<p class="ql-block ql-indent-1">俗話說，一日之計(jì)在于晨。舞蹈早功是舞蹈基本功的根本，它決定著練習(xí)者的技術(shù)素養(yǎng)。早功對許多專業(yè)院校的練習(xí)者來講，是一個提高專業(yè)水平、提升專業(yè)能力最佳的時間段。</p><p class="ql-block ql-indent-1">所以，對我們舞蹈班的寶貝們來說，早功練習(xí)必不可少。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">清晨的太陽從窗邊探頭時，早功班的同學(xué)們已經(jīng)做好了練習(xí)準(zhǔn)備。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">先從壓橫叉開始，每個人都努力讓自己的腿緊貼地面，保持一條直線。有些同學(xué)雖然還做不到很標(biāo)準(zhǔn)，但也在認(rèn)真練習(xí)，絲毫沒有因大早上就練功感到懶散。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">雖然壓韌帶很疼，但只要每天下去一點(diǎn)點(diǎn)，一個月后就會發(fā)現(xiàn)，哇，原來自己也可以這么棒！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">同學(xué)們能達(dá)到這樣的水平少不了老師手把手地指導(dǎo)和嚴(yán)格的把關(guān)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">肚子貼腿，腳背繃直，不能屈膝，目視前方，老師一個個地檢查“小天鵝們”有沒有悄悄地偷懶放松。</span></p> <p class="ql-block">壓完韌帶，要踢踢腿，拉伸拉伸活動一下筋骨。</p> <h3>看誰既有軟度，又有爆發(fā)力</h3> <p class="ql-block">拉伸一下，長得更高</p> <p class="ql-block">每一個孩子都是優(yōu)雅的小天鵝</p> <p class="ql-block ql-indent-1">每天20分鐘的早功時間跑得飛快，下課之后，孩子們都會有秩序地排隊(duì)簽到，趕在第一節(jié)課前回到教室。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">舞蹈是一場修行，需要日積月累，沒有捷徑，唯有日復(fù)一日的練功和堅(jiān)持。</p><p class="ql-block ql-indent-1">最后只有忍住疼痛，經(jīng)歷考驗(yàn)的人，才能戴上舞者的桂冠，譜寫腳步的詩歌。</p>