<p class="ql-block">2020年，我已經(jīng)退休了，在家休養(yǎng)，三十多年的工作經(jīng)歷，讓我養(yǎng)成了看書學習的良好習慣。為了豐富我的退休生活，不讓自己的精神空虛，關注健康已成為我后半生永恒的主題。</p> <p class="ql-block">為更好全面準確地了解健康知識，維護自身和家人健康，我報名參加了2021年高級健康管理師考試，開始了健康知識學習之旅。</p> <p class="ql-block">20世紀90年代末，健康管理開始在我國出現(xiàn)；2005年，國家宣布建立健康管理師的職業(yè)；2017年正式納入國家職業(yè)資格證書，此證書由衛(wèi)健委和人社部共同頒發(fā)，衛(wèi)生部職業(yè)技能鑒定指導中心是國家職業(yè)資格唯一的認證單位。</p> <p class="ql-block">學習的科目：《健康管理師理論》、《健 康管理師專業(yè)實務》，題型為單選、多選、案例等?？荚嚪绞綖?，人機對話。</p> <p class="ql-block">所學內容：基礎理論(共十六章）；國職業(yè)技能操作(共四章）。這次健康知識的系統(tǒng)學習，對我壓力有三：一是我沒有學過醫(yī)，醫(yī)學專業(yè)知識儲備不夠；二是年齡偏大，視力和記憶都不是很好；三是時間短，學習內容面寬量大。</p> <p class="ql-block">從報名到考試，不到七個月的時間。當我拿到教材后，用一周時間快速預覽所要學的內容，做出如下安排：一是注重學習方法，做到網(wǎng)課與書本學習相結合，理論學習與實踐相結合，理清思路，找出重點，逐步解決問題。二是利用一切可以利用的時間，減少家務及戶外活動，爭取家人支持，讓自己靜下心來學習。三是提高學習效率，拒絕平庸的志氣，自己跟自己較勁加壓，拿出一股拼勁和韌勁，認真完成每天的學習任務，為實現(xiàn)自己的新目標而努力。</p> <p class="ql-block">我根據(jù)自己的學習情況，隨時進行課程調整，積極參加培訓、練習題庫、考前沖刺、模擬考試、押題密卷等進行反復對答。當我學完整套書，跟著老師上完網(wǎng)課，完成電子考卷21套、文本考卷13套后，看到了我的問題所在。在有效的時間里，我又一次集中精力進行了彌補和鞏固，為考試做好了一切準備。</p> <p class="ql-block">健康知識的吃、動、靜、養(yǎng)生、醫(yī)療、保險等都貫穿在我們整個生活之中。通過學習，我的生活有了實質性的內容，處處讓退休生活充滿了儀式感，讓健康相伴相隨到永久。</p> <p class="ql-block">2021年5月28日，在老公的陪同下，我前往延安，參加29日的健康管理師考試。</p> <p class="ql-block">人常說“時間在哪里，收獲就在哪里”。多半年來，緊張而又充實的學習生活，在這一刻畫上了圓滿的句號。</p> <p class="ql-block">高級健康管理師指的是從事對人群或個人健康和疾病的測、分析、評估以及健康維護和健康促進的專業(yè)人員。該證書具有崗位能力培訓項目實用性、權威性特點。取得該證書可作為人力資源管理部門或用人單位對持證人任用、聘用、考核和能力評價的重要依據(jù)。</p> <p class="ql-block">今天是疫情叫停各種活動的第十天，我也積極響應政府號召，居家生活少出門。早飯后，我坐在寬大的玻璃窗前，看窗外的風景，沐浴著溫暖的陽光，聽著音樂、喝著茶，心情大好，讓我有了想寫點東西的沖動。當我再次拿起健康管理的書籍時，心中的喜悅無以言表，半年前的學習場景和經(jīng)歷，一幕幕浮現(xiàn)在我的眼前。那我就記錄分享一下，我考健康管理師復習考試的事，也算居家不辜負了秋的美好與問候，在秋意濃濃的愛意中，去回憶享受溫暖的時光。</p> <p class="ql-block">網(wǎng)絡是交流的平臺，文字是思想的飛揚，人生因為有你的相伴而更加美麗，生活因有你的激勵而更有朝氣。我在這里停留，原本是一種心靈深處的放松，卻在不經(jīng)意間收獲了許多，愿我們把真摯的祝福留下，我還會再來，因為這里是我們交心的好地方。</p> <p class="ql-block">親們：疫情當前，注意身體安全！愿您擁有健康、幸福、快樂的人生!</p>