<p class="ql-block">終于想明白，在身體出現(xiàn)慢性問(wèn)題需要長(zhǎng)期吃藥的時(shí)候，不管你用什么樣的方式鍛煉身體，和去那個(gè)不想去的地方（醫(yī)院)的區(qū)別，那就是你哪里不舒服他就只給你看哪里，有可能你這個(gè)問(wèn)題是由其身體它地方的問(wèn)題所導(dǎo)致，需要通過(guò)多方面渠道而遲遲找不到原因，從中可能浪費(fèi)大量時(shí)間和精力，吃著每天不想吃又不該吃的那些東西。但真正身體本身已經(jīng)存在問(wèn)題了那就必須得去看。</p><p class="ql-block">可鍛煉身體，它是一種對(duì)全身的運(yùn)動(dòng)方式，首先體質(zhì)不好都是因?yàn)槿碎L(zhǎng)期生活習(xí)慣，身體上很多運(yùn)動(dòng)不到的地方就會(huì)淤堵造成氣血不通，身體所有不健康問(wèn)題都是這樣引起的，可能人在年輕的時(shí)候感覺(jué)不到，但隨著時(shí)間和年齡的增長(zhǎng)，如果平時(shí)不注重保養(yǎng)和鍛煉，身體就會(huì)越堵越厲害，等到它給你發(fā)出求救信號(hào)的時(shí)候可能已經(jīng)晚了，所以我們不能光想著對(duì)人生的管理和家庭的管理，是該對(duì)我們自己的身體做管理的時(shí)候了，提前做好預(yù)防，每天留點(diǎn)時(shí)間給自己，讓生活充滿(mǎn)活力?。?！</p>