<p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">中醫(yī)藥是中國(guó)的瑰寶，經(jīng)驗(yàn)豐富的老中醫(yī)，可以用它們來(lái)對(duì)付百病，我們更可以將其用在食療之中，調(diào)養(yǎng)自己的身體~</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">每個(gè)中國(guó)家庭必備的十味中藥 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">靈芝：固本祛邪，神仙上藥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">人參：補(bǔ)氣，健康延年好福</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">山楂：消肉食減肥降脂的好手</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">黃芪：首屈一指的補(bǔ)氣要藥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">生姜：溫胃，助陽(yáng)氣，散一身寒濕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">枸杞子：補(bǔ)腎補(bǔ)肝、延衰抗老的太醫(yī)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">菊花：現(xiàn)代人最佳保肝清火茶飲</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">薏苡仁：健脾祛濕，消腫止瀉的薏米</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">甘草：養(yǎng)人又養(yǎng)顏，平民百姓的補(bǔ)益藥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">花椒：麻辣醫(yī)生，驅(qū)寒很有性格</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">好草藥讓女人美麗一生</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">當(dāng)歸：養(yǎng)血圣物，保女人一生平安</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">紅花：活血養(yǎng)顏的女人花</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">益母草：女皇武則天的駐顏美容師</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">艾葉：天然養(yǎng)生“舒膚佳”</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">蘆薈：腸胃通暢內(nèi)服，清熱外用的凝膠</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">白芨：草藥里的美白仙子</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">葛根：解熱生津的“女人參”</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">白芍：養(yǎng)陰補(bǔ)血的女性知音</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">杏仁：潤(rùn)養(yǎng)肌膚，容顏不老白嫩嫩</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">保佑我們的先天之本</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">何首烏：溫補(bǔ)腎陽(yáng)，再活500年還是黑飄飄</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">枸杞子：古人的四季養(yǎng)生不老丹</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">冬蟲(chóng)夏草：世間有、天上無(wú)的陰陽(yáng)雙補(bǔ)藥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">三七：心腦同治，起死回生“金不換”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">芡實(shí)：對(duì)脾腎忠心耿耿的水中仙子</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">女貞子：補(bǔ)肝益腎，完美的天人合一</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">杜仲：雙向調(diào)節(jié)血壓第一藥</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">后天之本的健康源泉</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">白茯苓：健脾補(bǔ)中，連慈禧都能“返老還童”?</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">山藥：神仙藥食，養(yǎng)足我們的后天之本?</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">陳皮：身邊最常見(jiàn)的健脾良藥?</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">藿香：助脾胃正氣，讓你想怎么吃就怎么吃?</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">丁香花：香噴噴的暖胃好手?</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">健腦安神大法</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">天麻：聰明人一輩子不糊涂的保護(hù)神</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">酸棗仁：失眠去無(wú)蹤，美夢(mèng)伴一生</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">紅棗：補(bǔ)血安神，每天都可以當(dāng)零食吃</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">黃花菜：健腦清心，樂(lè)而忘憂</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">桂圓：養(yǎng)血安神、益智強(qiáng)身，說(shuō)不完的好處</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">益智仁：清心養(yǎng)神，固精氣、補(bǔ)腦髓的寶貝</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">遠(yuǎn)志：治療驚悸健忘、失眠多夢(mèng)的特效藥</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">消食藥</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">消化食積楂曲麥，內(nèi)金矢藤谷芽萊。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">山楂消化肉食積，治胸腹痛能化瘀。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">麥芽消化米面積，回乳消脹解肝郁。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">萊菔消食兼理氣，食積脹滿痰喘宜。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">內(nèi)金消積化內(nèi)金消積化結(jié)石，各種食積及滑遺。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">常見(jiàn)病不求人</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">板藍(lán)根：治感冒的經(jīng)典藥方?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">桔梗：讓大長(zhǎng)今微笑的止咳藥膳?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">羅漢果：可以降血糖的甜果子?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">桃仁：最擅長(zhǎng)活血祛瘀、潤(rùn)腸通便?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">紫蘇：散寒暖胃，吃海鮮絕對(duì)少不了它?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">南瓜子：每天吃一把，不用擔(dān)心前列腺?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">檳榔：消食化積，南藥第一名?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">茱萸：外用降血壓的最佳選擇?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">冬桑葉：止盜汗、自汗之妙品?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">款冬：久咳不愈肺寒患者的首選良藥?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">石菖蒲：善入心經(jīng)，冠心病患者的福音?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">大薊：無(wú)論外用還是內(nèi)服，都是止血良藥?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">卷柏：消炎止血的還魂草?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">仙鶴草：讓人迅速恢復(fù)體力?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">蒲黃：可以降血脂的花粉?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">輕輕松松草本排毒</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">金銀花：有了它，炎炎夏日也清涼</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">蒲公英：身上長(zhǎng)了無(wú)名腫毒就用它</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">魚(yú)腥草：消炎解毒，小草藥有大作用</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">決明子：歷史上使用最早的眼科藥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">枇杷葉：清肺熱的常用藥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">梔子：擅長(zhǎng)解全身熱毒</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">夏枯草：清熱瀉火，治淋巴結(jié)核第一藥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">紫花地?。航舛鞠b要藥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">牡丹：涼血妙品，花中神藥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">黃連：清五臟濕熱，世間第一苦</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">中藥藥性之最</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">清熱解毒之最—---金銀花；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">芳香化濕之最---—藿香；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">利水滲濕之最———茯苓；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">清熱之最———石膏；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">瀉火之最———黃連；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">降氣之最———沉香；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">生津之最———石斛；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">化痰之最———半夏；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">平肝之最———羚羊角；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">辛涼之最———薄荷；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">止痛之最———元胡；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">止血之最———三七；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">補(bǔ)陽(yáng)之最———鹿茸；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">補(bǔ)陰之最———女貞子；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">瀉下之最———大黃；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">涼血之最———犀角；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">理氣之最———枳實(shí)；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">舒肝之最———郁金；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">活血之最———丹參；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">補(bǔ)氣之最———人參；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">補(bǔ)血之最———阿膠；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">補(bǔ)脾之最———山藥；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">消食之最———神曲；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">清痰之最———貝母；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">退黃之最———茵陳；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">祛風(fēng)之最———獨(dú)活；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">安神之最———棗仁；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">溫里之最———附子。</b></p> 立冬時(shí)節(jié)話養(yǎng)生 李敏? ? ?主任中醫(yī)師