<p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，少年兒童作為國家未來的棟梁對于身體重要器官－眼睛的保護絕對不容忽視，祖國需要大家有一雙充滿智慧的、明亮的眼睛，為推動學(xué)校預(yù)防近視工作，讓師生了解導(dǎo)致近視的原因、近視的危害以及預(yù)防的方法等防近常識，因此，我校組織開展“關(guān)注眼健康 遠離近視眼”的主題教育宣傳活動，以夯實和加強少年兒童視力保護工作。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 各班班主任，利用晨會時間和孩子們一起共同觀看《關(guān)注眼健康 遠離近視眼》的ppt，視頻從愛眼日的由來、什么是近視、現(xiàn)代生活中導(dǎo)致近視的原因、定期檢查視力、護眼小常識、眼保健操、護眼食品、護眼口訣給孩子們做了講解。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">造成近視的原因:</p><p class="ql-block"> 除了遺傳因素外，近視還和小朋友的生活習(xí)慣有關(guān)。</p><p class="ql-block"> 1.看電視的時間太長。</p><p class="ql-block"> 2.看書時離書本太近。</p><p class="ql-block"> 3.在過強或過暗的光線下看書寫字等用眼活動。</p><p class="ql-block"> 4.躺著看書或電子產(chǎn)品。</p><p class="ql-block"> 5.在走路時或搖晃的車廂內(nèi)看書。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">預(yù)防近視的五大方法:</p><p class="ql-block"> 1.運動</p><p class="ql-block"> 堅持戶外運動，并每天不少于一個小時，多接觸戶外新鮮空氣與陽光。</p><p class="ql-block"> 2.注意休息</p><p class="ql-block"> 控制學(xué)習(xí)和娛樂時間，避免長時間看書書、學(xué)習(xí)、玩電子產(chǎn)品等高度用眼活動。</p><p class="ql-block"> 3.距離適當(dāng)</p><p class="ql-block"> 看東西保持合理距離；</p><p class="ql-block"> 看書寫字時眼睛和書本距離大于30cm；</p><p class="ql-block"> 看電腦時眼睛和書本大于50cm；</p><p class="ql-block"> 看電視的距離是電視屏幕對角線的4-5倍。</p><p class="ql-block"> 4.正確的讀寫姿勢</p><p class="ql-block"> 頭正身直腳放平，眼離書本約一尺，胸離桌子約一拳，手離筆尖約一寸。</p><p class="ql-block"> 5.合適的光線</p><p class="ql-block"> 白天看書寫字盡量使用自然光線，寫字臺應(yīng)與窗戶垂直擺放，光線應(yīng)從寫字手的對面射入。晚上看書寫字時，臺燈放在寫字手的對面方向，同時使用頂燈和臺燈，看電視玩電腦也要開頂燈。 </p><p class="ql-block"> 最后，提醒大家:要時常關(guān)注自己的視力變化，每學(xué)期檢查一次視力，不戴眼鏡時距離5米的檢查視力低于5.0，或者看黑板模糊，就應(yīng)該及時進行眼部檢查，確定近視要及時配帶眼睛，防止度數(shù)加深！愛眼護眼教育是一項長期任務(wù)，我們將常抓不懈，更好的保護好孩子們的視力！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>