<p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> </span><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">健康居家 合理作息</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;"> 大地幼兒園居家生活指南</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">親愛的家長朋友，小朋友們: 這段時間很特別，由于疫情防控的原因，幼兒園于10月21日起暫緩入園。寶貝們需要在家里度過一段特殊的時光。為了保證寶貝們的居家生活、健康、安全，老師們精心為大家準備了一份《居家生活指南》，希望寶貝們在家中也能像在幼兒園一樣有規(guī)律地生活，也希望爸爸媽媽能夠陪伴寶貝們一起游戲、運動、閱讀，讓寶貝們快樂成長！</p> <p class="ql-block">關(guān)注生活，養(yǎng)成好習(xí)慣</p> <p class="ql-block">1.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，按7步洗手法正確洗手</p> <p class="ql-block">2.養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，早睡早起。</p> <p class="ql-block">3.培養(yǎng)自我服務(wù)的能力，做力所能及的事情。</p> <p class="ql-block">生活作息時間表</p> <p class="ql-block">上午8:00-8:30</p><p class="ql-block">起床、測體溫、健康打卡、洗手、喝溫開水、如廁、盥洗</p> <p class="ql-block">早上不要起的太晚，帶著孩子感受一下早?起的好時光，引導(dǎo)幼兒自己穿衣、洗漱、幼兒穿好衣服后，開窗通風(fēng)半小時。</p> <p class="ql-block">上午8:30－9:00</p> <p class="ql-block">帶著孩子一起?精心為自己和家人?做一頓早餐，擺個盤、拍個照。放一段舒緩的音樂慢慢品嘗，美好的一天開始啦！</p> <p class="ql-block">上午9:30－10:00親子課堂</p> <p class="ql-block">寶寶跟家長一起看繪本、認知讀物、做手工、跳跳舞、動動腦?。▌e忘了，提醒寶貝們游戲后整理收放玩具用品及游戲空間）</p> <p class="ql-block">上午10:00-10:15洗手吃水果</p> <p class="ql-block">家長在這段時間里可以為幼兒準備少量水果，香蕉，蘋果或桔子，建議幼兒自己動手剝果皮。</p> <p class="ql-block">上午10:15-10:45</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">繪本閱讀或親子閱讀</p> <p class="ql-block">上午安排一次親子閱讀時間，或共讀、或各自看自己喜歡的書，30分鐘就十分美好！</p> <p class="ql-block">上午10:45-11:45</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">洗手、室內(nèi)自由運動（隨時喝水）</p> <p class="ql-block">一起運動一下，親子游戲、打打球?。▌e忘了開窗通風(fēng)哦~）</p> <p class="ql-block">中午11:45-12:00</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">餐前準備,如廁、洗手</p> <p class="ql-block">用餐前要充分洗手，使用流動水和洗手液，采用七步洗手法洗手，手部揉搓時間不少于15秒。</p> <p class="ql-block">在如今的特殊時期，最好實行分餐制，或使用公筷！不同的人不要同在一個盤子里夾菜吃，不要互遞食物，飲食宜清淡，避免過于油膩、過于辛辣。</p> <p class="ql-block">下午1:00-3:00 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愜意午休</p> <p class="ql-block">您可以搜索好聽的故事，讓孩子在故事的陪伴下睡個美美的午覺吧。</p> <p class="ql-block">下午3:00-3:30</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自己穿衣、起床、如廁、洗手、喝水</p> <p class="ql-block">指導(dǎo)幼兒、自己穿衣、洗漱、幼兒穿好衣服后，開窗通風(fēng)半小時。</p> <p class="ql-block">下午3:30-5:00</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">玩具總動員時間</p> <p class="ql-block">喝點水、吃點水果，補充充足的能量。根據(jù)幼兒興趣選擇適宜活動，可以是玩玩具、棋類等等。</p> <p class="ql-block">下午5:00-5:30</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是小助手</p> <p class="ql-block">幼兒與家長一起進行家庭中的勞動工作，收拾房間、擦桌椅、洗毛巾等力所能及的事，當(dāng)小助手也要做好身體防護、系好圍兜，帶好手套哦～</p> <p class="ql-block">晚上6:00-7:00 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">科學(xué)防疫 健康晚餐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">餐前洗手、愉快進餐、餐后漱口、擦嘴、洗手</p> <p class="ql-block">晚餐是一家人聚得最齊的時候，但是吃飯時也要注意，應(yīng)保持適當(dāng)距離，最好相隔1米以上，并且吃飯時，盡量不說話或少說話。</p> <p class="ql-block">晚上7:00-8:30 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">視聽時間</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家庭娛樂活動、自由活動</p> <p class="ql-block">可以安排幼兒短時間看電視節(jié)目，家長可以將每日的見聞向幼兒講述。請務(wù)必看一些對孩子有益身心健康?的電視作品，同時最好看電子產(chǎn)品時間不要太長、注意中途暫停休息，觀看時間以半小時為宜！</p> <p class="ql-block">晚上8:30-9:00</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">睡前準備</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如廁、盥洗、刷牙漱口</p> <p class="ql-block">指導(dǎo)孩子晚間刷牙，整理自己。</p> <p class="ql-block">晚上9:00-9:30</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">進入夢鄉(xiāng)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">測體溫、童話或音樂欣賞、晚安入睡</p> <p class="ql-block">家長可準備舒緩的輕音樂及童話故事音頻。睡前可以講幾個故事哦。然后互道晚安，感謝相互的陪伴！</p> <p class="ql-block">有愛不懼風(fēng)來急，</p><p class="ql-block">風(fēng)雨過后是晴天。</p><p class="ql-block">大地幼兒園與您同在！</p> <p class="ql-block">編輯: 陳素金</p><p class="ql-block">審核: 常曉燕</p>