<p class="ql-block"> 今天下午， 蘭溪市人民醫(yī)院醫(yī)共體蘭江院區(qū)（蘭江街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心）骨質(zhì)疏松科舉辦健骨俱樂部首次活動(dòng)，在蘭江院區(qū)會(huì)議室舉行。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 骨質(zhì)疏松科胡丹主任以PPT的形式講述了骨質(zhì)疏松癥的病因，發(fā)病機(jī)制，預(yù)防及治療等方方面面，大家聽得都很認(rèn)真！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">強(qiáng)骨·中國行，為全民骨骼健康加“骨”勁</p><p class="ql-block">中華人民共和國國家衛(wèi)生健康委員會(huì)</p><p class="ql-block">2017年起國家衛(wèi)生健康委員會(huì)啟動(dòng)了“三減三健”(減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重三健”、健康骨骼)等專項(xiàng)行動(dòng)，倡導(dǎo)健康的生活方式。</p><p class="ql-block">“三減” “</p><p class="ql-block">減鹽 減油 健康口腔 健康骨骼</p><p class="ql-block">減糖 健康體重</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 什么是骨質(zhì)疏松? 骨質(zhì)疏松是一種全身性骨病。</p><p class="ql-block"> 骨質(zhì)疏松特征：骨脆性增加，骨量低下骨微結(jié)構(gòu)破壞，易發(fā)生骨折! </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">骨質(zhì)疏松最喜歡“盯上”哪些人?老年人、絕經(jīng)后的婦女、有骨質(zhì)疏松遇傳史或骨折史、吸煙、飲酒者。</p><p class="ql-block"> 患有某些對骨骼有害的疾病長期使用對骨略有損害的藥物(如甲狀酸疾病、喝病，慢性如順皮啟利雪等</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 骨質(zhì)疏松有哪些危害? 酸背部疼痛，造成骨折，易跌倒。</p><p class="ql-block"> 發(fā)生髖部骨折后1年之內(nèi)，20%患者會(huì)死于各種并發(fā)癥，約50%患者致殘，生活質(zhì)量明顯下降。</p> <p class="ql-block">骨質(zhì)疏松并不可怕,</p><p class="ql-block">因?yàn)樗且环N可防、可治的慢性疾病</p><p class="ql-block">骨質(zhì)疏松癥的防治措施主要包括r調(diào)整生活方式</p><p class="ql-block">骨健康基本補(bǔ)充劑</p><p class="ql-block">●鈣和維生素D</p><p class="ql-block">V藥物干預(yù)</p><p class="ql-block">●抑制骨吸收的藥物●促進(jìn)骨形成的藥物</p> <p class="ql-block">日常生活預(yù)防跌倒很重要：跌倒是骨質(zhì)疏松患者骨折的主要因素，因此日常生活要注意防止跌倒。</p><p class="ql-block"> 注意營造一個(gè)安全的家居環(huán)境。保證屋內(nèi)有充足的燈光。安裝扶手，保持地面整潔，安全輔助工具，使用夜間燈。</p><p class="ql-block">適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。維生素D增強(qiáng)肌力。預(yù)防跌倒。</p><p class="ql-block">使用安全輔助工具。適當(dāng)?shù)呢?fù)重練習(xí)。</p><p class="ql-block">如發(fā)生疼痛等現(xiàn)象，建議前往醫(yī)院骨質(zhì)疏松相關(guān)科室就診。</p> <p class="ql-block"> 大家聽得都很認(rèn)真！都覺得受益匪淺，對骨質(zhì)疏松有了更深的認(rèn)識，覺得這樣的活動(dòng)非常好！</p><p class="ql-block">課后，胡主任教了大家一些居家鍛煉，康復(fù)的方法，大家學(xué)的非常認(rèn)真，現(xiàn)場就跟著練習(xí)了起來！</p><p class="ql-block">此次健骨俱樂部活動(dòng)受到了大家一致好評！</p><p class="ql-block"><br></p>