<p class="ql-block"><b>親愛(ài)的大朋友、小朋友們:</b></p><p class="ql-block">疫情突如其來(lái)，讓我們五蓮這座美麗的山城按下暫停鍵，為了保證孩子們的安全，寶貝們開(kāi)啟了居家生活模式，爸爸媽媽可以把握好這個(gè)時(shí)機(jī)，彼此陪伴、建立愛(ài)的鏈接，幫孩子養(yǎng)成和延續(xù)良好的習(xí)慣，讓孩子們的“宅家”生活更健康、更快樂(lè)，疫情期間，居家小朋友應(yīng)該做些呢？我們一起來(lái)看看吧~</p> 居家指南 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣</b></p> <p class="ql-block">小朋友們，在家里哪些時(shí)候需要洗手呢？</p> <p class="ql-block">小朋友們，那我們?nèi)绾握_洗手呢？</p> <p class="ql-block">①內(nèi)：先用流動(dòng)水濕潤(rùn)雙手，然后涂抹洗手液和肥皂，掌心相對(duì)，手指并攏，相互揉搓。</p> <p class="ql-block">②外：清潔背側(cè)指縫，手心壓手背，手指沿手縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行。</p> <p class="ql-block">③夾：清潔掌側(cè)指縫，掌心相對(duì)，雙手交叉，沿指縫相互揉搓。</p> <p class="ql-block">④弓：清潔手指背部，彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳，把指背放在另一個(gè)手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。</p> <p class="ql-block">⑤拇指：清潔拇指，一只手握另一只手的大姆指，旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。</p> <p class="ql-block">⑥立：清潔指尖，彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏，在另一個(gè)手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。</p> <p class="ql-block">⑦腕：清潔手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，雙手交換進(jìn)行，最后用流動(dòng)水，將手的內(nèi)外沖洗干凈，再用紙巾擦干。</p> 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)要合理安排好幼兒的一日生活作息時(shí)間，早睡早起能夠讓小朋友們的一天精神百倍，充足的睡眠是我們抗擊病毒的有力武器哦！</p> 培養(yǎng)自我服務(wù)意識(shí) <p class="ql-block"> 首先，家長(zhǎng)支持幼兒自己的事情自己做。其次，家長(zhǎng)鼓勵(lì)幼兒為長(zhǎng)輩做力所能及的事，培養(yǎng)幼兒愛(ài)勞動(dòng)的好品質(zhì)，從而培養(yǎng)自我服務(wù)的能力。（建議：自己穿衣、刷牙、洗臉、疊被子、掃地、拖地等等）</p> 居家計(jì)劃 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1、實(shí)施“家庭檢測(cè)”計(jì)劃</b></p> <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)堅(jiān)持每天為幼兒測(cè)量體溫，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）覺(jué)減退、腹瀉等癥狀，請(qǐng)及時(shí)佩戴口罩帶幼兒前往就近的發(fā)熱門(mén)診或定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)，并第一時(shí)間向所在幼兒園老師與社區(qū)報(bào)告。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2、實(shí)施“家庭餐桌”計(jì)劃</b></p> <p class="ql-block"> 倡導(dǎo)家長(zhǎng)與幼兒一起商議健康營(yíng)養(yǎng)的食譜方案，養(yǎng)成良好的文明用餐禮儀與習(xí)慣。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3、實(shí)施“家庭運(yùn)動(dòng)”計(jì)劃</b></p> <p class="ql-block"> 倡導(dǎo)家長(zhǎng)每天與幼兒有固定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方法與場(chǎng)地，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">4、實(shí)施“健康閱讀”計(jì)劃</b></p> <p class="ql-block"> 倡導(dǎo)家長(zhǎng)每天與幼兒有固定的閱讀時(shí)間，與幼兒商議挑選要閱讀的書(shū)，每次不少于30分鐘，共享書(shū)香氛圍。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">5、居家生活作息表</b></p> <p class="ql-block">①8:00–8:30起床總動(dòng)員</p><p class="ql-block"> 按時(shí)起床和孩子一起擁抱暖暖的陽(yáng)光一起穿衣、疊被、洗漱，感受美好的早晨。</p> <p class="ql-block">②8:30–9:00營(yíng)養(yǎng)早餐</p> <p class="ql-block">③9:00–10:00益智天地</p> <p class="ql-block"> 沒(méi)有小伙伴的陪伴，成人可以陪著孩子們一起學(xué)習(xí)，玩親子互動(dòng)游戲，也可以開(kāi)展閱讀活動(dòng)、做手工、種植、益智游戲等。</p> <p class="ql-block">④10:00–10:30美味點(diǎn)心</p><p class="ql-block"> 喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)水果、點(diǎn)心，補(bǔ)充能量。</p> <p class="ql-block">⑤10:30–11:00 運(yùn)動(dòng)身體棒</p><p class="ql-block"> 每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，給宅在家的假期生活添一份活力！快來(lái)跟著音樂(lè)一起動(dòng)起來(lái)吧！</p> <p class="ql-block">⑥11:00–11：30自主游戲</p><p class="ql-block"> 讓孩子擁有自己的空間，決定自己的游戲規(guī)則</p> <p class="ql-block">⑦11:30–12：30快樂(lè)午餐</p><p class="ql-block"> 可以讓孩子做爸爸媽媽的小幫手，一起來(lái)準(zhǔn)備午餐，這樣的午餐吃起來(lái)會(huì)幸福感爆棚哦！</p> <p class="ql-block">⑧12:30–14:30甜蜜午睡</p><p class="ql-block"> 根據(jù)孩子的生理年齡特點(diǎn)，午睡有益孩子的身心發(fā)展需求，所以孩子在家也要養(yǎng)成午睡習(xí)慣哦！</p> <p class="ql-block">⑨起床了！我們一起做個(gè)勤快的小蜜蜂，開(kāi)始勞動(dòng)啦！</p> <p class="ql-block">⑩14:30–15:30 自我服務(wù)</p> <p class="ql-block">①①15:30–16:00美味餐點(diǎn)</p> <p class="ql-block">①②16:00–17:00自主游戲</p><p class="ql-block"> 讓孩子擁有自己的空間，決定自己的游戲規(guī)則。</p> <p class="ql-block">①③17:00–17:30運(yùn)動(dòng)身體棒</p><p class="ql-block"> 早晚都要運(yùn)動(dòng)哦，給宅在家的生活添一份活力！</p> <p class="ql-block">①④17:30–18:30快樂(lè)晚餐</p><p class="ql-block"> 晚餐是一家人最齊的時(shí)候，燈火閑坐，家人可親，這便是最美好的光景</p> <p class="ql-block">①⑤19:00-19:30 親子交流</p><p class="ql-block"> 唱一唱自己喜歡的歌曲，畫(huà)一畫(huà)自己想畫(huà)的畫(huà)兒，跳一跳自己喜歡跳的舞蹈……這些都是孩子們喜歡的活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">①⑥19:30-20:30 親子閱讀</p><p class="ql-block"> 聽(tīng)聽(tīng)故事，看看書(shū)，既讓孩子享受讀書(shū)學(xué)習(xí)知識(shí)的樂(lè)趣，又讓父母走進(jìn)孩子的心靈世界。</p> <p class="ql-block">①⑦20:30–21:00睡前盥洗</p><p class="ql-block"> 累了一天了，洗個(gè)泡泡澡吧！睡覺(jué)前記得還要刷牙哦！</p> <p class="ql-block"> 各位家長(zhǎng)朋友們也請(qǐng)大家關(guān)注官方權(quán)威發(fā)布，“強(qiáng)防護(hù)、不恐慌，信科學(xué)、不傳謠”，時(shí)刻保持個(gè)人防護(hù)意識(shí)，勤洗手、戴口罩。讓我們五指握成拳，戰(zhàn)役心“蓮”心，共筑疫情防控的銅墻鐵壁！疫情終將過(guò)去，讓我們共同努力，做好最后的防守，期待再次相見(jiàn)的那一天！</p>