<p class="ql-block">國(guó)家衛(wèi)健委：倡導(dǎo)個(gè)人和家庭維護(hù)心理健康的九項(xiàng)措施：</p><p class="ql-block">1.提高心理健康教育意識(shí)</p><p class="ql-block">2.使用科學(xué)的方法緩解壓力</p><p class="ql-block">3.重視睡眠健康</p><p class="ql-block">4.培養(yǎng)科學(xué)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣</p><p class="ql-block">5.正確認(rèn)識(shí)常見(jiàn)的情緒問(wèn)題</p><p class="ql-block">6.出現(xiàn)心理行為問(wèn)題及時(shí)求助</p><p class="ql-block">7.精神疾病治療要遵醫(yī)囑</p><p class="ql-block">8.關(guān)懷理解精神疾病患者</p><p class="ql-block">9.關(guān)注家庭成員心理狀況</p> <p class="ql-block"> 居家抗疫，夏老師帶你一起《美美噠》。</p>