以短時(shí)間內(nèi)提高肌膚水分的含量，先給肌膚補(bǔ)水，后續(xù)的保濕才有實(shí)際意義，而且角質(zhì)層還有充足的水分之后，其滲透性增加，營養(yǎng)也更容易被吸收。</p> <p class="ql-block">秋季保濕，讓皮膚“貯蓄留水站”持續(xù)保持水潤，如果補(bǔ)水是主動(dòng)技能保濕呢，保濕就是被動(dòng)技能考驗(yàn)的是續(xù)航能力，日常護(hù)膚中可以選用有保濕因子的精華乳液，在肌膚表層形成進(jìn)步的保濕膜鎖緊水分等。今天要講的是針對秋天的應(yīng)季高效好用的小技巧，就是先放爽膚水10滴、乳液6-8滴、精華3-5滴、面霜取黃豆粒大小攪拌均勻，涂于面部用保鮮膜敷上一定要用面部的保鮮膜。</p> <p class="ql-block">這里跟大家講一下，就是油性肌膚跟痘痘肌選擇洗掉，敏感肌要適當(dāng)減量，它能讓皮膚很好的去吸收水療的營養(yǎng)3分鐘之后，保鮮膜取下，按揉吸收。這個(gè)小技巧的巧妙之處在于：補(bǔ)水保濕幾乎在同步進(jìn)行，“雙航力”給肌膚提供水動(dòng)力，使肌膚加倍潤澤，使用后使肌膚表層形成肌膚的保濕膜，鎖緊水分、穩(wěn)固肌膚屏障，修復(fù)角質(zhì)層以及給其補(bǔ)足水分，角質(zhì)層的厚度小于保鮮膜的厚度，它擔(dān)負(fù)著抵抗外部損傷和保護(hù)皮膚免受水分流失的重要責(zé)任。為了讓皮膚看起來飽滿透明，我們必須讓我們的角質(zhì)層補(bǔ)充水分。</p> <p class="ql-block">角質(zhì)層是身體狀況的一面鏡子，干燥和黑暗表明身體壓力過大，新陳代謝不順暢，所以遇到干燥問題時(shí)，還應(yīng)特別注意休息和飲食。此外，當(dāng)改變季節(jié)時(shí)，氣候會(huì)逐漸變干，只有當(dāng)角質(zhì)層被秋天“命令”充分補(bǔ)充時(shí)，我們的皮膚才會(huì)變得濕潤。</p><p class="ql-block">最后呢，提醒大家一定要做好鎖水的護(hù)理工作，鎖水的關(guān)鍵是什么呢，是油分，皮膚的油分指的是皮脂分泌之后，在皮膚表面形成一層皮脂膜相當(dāng)于給皮膚水分“出走”的大門加了一把鎖，把水分牢牢地鎖在皮膚上，能夠起到很好的保濕和柔潤肌膚的作用，比如含油性成分的產(chǎn)品例如霜，而我們的小技巧中恰恰也匹配了霜，可以起到很好的封閉效果，能夠大大緩解解皮膚水分的流失，就和保鮮膜一樣給我們的皮膚套上一層保鮮膜，延緩水分流失、鎖住水分，可以說這個(gè)小技巧做到補(bǔ)水、保濕、鎖水三部曲了。</p>