<p class="ql-block"> 俗話說“五十而知天命”，在這個身體機能走下坡路的時候，以為自己一輩子與病痛為伍，卻意外的收獲了健康！這要從幾十年前說起。且聽我慢慢道來。</p> <p class="ql-block"> 西嶺雪山的日月坪海拔3250米，曾經(jīng)有嚴重心臟病史的我，享受著大自然的美。（拍于2021年10月30日）</p> <p class="ql-block"> 體弱多病的我從記事起就飽受病痛的折磨。</p><p class="ql-block"> 十歲那年，好不容易盼到自己的生日，一年才能吃到一個的白水雞蛋，卻不能吃，怕染寒，本該與小朋友們一起慶祝生日的，卻因為那天我腮腺炎第二次發(fā)作而作罷。此病民間稱側耳寒，是一種傳染病，十二歲以下的小孩最易傳染，據(jù)說病過一次痊愈后就有抗體了，就不會再得此病，而我反復了三次。那天，我高燒40度，打了青鏈霉素針也沒能退燒，坐臥不安，度日如年。媽媽不停地換著搗碎了的蒲公英敷在我耳朵旁，不時地摸摸我額頭，看看有沒有退燒，媽媽的愛鼓勵著我與病魔抗爭，艱難的爭脫病魔的糾纏。記得我是上初中后才沒有再得腮腺炎的。而得扁桃體炎卻是家常便飯。</p><p class="ql-block"> 還記得二哥考上大學后的第一個暑假，回家時給每個人帶回一件禮物，給我的是一件漂亮的白色襯衣，對于第一次接觸襯衣的我別提多興奮，美美地試穿著襯衣，突然一陣劇痛，手背上腫起雞蛋大的包塊，一只不知名的黑色昆蟲飛走，顯然是被毒蟲叮咬了，二哥趕緊找來酒精消毒，這對常人來說簡直就不是個事兒，而我的手卻腫了兩三天才消。每次不小心皮膚劃破一個小口子，再怎么消毒包扎，至少要化膿七天以上才會慢慢長好，很受罪的。</p><p class="ql-block"> 高考那年終身難忘。高考的前一天，因為我吃了一小塊涼粉夾帶一小口熱飯，腸胃冷熱不和，上吐下瀉，到醫(yī)院打了吊針才免強止住，第二天穿著棉衣上的考場。當年高考是7月7號舉行的，雖說是地處海拔3500米左右的高原上，7月份也已春暖花開，同學們都穿著薄毛衣入考場，而我穿著棉衣還覺得背心一陣陣地涼。上了大學后，一個小煤油爐子伴我畢業(yè)，女生寢室的走廊里常常飄著難聞的中藥味，同學們都知道，我又在熬中藥了。感謝學校那位校醫(yī)，按他的藥方抓的藥讓我的病痛減輕了不少，卻也沒能增強體質。同學們都說我是“林黛玉”，可我卻沒有林黛玉的美貌和才氣。</p><p class="ql-block"> 畢業(yè)后分配到成都平原工作，離開了缺氧的大草原，又因為姐姐是學中醫(yī)的，在她的調(diào)理下，身體似乎有些好轉。 可一路走來，還是兩天一小感冒十天一大感冒，沒有大病卻小病不斷。最讓我難受的是一個月頭疼至少兩三次，那種痛是頭要被撕裂地痛，只有吃去痛片鎮(zhèn)痛，開始吃一片，后來必須吃兩片、三片才有效。三伏天去坐公交車必須備一條披肩，上公交車披上，下公交車取下來，否則就會感冒；去到開了空調(diào)的地方辦事，不管是開的冷氣還是暖氣，溫差大了，回家后也少不了頭疼?？谇粷円步?jīng)常找上我，疼得沒法吃飯。常常想，自己要受病痛的折磨到什么時候？</p><p class="ql-block"> 肯定很多人會說：你需要加強鍛煉！！是的，鍛煉、運動！因為從小體弱多病，媽媽從來就沒放松過讓我進行體育鍛煉的督促！上學時，除了800米長跑考試免強及格外，其他項目都是良或優(yōu)，可是，身體的抵抗力咋就提不高呢？？！！</p><p class="ql-block"> 2008年，因為工作忙，家務事兒多，自己又愛抽空運動，身體像陀螺一樣不停的轉動，嚴重超負荷運轉，我得了急性心肌炎、房室傳導阻滯2度而住院，心臟曾在一個晚上停搏2秒兩次，與死神擦肩而過，白天心跳28次/分鐘到50次/分鐘，主治醫(yī)師建議我安心臟起博器，不服氣的我選擇了保守治療~~吃激素藥消炎、輸能量液體，5.12地震使我提前出院。出院后，日常心跳每分鐘53次左右、房室傳導阻滯1度，狀態(tài)并不好，因為吃了激素我長得像發(fā)泡了的饅頭。出院時，我無助地問我的主治醫(yī)師我的心臟病能不能好？醫(yī)生回答說“能維持房室傳導阻滯1度就不錯了！”。我還年輕，我不能認命，到新華書店尋找答案，我買到了一本《人體經(jīng)絡使用手冊》，自己學著拍打經(jīng)絡。姐姐是中醫(yī)，隨時關注著我的病情，就這樣堅持喝中藥和拍打經(jīng)絡調(diào)理，歷時五、六年，我的身體得以慢慢恢復，心臟沒了器質性病變，但是心臟功能大不如從前，體質依然虛弱，頭痛、感冒依然隔三岔五找上門。</p><p class="ql-block"> 我不是還活著嗎，就這樣過吧，不是說“經(jīng)常生病的人經(jīng)得住拖，壽命長”嗎？不敢劇烈運動了，不得不告別自己深深喜愛的乒乓球運動，記得連續(xù)三年與葉老師、李老師代表學校參加區(qū)教育局組織的教師乒乓球賽，收獲三連冠的好成績，曾經(jīng)的小小輝煌也在自己的業(yè)余生活中成為歷史，不會再有。重新選擇和培養(yǎng)一種愛好，跳舞，跳民族舞成了我新的業(yè)余愛好，目的是繼續(xù)堅持鍛煉身體，在音樂中，在運動中忘記煩惱和病痛。</p> <p class="ql-block"> 2021年7月拍于海拔3500米左右的若爾蓋縣轄曼鄉(xiāng)</p> <p class="ql-block"> 2016年的初春，發(fā)現(xiàn)自己左腮長個包，以為是淋巴腫大，吃點消炎藥不疼了就沒在意了，后來發(fā)覺它在慢慢長大，擔心是個腫瘤，也不知是良性還是惡性的，總之是身體里的定時炸彈，聽從家人的勸諫，2017年3月去醫(yī)院做了切除手術，手術歷時三個半小時，是個小手術，醫(yī)生說手術很成功。麻藥藥性過后，疼得我難以入眠，一會兒叫老公把床搖高點兒，一會兒又叫他搖低點兒，到底是要高點兒還是低點兒，我自己也不清楚怎樣才能不疼。化驗結果出來了，謝天謝地，腫瘤是良性的，醫(yī)學名叫“基底細胞腺瘤”。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">可手術半年了，傷口總不見好，時不時地鼓起包，是因為皮膚里面的傷口沒愈合，與口腔相連，唾液倒流形成的包。怎么辦？醫(yī)生說，用黑色高彈綁帶勒緊傷口不讓唾液倒流，讓傷口慢慢長好就沒事兒了，可是綁帶綁松了沒效果，綁帶綁緊了箍得牙疼臉疼沒法咀嚼，睡覺時還影響呼吸，隔三岔五就得去醫(yī)院用針管抽出倒流進去的唾液。而我的同室病友比我后做手術，傷口早就愈合了，我咋就不見好呢？咋就要受這么多罪呢？又自我安慰，不要奢望太多，每天能從夢中醒來、每天能看到日起日落、每天都能陪伴家人，就是幸福。管它呢，就戴著黑綁帶繼續(xù)上班，繼續(xù)生活吧。</p> <p class="ql-block">為了臭美，取下黑綁帶，傷口處腫得像毛毛蟲，這已經(jīng)是手術后八個月了。</p> <p class="ql-block">這年9月底有個比賽，臨時換人頂替來不及了，我畫好妝帶上繃帶候臺，演出時取下繃帶，演出完了又帶上繃帶?；氐郊?，老公調(diào)侃我說“不怕死的英雄回來了”，我得意地說“那當然哦”，隨后就自拍了下面這張照片作紀念。</p> <p class="ql-block">2017年10月21日是個特殊的日子，我照常戴著黑綁帶去參加同事的兒子的婚禮，也許是我不經(jīng)意的可憐狀觸動了朋友的惻隱之心，她向我推薦了一種營養(yǎng)補充劑FitLine，說我免疫力太差，需要補充營養(yǎng)！我知道自己向來免疫力差，什么辦法都想過了，體虛到食不進補，不是補品太造熱引起頭疼，就是吃得略微寒涼引起拉肚子，像蹺蹺板一樣，這頭按下去那頭蹺起來。十個人見我九個人說“你要加強鍛煉，增強免疫力”，可是，我非常委屈，我除了住院和養(yǎng)病期間適度散步外，從來就沒間斷過鍛煉身體，事實證明，我，通過加強鍛煉來增強免疫力，效果不大。這輩子，可以說我吃的藥比我吃的飯還多，在經(jīng)濟條件允許的條件下，能補充的營養(yǎng)都補充了，蟲草、阿膠、固元膏、蛋白粉，富硒靈芝粉等等都吃過，但是體質就是得不到提升！記不得是哪年了，聽說生泥鰍可以滋陰，我從市場上買了三條回來，用清水養(yǎng)了三天，然后打整干凈剁成肉醬，做成丸子，用溫開水吞服下去。幸好沒遭寄生蟲！我多么多么希望自己擁有健康呀！這一回，在了解到朋友自己已吃了三年此細胞營養(yǎng)素，出于對朋友的信任，答應試一試，反正“死馬當活馬”，說不定就對了呢。耐著性子吃了三個月的三合一基礎套餐、氨基酸、輔梅Q10（后來換成了魚油），手術后的傷口開始發(fā)癢了，也就是說傷口開始長肉了，開始愈合了！我終于盼到了曙光！我的黑綁帶終于可以取下來了！</p><p class="ql-block"> 感謝向我推薦營養(yǎng)補充劑的朋友，讓在藥罐子里長大的我能丟開藥物開始全新的生活，讓我體驗沒有病痛的生活，也感謝自己的認真和堅持！</p> <p class="ql-block">2018年成都職工擂臺賽</p> <p class="ql-block">細細羅列 補充細胞營養(yǎng)四年，我身體狀況的變化：</p><p class="ql-block">1、更年期綜合癥狀消失了；</p><p class="ql-block">2、原來傷口周圍的淋巴結節(jié)全沒了；</p><p class="ql-block">3、十年沒能長上趾甲的右腳大腳趾長上了一半的趾甲了，灰指甲慢慢好轉了；4、喝點涼水，腸胃不疼也不拉了，敢吃沒加熱的水果了；</p><p class="ql-block">5、慢性鼻炎和喉炎的癥狀減輕了；沒了鼻塞的現(xiàn)象，咳嗽也少了；</p><p class="ql-block">6、便秘、失眠癥好了；</p><p class="ql-block">7、感冒少了，即使感冒了，只是輕微頭痛，能忍受了；</p><p class="ql-block">8、能適當?shù)淖鲂﹦×疫\動了（心臟曾嚴重受損）；</p><p class="ql-block">9、婦科病好了（得益于大白里的La-5嗜酸乳桿菌）；</p><p class="ql-block">10、手背上的靜脈曲張減輕了；</p><p class="ql-block">11、口腔潰瘍沒再出現(xiàn)過；</p><p class="ql-block">12、甲狀腺結節(jié)變小了；</p><p class="ql-block">13、精神狀態(tài)越來越好。</p><p class="ql-block"> 一句話：我身體的免疫力增強了，逐步達到應有的免疫平衡了！</p> <p class="ql-block">參加建國七十周年慶?；顒?lt;/p> <p class="ql-block">參加建黨100周年慶</p> <p class="ql-block">在尋找健康的路上，我的親身經(jīng)歷讓我得到三個啟示：</p><p class="ql-block">一、世界上最可貴的兩個詞：<b style="color: rgb(237, 35, 8);">一個叫“認真”，認真的人改變自己。一個叫“堅持”，堅持的人改變命運。</b>很多事情，不是看到了希望才去堅持，而是堅持了才會有希望。我的經(jīng)歷告訴自己，提升身體免疫力，絕非一朝一夕，亦或三五個月，改變認知，給身體時間，堅持就是勝利！</p><p class="ql-block">二、科技在發(fā)展，知識在更新，不能停留在自己已有知識體系上固步自封。比如：什么是“隱形饑餓”？“隱形饑餓”是指微量營養(yǎng)素（即維生素和礦物質）的缺乏，它是一種人體一時難以感覺到的狀態(tài)，“隱形饑餓”因為沒有明顯的癥狀，所以人們很少會意識到自己處于“隱形饑餓”狀態(tài)。</p><p class="ql-block">又比如：什么是人的“自然力”？人的自然力有哪七種？</p><p class="ql-block">再比如：人類生存到底需要哪幾類營養(yǎng)素？</p><p class="ql-block"> 人們似乎覺得不懂這些知識照樣生活，可當自己莫名其妙生病時，又病急亂投醫(yī)。</p><p class="ql-block"> 科技造福人類，人們應該用“知識”來指導生活，而不是用固有的“生活經(jīng)驗”來指導生活！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">偶爾拍拍美照</p> <p class="ql-block">三、當一日三餐中獲得的營養(yǎng)素不足以維護身體健康的時候，膳食以外的細胞營養(yǎng)素的補充是必要的。</p><p class="ql-block"> 《中國膳食指南2016》科譜我們的餐盤里的營養(yǎng)遠遠不夠，離要求相差甚遠！舉個例：你每天能吃103個蘋果嗎？</p><p class="ql-block">你早餐能吃完32種水果蔬菜嗎？ 很多人處在“隱形饑餓”的狀態(tài)中而不知！約70%的慢性疾病包括糖尿病、心腦血管疾病、骨質疏松、阿爾茲海默癥、癌癥等都與人體營養(yǎng)素攝入不充足，不均衡有關?！半[形饑餓”正成為人們健康的隱形殺手！吃飽飯、吃好飯并不一定能維護人體的健康！我成長的年代不算富也不算窮，吃飽飯和吃好飯對我來說是做到了的，可疾病伴我近50年！</p><p class="ql-block"> 我身體健康狀態(tài)前后翻天覆地的改變，啟示我： <b style="color: rgb(237, 35, 8);">“重要的不是你吃了什么，而是你吸收了什么”！你吸收的營養(yǎng)，系統(tǒng)，全面，均衡嗎？</b></p><p class="ql-block"> 我們的身體是一部精密儀器，如果你吃下去的營養(yǎng)素，一個管輸入，一個管循環(huán)，一個管排出，各有分工，協(xié)調(diào)配合，共同作用，化繁為簡，輕松搞定營養(yǎng)“系統(tǒng)，全面，均衡”問題！這樣給身體一段時間，你想生病都難。</p> <p class="ql-block">現(xiàn)在，我不僅收獲了健康，還放慢了衰老的腳步！</p> <p class="ql-block"><b>這個世界</b></p><p class="ql-block"><b>能輕而易舉</b></p><p class="ql-block"><b>毫不費勁做到的</b></p><p class="ql-block"><b>只有貧窮和衰老</b></p><p class="ql-block"><b>其它的</b></p><p class="ql-block"><b>都需要努力</b></p> <p class="ql-block">謝謝朋友們的耐心閱讀！謝謝關注！</p><p class="ql-block">祝愿祖國更加繁榮昌盛！</p><p class="ql-block">祝愿天下人健康平安！</p><p class="ql-block">????????????</p>