<p class="ql-block">新的疫情，我們不得不又轉(zhuǎn)入線上教學(xué)，這次疫情對(duì)所有學(xué)生們來(lái)說(shuō)，是一種新的考驗(yàn)，我們的學(xué)習(xí)進(jìn)入了關(guān)鍵時(shí)刻，要求我們要具備超強(qiáng)的自律性和自主性，能對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活負(fù)責(zé)，相信自己在線上學(xué)習(xí)做的更好！</p> <p class="ql-block">同學(xué)們，一定要改變自我意識(shí)，認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)是自己的事。要把學(xué)習(xí)作為自己的內(nèi)在需求，提高學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。改變態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，不是老師要我學(xué)我才學(xué)，不是家長(zhǎng)要我學(xué)我才學(xué)，而是“我要學(xué)、我想學(xué)”！有這樣的信念，你才能做的更好！這樣學(xué)習(xí)不再是負(fù)擔(dān)，而是一種享受，一種愉快的體驗(yàn)。有了主動(dòng)性，你就會(huì)越學(xué)越想學(xué)，越學(xué)越會(huì)學(xué)。</p> 自主學(xué)習(xí) <p class="ql-block">學(xué)習(xí)是人生的永恒課題，最高水平的學(xué)習(xí)就是自主學(xué)習(xí)，自主學(xué)習(xí)能力是一個(gè)人應(yīng)該具備的基本能力。自主學(xué)習(xí)是以學(xué)習(xí)者作為學(xué)習(xí)的主體，學(xué)習(xí)者自己進(jìn)行學(xué)習(xí)的計(jì)劃、執(zhí)行、檢驗(yàn)、反饋、調(diào)整等過(guò)程，并及時(shí)有效地對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行必要的體驗(yàn)的學(xué)習(xí)方式。</p><p class="ql-block">當(dāng)然，自主學(xué)習(xí)與“自己學(xué)習(xí)”是不同層面的概念，自主學(xué)習(xí)是學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)意識(shí)與能力的高度激發(fā)的高效學(xué)習(xí)，而“自己學(xué)習(xí)”只是表示一種學(xué)習(xí)的表面形態(tài)。因此，自主學(xué)習(xí)是高階能力發(fā)展的重要條件。</p> <p class="ql-block">首先，同學(xué)們要明確在一定時(shí)間、空間范圍內(nèi)要完成什么學(xué)習(xí)任務(wù)，譬如：早起我讀什么？背什么？今天有哪些學(xué)習(xí)任務(wù)，我什么時(shí)候做，什么時(shí)候完成？怎樣來(lái)完成？任務(wù)要明確，時(shí)間要?jiǎng)澐帧?lt;/p><p class="ql-block">其次，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況和學(xué)習(xí)問(wèn)題，特別是自己沒(méi)有完成的任務(wù)、不會(huì)的內(nèi)容，要明確什么時(shí)候完成與解決，通過(guò)什么樣的渠道和形式來(lái)解決，自主安排是解決自我問(wèn)題的保證。</p><p class="ql-block">沒(méi)有計(jì)劃和安排，就會(huì)造成學(xué)習(xí)無(wú)序；有了計(jì)劃和安排，就明確了任務(wù)和目標(biāo)，使學(xué)習(xí)緊張、高效、有章可循，有條不紊。</p><p class="ql-block">如果你想完成一件事，不要只在頭腦中想或在嘴上說(shuō)，不妨立馬著手去做。一旦真正完成一件小事時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己還可以完成更多的事情。這是因?yàn)椋藗兊男睦砘顒?dòng)有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，最初容易接受較小要求，習(xí)慣后會(huì)接受較大的要求，心理學(xué)稱為“登門(mén)檻效應(yīng)”。如果你每天晚上睡前背單詞十個(gè)，早晨起來(lái)鞏固單詞，堅(jiān)持下來(lái)，一年你也積累了三千多單詞，這就是堅(jiān)持的力量。</p> 學(xué)會(huì)聽(tīng)課 <p class="ql-block">網(wǎng)課與平時(shí)的課不同，主要以教師的講為主，課中互動(dòng)較少，討論理解、思維碰撞的機(jī)會(huì)較少，這樣的“課”，往往比平時(shí)的課節(jié)奏更快，跟上學(xué)習(xí)進(jìn)程的要求也就更高了。因此，借助網(wǎng)課學(xué)習(xí)，更需要會(huì)“聽(tīng)”課。</p><p class="ql-block">首先，要靜下心來(lái)聽(tīng)課，集中精神，保持自己的專注力，以良好的姿態(tài)和狀態(tài)全心聽(tīng)課。</p><p class="ql-block">其次，要積極思考，也就是“思維參與”。上網(wǎng)課的過(guò)程中，老師會(huì)有一些引導(dǎo)性、啟發(fā)性的問(wèn)題，或者停下來(lái)要求學(xué)生做題，這樣的時(shí)刻，一定要有自己的思考，形成答案，然后與老師的講解對(duì)一對(duì)，這樣才能緊跟學(xué)習(xí)進(jìn)程，這是網(wǎng)課學(xué)習(xí)最關(guān)鍵的地方。</p><p class="ql-block">最后，要適當(dāng)?shù)赜浺幌鹿P記。俗話說(shuō)：“好記性不如爛筆頭”，特別是在網(wǎng)課學(xué)習(xí)環(huán)境下，在教材上或筆記本上適當(dāng)?shù)赜浌P記，有助于集中精神聽(tīng)課，也有助于后續(xù)的知識(shí)梳理和復(fù)習(xí)，但要注意的是，不要過(guò)多抄老師課件PPT上的內(nèi)容，而應(yīng)該在關(guān)鍵的內(nèi)容或者自己有疑惑的地方記一記，可以用簡(jiǎn)寫(xiě)或縮寫(xiě)等符號(hào)記錄，過(guò)多的抄寫(xiě)性記錄就有可能跟不上聽(tīng)課的節(jié)奏，聽(tīng)課的關(guān)鍵還是“聽(tīng)”和“想”。</p> 學(xué)會(huì)發(fā)問(wèn) <p class="ql-block">古人云，“疑是學(xué)之始，問(wèn)是學(xué)之本”，學(xué)貴有疑，會(huì)提問(wèn)是真正會(huì)學(xué)習(xí)的標(biāo)志。對(duì)于以單向傳授為主的網(wǎng)課，聽(tīng)課后還有一些不明白不理解的內(nèi)容也很正常。建議先把問(wèn)題寫(xiě)下來(lái)，課后通過(guò)重新回放看教學(xué)視頻的方式再學(xué)，或者線下看書(shū)等方式進(jìn)一步自學(xué)，爭(zhēng)取自己把問(wèn)題弄明白。課后作業(yè)和檢測(cè)中的困惑點(diǎn)，可以通過(guò)多種方式向老師提問(wèn)，直接線上尋求老師個(gè)性化輔導(dǎo)或者電話聯(lián)系詢問(wèn)，疑問(wèn)減少了，才是真正地學(xué)會(huì)了。李政道先生也曾說(shuō)過(guò)：“求學(xué)問(wèn)，需學(xué)問(wèn)，只學(xué)答，非學(xué)問(wèn)?！薄皢?wèn)”是“在學(xué)習(xí)、真學(xué)習(xí)”的表現(xiàn)，無(wú)論是“網(wǎng)課”的學(xué)習(xí)，還是平時(shí)的學(xué)習(xí)，都要學(xué)會(huì)提出問(wèn)題，使學(xué)習(xí)更真實(shí)、更深入地發(fā)生。</p> 學(xué)會(huì)自我監(jiān)督 <p class="ql-block">監(jiān)督自己是否完成學(xué)習(xí)任務(wù)，監(jiān)督自己是否認(rèn)真學(xué)習(xí)，檢視自己的懶惰、不良的行為和習(xí)慣，克服一切外在和內(nèi)在的阻力，控制克制自己想玩、不愿學(xué)、不認(rèn)真等心理欲望和行為，迫使自己按照要求、計(jì)劃改變自己的不正確行為。</p><p class="ql-block">自我監(jiān)督、自我控制，是實(shí)現(xiàn)自我管理乃至自我教育的必由之路。</p><p class="ql-block">只有管住自己，才能獲得自豪感，增強(qiáng)自信心。只有管住自己，才能實(shí)現(xiàn)自我突破和自我超越。</p> 學(xué)會(huì)反思 <p class="ql-block">對(duì)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行反思，是指同學(xué)們對(duì)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行多元化的思考和審視，不斷尋求改善與改進(jìn)學(xué)習(xí)的各種可能性，不斷干預(yù)和改變自己的學(xué)習(xí)，從而完善自己。</p><p class="ql-block">反思自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，自己是否主動(dòng)地學(xué)習(xí)，刻苦地學(xué)習(xí)。反思自己的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)方式，是否能科學(xué)地學(xué)習(xí)，高效地學(xué)習(xí)，不斷尋找適應(yīng)自己的學(xué)習(xí)方式和方法。反思自己學(xué)習(xí)的每一個(gè)環(huán)節(jié)，哪一個(gè)環(huán)節(jié)沒(méi)有做到位，應(yīng)該在哪一個(gè)環(huán)節(jié)加強(qiáng)。譬如：自主學(xué)習(xí)是否到位，是否能夠獨(dú)立思考自主完成學(xué)習(xí)任務(wù)？作業(yè)是否能夠認(rèn)真完成，能否做到有錯(cuò)必改？等等。</p><p class="ql-block">反思自己的學(xué)習(xí)應(yīng)該把學(xué)習(xí)好的同學(xué)作為參照，汲取同學(xué)們的優(yōu)點(diǎn)，看看他們?nèi)绾伟才?，如何學(xué)習(xí)？給自己帶來(lái)思考，帶來(lái)思想，帶來(lái)方法。反思可以使你完善，反思可以使你提高，反思可以使你在優(yōu)化學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。</p> 學(xué)會(huì)總結(jié) <p class="ql-block">同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中，往往存在著把學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí)和方法遺忘了或不能靈活地運(yùn)用自己學(xué)過(guò)的知識(shí)和方法解決問(wèn)題，產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因是多方面的，但最重要的原因是沒(méi)有總結(jié)復(fù)習(xí)。</p><p class="ql-block">對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)，要把總結(jié)復(fù)習(xí)作為一種習(xí)慣。最基本的要求是：一是每周利用周末對(duì)本周學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)；二是各學(xué)科每個(gè)單元結(jié)束要對(duì)單元學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)。三是期中、期末考試前，要對(duì)各學(xué)科考的內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)總結(jié)。如何復(fù)習(xí)總結(jié)呢？重點(diǎn)是知識(shí)要會(huì)，重點(diǎn)習(xí)題再做，錯(cuò)過(guò)題是重點(diǎn)。復(fù)習(xí)總結(jié)是強(qiáng)化知識(shí)落實(shí)和知識(shí)綜合的重要環(huán)節(jié)。沒(méi)有復(fù)習(xí)就沒(méi)有知識(shí)的建構(gòu)，沒(méi)有總結(jié)就沒(méi)有能力的提升。</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)過(guò)程中，知識(shí)的自我梳理很重要，盡量每天抽時(shí)間開(kāi)展。歸納整理分為兩類：一是書(shū)本和課堂知識(shí)的整理：可以按章節(jié)順序，依據(jù)教材和上課的內(nèi)容，整理歸納學(xué)科知識(shí)體系。二是練習(xí)題和試題的整理，對(duì)平時(shí)錯(cuò)題或有價(jià)值的題目進(jìn)行整理收集，適時(shí)重做、溫習(xí)。</p> 學(xué)會(huì)自律 <p class="ql-block">自律是最強(qiáng)者的本能。我們只有通過(guò)更強(qiáng)的定力與自律，把更多的精力投入到學(xué)習(xí)鉆研中，才能從容地面對(duì)逆境，才能懂得如何擔(dān)當(dāng)責(zé)任，才會(huì)成長(zhǎng)為頂天立地的民族脊梁。</p><p class="ql-block">各位同學(xué)，未來(lái)是終身學(xué)習(xí)的時(shí)代，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)成了每一個(gè)人必備的素質(zhì)。同時(shí)，我們應(yīng)該明白，最高水平的學(xué)習(xí)就是自主學(xué)習(xí)；我們應(yīng)該承擔(dān)起學(xué)習(xí)的責(zé)任, 自主學(xué)習(xí)跟我們自身的生活、生命、成長(zhǎng)密切相關(guān)。在這個(gè)特殊的時(shí)期，一個(gè)人“居家”獨(dú)自學(xué)習(xí)，對(duì)習(xí)慣于“在?！比后w學(xué)習(xí)的你來(lái)說(shuō)，是一次的挑戰(zhàn)，但這恰恰提供了一次提高自己自主學(xué)習(xí)能力的契機(jī)，希望大家能學(xué)會(huì)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃并嚴(yán)格執(zhí)行、學(xué)會(huì)在線聽(tīng)課、學(xué)會(huì)問(wèn)問(wèn)題、學(xué)會(huì)深度學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)自我反思?xì)w納和整理，就能有效提高“居家學(xué)習(xí)”的質(zhì)量，就能有效提高自主學(xué)習(xí)能力。從而，在這特殊的學(xué)習(xí)環(huán)境下實(shí)現(xiàn)更有價(jià)值的自主成長(zhǎng)，成長(zhǎng)為更好的自己！相信自己做的更好！</p><p class="ql-block">相關(guān)內(nèi)容參考于網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)</p><p class="ql-block">賓縣三中青少年心理健康輔導(dǎo)員</p>