<p class="ql-block"> 生命在于運(yùn)動(dòng)！????????體育活動(dòng)是促進(jìn)幼兒身心健康，和諧發(fā)展的重要手段之一！科學(xué)，適宜的體育鍛煉，能促進(jìn)幼兒身體各個(gè)器官，系統(tǒng)機(jī)能的正常發(fā)育；豐富多彩的體育活動(dòng)能培養(yǎng)幼兒活潑開(kāi)朗的性格；同時(shí)也能培養(yǎng)幼兒勇敢，頑強(qiáng)的品格和自信心……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <i style="font-size: 22px;">我 運(yùn) 動(dòng)！??</i></p><p class="ql-block"><i style="font-size: 22px;"> 我 健 康！??</i></p><p class="ql-block"><i style="font-size: 22px;"> 我 快 樂(lè)！??</i></p><p class="ql-block"><i style="font-size: 22px;"> 我 成 長(zhǎng)！??</i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">《跳跳球》活動(dòng)目標(biāo)：</p><p class="ql-block">1 學(xué)習(xí)向上跳的動(dòng)作；</p><p class="ql-block">2 培養(yǎng)幼兒身體的平衡性和靈活性；</p><p class="ql-block">3 體驗(yàn)游戲的樂(lè)趣。</p> <p class="ql-block">《玩轉(zhuǎn)沙包》活動(dòng)目標(biāo)：</p><p class="ql-block"> 1 在探究沙包的多種玩法中獲得快樂(lè)，知道玩沙包是我國(guó)一項(xiàng)傳統(tǒng)的民間游戲；</p><p class="ql-block"> 2 在投擲沙包的過(guò)程中發(fā)展目測(cè)能力，鍛煉手臂力量；</p><p class="ql-block"> 3 掌握投擲的動(dòng)作要領(lǐng)，嘗試保持一定距離。</p> <p class="ql-block">《跳繩》活動(dòng)目標(biāo)：</p><p class="ql-block">1 初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳的基本跳繩方法。</p><p class="ql-block">2 鍛煉幼兒手臂的力量，訓(xùn)練動(dòng)作的協(xié)調(diào)和靈活；</p><p class="ql-block">3 培養(yǎng)幼兒不怕失敗，不斷努力的堅(jiān)韌精神。</p> <p class="ql-block">體育游戲 ：探尋億童運(yùn)動(dòng)包的多種玩法，“我”是運(yùn)動(dòng)小高手！????</p> <p class="ql-block">1.給幼兒多喝水??</p><p class="ql-block"> 秋高氣爽，幼兒應(yīng)當(dāng)多喝白開(kāi)水，不宜喝飲料。如果幼兒排斥白開(kāi)水，能夠試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露、銀耳湯等。在幼兒園里，教師會(huì)讓小朋友多喝溫開(kāi)水。平時(shí)多給幼兒吃富含水分的應(yīng)季水果，如蘋果?? 、梨、香蕉等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要途徑，清湯能夠稀釋菜肴的鹽分，并保持幼兒體內(nèi)水分平衡。</p><p class="ql-block">2.少吃"上火 ”、刺激性食物</p><p class="ql-block"> 應(yīng)當(dāng)少吃，容易"上火"，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的零食，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。</p><p class="ql-block">3.呵護(hù)幼兒皮膚</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)在給幼兒擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。如果身體部位有瘙癢，不要用力的抓，可以用溫水清洗后，再用包含天然滋潤(rùn)成分的兒童護(hù)膚品擦拭。在幼兒園老師也會(huì)給寶貝們餐后洗臉后擦臉?biāo)猍愉快]。長(zhǎng)期沒(méi)拿出來(lái)穿的衣物要清洗晾曬后再給孩子穿，避免皮膚過(guò)敏。</p><p class="ql-block">4.冷水鍛煉</p><p class="ql-block"> 中醫(yī)認(rèn)為"寒涼傷脾"。即使體質(zhì)好的幼兒也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。在園老師會(huì)讓寶貝們堅(jiān)持用流水洗手，養(yǎng)成餐前洗手的好習(xí)慣。</p><p class="ql-block">5.預(yù)防腹瀉</p><p class="ql-block"> 入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉。媽媽必須要把住"入口關(guān)"，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，家長(zhǎng)要像幼兒園一樣定期給孩子的玩具及餐具(每日)進(jìn)行消毒。晚上睡覺(jué)注意腹部保暖，不要受涼[擁抱]。</p><p class="ql-block">6.營(yíng)養(yǎng)調(diào)理</p><p class="ql-block"> 多給幼兒吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加?？傊?，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病[愛(ài)心]。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><i style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">本 月 課 程</i></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">閱讀</span><span style="color: rgb(1, 1, 1);">：《胖大嫂打棗》》《小鳥量天 空》《秋天的水果》 《天上下來(lái)的小流星》 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">數(shù)學(xué)</span>：《水果貨架》《圖形大變身》 《數(shù)字動(dòng)物》《分水果》《乘船去旅 行》《房子里的小動(dòng)物》《看圖填符 號(hào)》《小朋友釣魚》《補(bǔ)紐扣》《找朋 友》《小蜜蜂》《哪家超市近》</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">美術(shù)</span>：《小樹(shù)林》《外星人》</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">音樂(lè)</span>：《葡萄豐收》《種太陽(yáng)》</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">安全</span>：《防拐騙》《防地震》《流鼻 血》《火災(zāi)來(lái)了怎么辦》</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">體育游戲</span>:跨跳、跳繩 、跳皮筋 、 跳跳球。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">社會(huì)健康</span>：《眼保健操》《 傳遞信息的 信號(hào)》《認(rèn)標(biāo)志 講安全》《變色陀螺》</p>