<p class="ql-block"> 隨著科技的不斷發(fā)展，孩子們的學(xué)習(xí)、生活越來越豐富，智能手機(jī)、平板、電腦將成為孩子們生活的一個重要組成部分。如果不注意孩子的用眼衛(wèi)生、過度用眼，即可引起近視或加深近視，影響學(xué)習(xí)和生活，甚至影響今后的工作。讓我們一起關(guān)心自己孩子的視力狀況，加強(qiáng)孩子用眼衛(wèi)生的監(jiān)督與視力矯治。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 那么，我們應(yīng)該如何幫助孩子預(yù)防近視呢？</p><p class="ql-block"> 10月27日，老師們給幼兒講解了如何預(yù)防近視。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 一、教育監(jiān)督孩子注意用眼衛(wèi)生，堅(jiān)持“五要五不要”。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 五要：</span></p><p class="ql-block"> 閱讀時姿勢要端正；眼與書要距離一尺；連續(xù)閱讀半小時后要休息片刻；要做好戶外的鍛煉；帶著孩子學(xué)一學(xué)眼保健操</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 五不要：</b></p><p class="ql-block"> 不要躺著或彎身閱讀；不要在光線太暗或過強(qiáng)處閱讀；不要在走路或乘車時閱讀；不要閱讀過小的繪本故事書；不要玩手機(jī)、不多看電視。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">二、合理使用電子產(chǎn)品。</span></p><p class="ql-block"> 連續(xù)長時間看電視，特別是玩手機(jī)，會嚴(yán)重影響孩子的視力。因此，要求家長嚴(yán)格控制孩子在家看電視的次數(shù)、時間，每天不超過一小時。</p><p class="ql-block"> 連續(xù)看電視半小時后要休息5—10分鐘，眼與電視機(jī)要保持一定的距離，根據(jù)電視機(jī)屏幕大小的不同，距離也不相同，通常在2—3米左右，晚上看電視室內(nèi)開一盞小燈。要給孩子安排比較好的閱讀環(huán)境。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">三、采取措施矯治近視。</span></p><p class="ql-block"> 在常規(guī)視力檢查中裸眼視力低于4.8以下、戴鏡視力低于4.8以下的孩子應(yīng)到醫(yī)院眼科門診進(jìn)行檢查治療。如需戴鏡矯正，則應(yīng)及時配鏡或更換眼鏡，防止視力過快下降；若視力減退是其它眼病引起，則應(yīng)迅速治療。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">四、保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.睡眠充足，幼兒園小朋友每天晚上應(yīng)保證至少10個小時的睡眠時間，保證眼睛得到充分休息。</p> <p class="ql-block">2.不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養(yǎng)全面。多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素A的食品。</p> <p class="ql-block">3.多到戶外活動，多參加體育運(yùn)動、多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睛得到放松。</p> <p class="ql-block"> “眼睛是心靈的窗戶”，有一雙明亮的眼睛，才能感受世間一切美好的事物。為了讓孩子看到更光明的未來，讓我們一起共同呵護(hù)好幼兒的眼睛！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">涇干鎮(zhèn)第二幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2021年11月1日</p>