<p class="ql-block"> 隨著氣溫的逐漸下降，流行性感冒（簡稱“流感”）也進入了高發(fā)期。為了您和孩子的健康，還請各位家長做好流感預防工作。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">什么是流感？</p><p class="ql-block"> “流感“是一種病毒性傳染疾病，它會侵襲人的鼻子、喉嚨和肺部，引起發(fā)燒、發(fā)冷、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽、肌肉酸痛等癥狀。秋冬季的到來，氣候變化快，早晚及室內(nèi)外溫差大，呼吸道粘膜不斷受到冷暖氣溫的刺激，抵抗力減弱，給流感病毒提供了可乘之機，因此人群的易感性增加。</p> <p class="ql-block">如何預防流感</p><p class="ql-block"> 冬天氣溫低，孩子易感冒，那么要如何預防呢？我們?yōu)槟扑]以下方法：</p> <p class="ql-block">勤洗手</p> <p class="ql-block"> 家長在日常生活中要密切關(guān)注孩子的身體狀況：</p><p class="ql-block"> ● 如果低熱的話可以在家多看護，比如多飲水、多吃些青菜、水果清淡的飲食。</p><p class="ql-block"> ● 如果出現(xiàn)發(fā)熱持續(xù)不退，特別是高熱39度以上的，而且精神很差，食欲不振，惡心嘔吐，還有出現(xiàn)腹瀉或者腹痛，身上出皮疹，像這樣的孩子一定要到醫(yī)院就診。</p><p class="ql-block"> ● 流感的潛伏期一般為1～7天，多數(shù)為2～4天。</p><p class="ql-block"> 感冒通過飛沫傳染，打一個噴嚏所產(chǎn)生的病菌就足以感染到周遭的人。勤洗手可防止病從口入，孩子們勤洗手可以預防感冒噢！</p><p class="ql-block">戶外運動不能少</p><p class="ql-block"> 堅持參加戶外活動的孩子患感冒的機會明顯少于戶外活動少的孩子，其身體素質(zhì)更能適應并抵抗寒冷的天氣。</p><p class="ql-block">穿著適當</p><p class="ql-block"> 衣服切勿驟增或驟減。有些家長擔心孩子凍著，給孩子穿得過厚過多，結(jié)果適得其反。</p><p class="ql-block">早餐吃好很重要</p><p class="ql-block"> 早餐能使體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量，增加御寒能力。</p><p class="ql-block">多吃健康食物</p><p class="ql-block"> 秋燥食粥最適宜，粥具有清火養(yǎng)胃健脾之功效，把它與一些生津養(yǎng)陰潤肺的食物共同煨食服用，能防止幼兒感冒的幾率。</p><p class="ql-block">保持室溫相對恒定</p><p class="ql-block"> 室內(nèi)外溫差變化大會增加孩子感冒的幾率，所以室內(nèi)的通風很重要，白天要注意開窗通風，空氣不流通容易引起感冒。</p><p class="ql-block">感冒多發(fā)季少外出</p><p class="ql-block"> 不要帶孩子到人群密集的公眾場所，防止交叉感染。如果孩子患有感冒，最好請假休息，等痊愈后再上幼兒園。</p>