<p class="ql-block">2021.10.30 星期六 天氣：雨</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">清晨早起，感恩自己聆聽的妙不可言。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">今日溫故謝道思老師《解密青春期》網(wǎng)絡(luò)課程</span></p> <p class="ql-block">用尊重、平等去對待孩子的每一時刻的喜怒哀樂，用學(xué)到的知識，有效，專注的心態(tài)去和孩子溝通，接受過去，關(guān)注當(dāng)下，積極想辦法，還要時刻覺知，堅持靈活，靈活地堅持。</p><p class="ql-block">相信自己有能力去處理孩子的青春期，會有許多的成功、快樂和滿足。</p><p class="ql-block">薩提亞說：問題不是問題，如何解決問題才是重要的問題！</p><p class="ql-block">時刻保持一份覺知，在生命里去踐行。</p> <p class="ql-block">聽課筆記：解密青春期 第一節(jié)《做一個有狀態(tài)的父母》</p><p class="ql-block">父母要擁有一個和以往不一樣的狀態(tài)</p><p class="ql-block">??什么叫做狀態(tài)，包括思想、情緒、身體！</p><p class="ql-block">什么樣的狀態(tài)，才是青春期孩子比較接受的父母的狀態(tài)？</p><p class="ql-block">父母的自己目前狀態(tài)？年齡在40歲左右，身體機能的最高峰已經(jīng)過了，上有老，下有小，壓力導(dǎo)致我們很多慢性亞健康，力不從心，就想抓取，因為身體的原因產(chǎn)生想掌控的感覺！</p><p class="ql-block">孩子不好掌控，就產(chǎn)生情緒問題：我想掌控不好掌控，就會產(chǎn)生無力感，失落感，同時也會有不被尊重的孤獨感；低落的狀態(tài)，能量低……</p><p class="ql-block">我們需要一種全新的思維和高度來看待這個事情：</p><p class="ql-block">??1、孩子現(xiàn)在所有的行為，其實他是我們生命中的貴人，他是來提示我們需要改變的這樣的一個人，他來提示我們，告訴我們過往12年以來，原來我們的方式錯了，今天孩子所有的行為就是一個照妖鏡，他在照見我們的教養(yǎng)方式，溝通方式，情感互動方式，無限擴大，他來反饋我們的方式錯了，提醒我們需要改變！他是一種反饋，而不是一種失敗，是一種提示。</p><p class="ql-block">??2、病即是藥</p><p class="ql-block">孩子所有的行為，是孩子心理上，生理上得病了，他用這樣的方式來治他自己的“病”</p><p class="ql-block">秘?那么，父母怎么做？</p><p class="ql-block">??首先，父母自己學(xué)會保養(yǎng)身體，愛護自己的身體，把身體狀態(tài)調(diào)的棒棒的，把自己不良的生活習(xí)慣改變，煙、酒，熬夜，盡量少一些……</p><p class="ql-block">孩子是充滿活力，充滿動力的，而我們做父母的，狀態(tài)調(diào)整好了嗎？</p><p class="ql-block">??第二，父母要學(xué)習(xí)情緒管理的能力！</p><p class="ql-block">??第三，思維的改變</p><p class="ql-block">??1、接納，</p><p class="ql-block">接納不是包容，到了青春期，包容沒有用，一定要、必須要做到接納！</p><p class="ql-block">接納和包容的區(qū)別：</p><p class="ql-block">包容是：我對你錯，只是我允許你錯。</p><p class="ql-block">接納是，不是我對你錯，而只是不同而已，是沒有對錯！</p><p class="ql-block">青春期，我們和孩子是合伙人關(guān)系。</p><p class="ql-block">只有接納，要知道我們和孩子之間只是不同而已，比如孩子說了一個話題，他沒有對錯，只是在這個年齡階段他是對的。所有的都只是他的一個想法，他說出的話，都是正常的！</p><p class="ql-block">孩子答應(yīng)了，做不到，他的能量值本身就很低，如果不接納他的狀態(tài)，他能量值會更低！</p><p class="ql-block">他忍不住，控制不了，是他意識掌控不了的行為習(xí)慣而已！一味說教沒有用；我們能不能接納？只有接納才有機會去改變！</p><p class="ql-block">不是指責(zé)，說道理，祈求討好……</p><p class="ql-block">接納孩子當(dāng)下所是的樣子，必須接納</p><p class="ql-block">??2、尊重</p><p class="ql-block">尊重孩子是一個單獨的人，獨立的人，和你平等的個體，可能他未來是比你更厲害的人！</p><p class="ql-block">我們都經(jīng)歷過青春期，正因為有這份叛逆的力量，我們會比父輩變得更好，完全聽話，也就和父輩一樣，社會的進(jìn)步，是在不斷不斷的叛逆上一輩主流價值觀的過程中間才有進(jìn)步的！</p><p class="ql-block">所以我們首先要給自己思維上有個覺知，這個青春期的孩子未來一定比我們做的更好，他一定有一個好爸爸，好媽媽！必須</p><p class="ql-block">??3、思維上的理解</p><p class="ql-block">我們都是曾經(jīng)的青少年，年代不同了，以前沒有的，現(xiàn)在有了，我們要理解、要與時俱進(jìn)，我們要知道，他們在玩什么？</p><p class="ql-block">比如，手機，就只是一個工具</p><p class="ql-block">??4、少說教、少教育、多傾聽、多相信。</p><p class="ql-block">我們要用生命對著生命，他是一種雙人舞，一種你進(jìn)我退，律動的感覺，有節(jié)奏的，它是一個和諧的樂曲，一定要尊重生命的狀態(tài)，永遠(yuǎn)要記住，我們的孩子永遠(yuǎn)比我強！相信相信的力量！</p><p class="ql-block">我們要給孩子莫大的相信和信心，他們才會對自己的生命負(fù)責(zé)任！</p><p class="ql-block">真正的溝通高手，是聽得多，講的少，拉上拉鏈，把嘴巴拉上，閉上我們的嘴，走我們的人生路，給孩子看就是了！豎起我們的耳朵，多聽聽孩子行為底下的聲音，這樣我們才能接住孩子不斷墜落的靈魂！</p><p class="ql-block">??5、少控制、少要求、少居高臨下。</p><p class="ql-block">別把自己當(dāng)老子了，因為他不是孩子了！孩子長大了！把他當(dāng)兄弟，我們和它是合伙人！</p><p class="ql-block">比如，敲門，他問，誰??？你不能說是爸把，媽媽，說我是小陳，我是***</p><p class="ql-block">尊重他，少指責(zé)，少控制，少要求</p><p class="ql-block">??6、提升自己，做一個有能力，有辦法的家長！</p><p class="ql-block">??永遠(yuǎn)記住：孩子在青春期的時候，永遠(yuǎn)是對的，我永遠(yuǎn)是有辦法的，我們在淡定當(dāng)中。</p><p class="ql-block">??永遠(yuǎn)記住，孩子青春期的每一個行為，都沒有那么可怕，可怕的是自己內(nèi)心的那份不篤定！</p><p class="ql-block">??永遠(yuǎn)記住，無論孩子出現(xiàn)什么行為，你要看的見不是這個行為帶給你的焦慮、驚嚇；而是應(yīng)該看見這個行為背后的他的聲音，以及他的動機，這樣你才能摸到他的靈魂，才能找到那個病灶，才能找到四兩撥千斤的方式和方法，來幫助他提升！</p><p class="ql-block">??所以，只有我們有狀態(tài)，孩子才可以好起來！我們才能和孩子跳雙人舞！????</p>