??秋冬季預(yù)防傳染病小知識??

小四班

秋冬季是流感等呼吸道傳染病高發(fā)季，水痘、諾如、流感等病原體導(dǎo)致的傳染病易在學(xué)校等集體單位傳播，為了不讓傳染病影響學(xué)生們的正常學(xué)習(xí)，讓我們一起來認(rèn)識傳染病、預(yù)防傳染病。 01 諾如病毒 秋冬是諾如病毒的高發(fā)期，尤其是在相對封閉的環(huán)境，如學(xué)校、餐館、醫(yī)院等地。 雖然目前諾如病毒急性腸胃炎沒有特效藥，以補(bǔ)劑及對癥治療為主，但也不必過于緊張，因?yàn)樗鼮樽韵扌约膊?，病情輕微，愈后良好，恢復(fù)后無后遺癥。 防病指引①注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，飯前便后要洗手。②注意飲食和飲水衛(wèi)生，喝開水、吃熟食，不食不潔、無證食品。③在秋冬季腹瀉高發(fā)期盡量少去人多的公共場所，保持室內(nèi)良好的空氣流通，每日開窗通風(fēng)不少于2次，每次不少于30分鐘，減少病毒感染的機(jī)會。④多吃新鮮蔬果，多元化飲食；增強(qiáng)鍛煉，改善體質(zhì)。02 02 流行性腮腺炎 流行性腮腺炎簡稱流腮，俗稱痄腮，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。好發(fā)年齡為5-15歲，四季均有流行。 主要表現(xiàn)為腮腺腫痛，腫痛具有特征性，一般以耳垂為中心，狀如梨形或馬蹄形，邊緣不清，有觸痛，張口、咀嚼時刺激唾液分泌，導(dǎo)致疼痛加劇。部分患兒可伴有發(fā)熱、咽痛、全身不適等表現(xiàn)，部分患兒常伴有并發(fā)癥。 患者是傳染源，通過直接接觸、飛沫、唾液的吸入傳播，接觸患者2-3周發(fā)病。 防病指引①房間開窗通風(fēng)很重要。②早期隔離患者至腮腺腫脹完全消退，且病程至少達(dá)9天后才能上學(xué)。接觸過腮腺炎患者需要密切觀察3周。③給予規(guī)范的腮腺炎減毒活疫苗或麻腮風(fēng)三聯(lián)疫苗接種，免疫成功率可達(dá)70-90%。 03 水痘 水痘是由水痘帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病。多見于兒童。 以發(fā)熱及皮膚和黏膜成批出現(xiàn)周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征，皮疹呈向心性分布，主要發(fā)生在胸、腹、背，四肢很少，傳染力極強(qiáng)。水痘患者是傳染源，自發(fā)病前1～2天直至皮疹干燥結(jié)痂期均有傳染性，可通過接觸患者和空氣飛沫傳播。易感兒發(fā)病率可達(dá)95%以上，接觸患者12-21天發(fā)病。 防病指引①房間定時開窗通風(fēng)，盡可能的讓陽光照射，對接觸水痘皰疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具、餐具等，根據(jù)情況分別采取洗、曬、燙、煮、燒消毒，且不與健康人共用。②隔離患者要皮疹全部結(jié)痂才能復(fù)課，對已接觸的易感兒，需要觀察3周。③接種水痘減毒活疫苗，即可有效預(yù)防水痘，也能降低日后患帶狀皰疹的風(fēng)險。 04 手足口病 手足口病是由多種腸道病毒引起的常見傳染病，該病主要通過食物、飛沫和接觸傳播。 大多數(shù)患者癥狀輕微，以發(fā)熱和手、足、口腔等部位的皮疹或皰疹為主要癥狀。少數(shù)重癥患者可出現(xiàn)無菌性腦炎、腦膜炎、急性遲緩性麻痹、呼吸道感染和心肌炎等并發(fā)癥。若家長發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)以上癥狀，要及時帶孩子就醫(yī)。 防病指引①學(xué)校一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)熱伴有皮疹的孩子，應(yīng)立即送診并對其接觸過的物品及時消毒。②確診手足口病患者要居家隔離至病程2周后。③對6月至5歲以下兒童，接種手足口病疫苗是預(yù)防EV71型重癥手足口病的最有效方法。 05 流行性感冒 流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，通過咳嗽、打噴嚏等空氣飛沫方式傳播。 它表現(xiàn)為急性起病、發(fā)熱( 可達(dá)39℃-40℃ )，伴有畏寒、寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉酸痛、乏力、食欲減退等全身癥狀，接觸患者1～7天發(fā)病。 防病指引①流感患者應(yīng)及時就診治療，隔離至體溫正常后48小時才能復(fù)課。②室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開窗通風(fēng)，注意個人衛(wèi)生，咳嗽、打噴嚏時應(yīng)使用紙巾等，避免飛沫傳播。經(jīng)常徹底洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。③適當(dāng)參加運(yùn)動鍛煉，合理膳食和休息，增強(qiáng)體質(zhì)。④預(yù)防流感最有效的方法是接種“流感”疫苗，每年流行季節(jié)前（9-12月）接種一次，免疫力可持續(xù)一年。 06 輪狀病毒 輪狀病毒是引起嬰幼兒腹瀉的主要病原體之一，其主要感染小腸上皮細(xì)胞，從而造成細(xì)胞損傷，引起腹瀉。輪狀病毒每年在夏秋冬季流行，感染途徑為糞－口途徑，臨床表現(xiàn)為急性胃腸炎，呈滲透性腹瀉病，病程一般為6-7天，發(fā)熱持續(xù)1-2天，嘔吐2～3天，腹瀉5天，嚴(yán)重出現(xiàn)脫水癥狀。 輪狀病毒（Rotavirus，簡稱RV）是一種雙鏈核糖核酸病毒，屬于呼腸孤病毒科。它是嬰兒與幼兒腹瀉的單一主因，幾乎世界上每個大約五歲的小孩都曾感染過輪狀病毒至少一次。然而，每一次感染后人體免疫力會逐漸增強(qiáng)，后續(xù)感染的影響就會減輕，因而成人就很少受到其影響。 防病指引 ① 輪狀病毒感染引起的腹瀉，目前沒有特效藥，更不能濫用抗生素。 ②發(fā)現(xiàn)孩子感染了輪狀病毒，建議及時隔離進(jìn)行觀察和治療，特別是二孩家庭，更要注意交叉感染。 注意事項(xiàng) 生活習(xí)慣好換季生病少“換季就生病”像個魔咒一樣，在夏末秋初之時常常出來“騷擾”孩子，那么如何增強(qiáng)孩子的抵抗力，減少生病的概率呢？ 除了做好預(yù)防工作外，家長們不妨幫助孩子從自身做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以強(qiáng)健的體魄來抵御疾病的侵?jǐn)_。 01注意飲食不喝冰水 五谷雜糧、蔬菜水果、魚蛋肉奶能夠?yàn)樯眢w提供必需的營養(yǎng)，只有合理搭配飲食，不挑食偏食，營養(yǎng)均衡，才能為身體打下好底子。 雖然已經(jīng)是立秋，但“秋老虎”還是會讓孩子大汗淋漓，這個時候，許多孩子喜歡端起一杯冰水就往肚里灌，由此引發(fā)的受涼、腹瀉、感冒不在少數(shù)。對此，家長不能掉以輕心，不論是在家還是外出，都應(yīng)為孩子常備涼白開，天氣冷的話就備好溫開水。 02注意衛(wèi)生勤洗手 孩子喜歡用手探索這個美妙的世界，這個過程中手會沾染各種細(xì)菌病毒，必須注意及時清洗，否則容易引起疾病。 家長要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，這不僅有益于身體健康，而且對孩子良好衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)也能起到積極的作用 03保持充足睡眠 常言道“春困秋乏”，秋天里人們常常容易感到疲乏，這時候保證充足的睡眠對健康十分重要。 在假期居家的生活中，孩子的作息應(yīng)與在學(xué)校時差不多，做到早睡早起，中午進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈缢瘉砭徑饫Х?，晚上睡前可留一點(diǎn)閱讀的時間，幫助孩子緩緩進(jìn)入夢鄉(xiāng)。 04積極開展體育運(yùn)動 生命在于運(yùn)動，想要少生病，運(yùn)動是絕對少不了的。運(yùn)動不僅有益身體健康，對孩子的心情也會有積極的影響。 專家指出：全天內(nèi)各種類型的身體活動時間應(yīng)累計(jì)達(dá)到180分鐘以上。其中，中等及以上強(qiáng)度的身體活動累計(jì)不少于60分鐘；同時每天應(yīng)進(jìn)行至少120分鐘的戶外活動，若遇霧霾、高溫、高寒等天氣可酌情減少，但不應(yīng)減少運(yùn)動總量。 預(yù)防傳染病我們這么做1.加強(qiáng)個人衛(wèi)生和個人防護(hù) 遠(yuǎn)離病毒，要注意勤洗手、勤漱口，盡量少到擁擠的公共場所。打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。定時開窗通風(fēng)，保持空氣流通和清新。2.增強(qiáng)機(jī)體抵抗力 避免受涼，及時增添衣物，注意生活規(guī)律，保證睡眠充足。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。3.均衡飲食，補(bǔ)充營養(yǎng) 適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。注意多補(bǔ)充些魚、肉、蛋、奶等營養(yǎng)價值較高的食物，增強(qiáng)肌體免疫功能。多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果，可中和體內(nèi)毒素，提高抗病能力。4.接種流感疫苗 由于流感病毒易發(fā)生抗原變異，因此流感疫苗需每年接種才能獲得有效保護(hù)。