小樣日記300—九型人格第一天課程有感

劉小樣～百諾恩

剛到賓館的晚上睡眠質量不好，第二天上課腦袋有點不太清醒，但還是想努力的聽課，課堂上感受到自己的身體沒辦法像自己期待中的那樣，有了這樣的感受，我體會到兒子上課時努力卻又做不到時的無力，這個體驗我可以更加理解孩子的無奈。自己感受到才可以同理到兒子，會增加以后臨在的感受兒子的幾率。回來以后老公發(fā)兒子系鞋帶的視頻，一臉認真的亂系，會有一點點的焦慮，但是更多覺得可愛，這在以往是沒有過的。 這次來的時候狀態(tài)很喪，因為內在成長是一條漫長的路，所以這次不會有結果。自我介紹的時候覺得自己不想說話，沒勁，想一會到我的話幾個詞完成就行，別長篇大論，對其他人的介紹也沒有臨在的感受。中間陳浪老師說，其他人說的時候其實是我們照鏡子的過程，有種恍然大悟的感覺，日后自己多臨在的照鏡子，讓自己有更多的體驗。 “如果以后每一天的生活都可以預知，生活其實會很無趣，生活正是因為未知而精彩?！?號的本能讓我在生活中討厭變化，喜歡穩(wěn)定，陳浪老師說這段話時，我突然覺得對未來充滿好奇，有勇氣去面對未來的生活，是勇氣、期待而不是恐懼。自己有了這種感受，也鏈接到大寶生活中有恐懼時，我也會幫助兒子一起感受生命的變化和精彩，而不是讓兒子孤單一人。 半夜兩點，門外的嘈雜聲讓我咯噔一下，腦子里第一反應就是完啦疫情嚴重啦，開始慌，收拾行李時焦慮我如果被隔離兒子會想我會難過，就心疼，慌亂，焦慮，心不在當下，所以無法很好的回應當下，收拾行李的動作很慢。常宇婧收拾的異常迅速，后來一起探討，她說她當時人在當下，所以可以很好的回應當下，收拾得很快，我感嘆這就是臨在的效率！ 我倆和建紅姐，海濤一起去車站，路上海濤雖然自己也緊張，還一直安慰我們三位女士，有一個男同志，我感覺很安定。我感受到我對老公的依賴，老公總是在那里，給我穩(wěn)穩(wěn)的、安全的感覺，謝謝老公。 這次的疫情事件讓我真真切切的體驗到了意外帶給我的體驗，有時不是痛苦，反而是驚喜，這次的體驗給了我面對生活的勇氣，也對未來充滿期待，感謝生活中的意外。 對視環(huán)節(jié)我從一雙雙眼睛里面看到了苦痛、慈悲、不辱、茫然，我第一次認真看每一個人，感謝大家，幫我看到了一個個活生生的生命，看到生命中那些好與痛，感謝感謝。