群力幼兒園秋冬季“流感”預(yù)防溫馨提示

群力幼兒園小班組

隨著秋、冬季的到來，天氣日漸寒冷，幼兒機(jī)體適應(yīng)能力下降，容易感染流感。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要傳染源為患者和病毒攜帶者，在發(fā)病前的最初三天，傳染性最強(qiáng)。 一、流感的主要表現(xiàn)：流感通常有38攝氏度以上的高燒、劇烈頭疼、精神不振、厭食、肌肉疼痛、咳嗽、鼻塞、紅眼等癥狀，有些會出現(xiàn)流涕、喉嚨痛、嘔吐、腹瀉、肌肉痛和疲倦，其中一些患者還出現(xiàn)腹瀉和嘔吐癥狀。 二、如何預(yù)防流感1.要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前、便后和外出歸來時(shí)，要用肥皂或洗手液，在流動(dòng)的水下洗手，手要徹底洗干凈。 2.根據(jù)天氣變化情況，適時(shí)增減衣服。家里的門窗要定時(shí)打開，進(jìn)行自然通風(fēng)，每天不少于2小時(shí)。 3.每天注意飲食均衡，要吃富有營養(yǎng)易消化的食物，多喝白開水，適當(dāng)吃些水果，定時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有足夠休息時(shí)間，保證足夠的睡眠。 4.打噴嚏或咳嗽時(shí)，應(yīng)該掩上口鼻，以免造成交叉感染。到公共場合，盡量戴口罩。 5.要加強(qiáng)鍛煉，提高自身抵抗力。也可注射流感疫苗，以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。 6.如果感覺不適，應(yīng)該盡早就醫(yī)。 三、作為家長，可以為孩子做些什么呢? 1.密切關(guān)注孩子的健康狀況，每天早上家長先幫孩子晨檢，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)流感癥狀時(shí)，請及時(shí)帶到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，并主動(dòng)報(bào)告給班級老師，不得帶病入園。 2.室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流暢，注意室內(nèi)環(huán)境的溫度、濕度、空氣新鮮度。溫度在18-20℃，濕度在50-60%最為合適，每天開窗3-4次，每次約15分鐘左右。 3.加強(qiáng)體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體對病原菌的抵抗力。注意從小給孩子必要的身體鍛煉，提高幼兒對疾病的抵抗力。 4.注意孩子的衣著，孩子穿衣要適當(dāng)，隨氣溫變化增減，衣著要以脊背無汗為適度。很多家長把孩子包裹得很嚴(yán)密，誤以為這樣就不會得病。其實(shí)孩子活動(dòng)量大、容易出汗，衣服就穿得太多了，孩子不能動(dòng)，一活動(dòng)就汗水淋淋，風(fēng)一吹就易感冒。平時(shí)不要給孩子穿太多衣服。 4.注意給孩子平衡膳食，這樣可以增強(qiáng)身體的抵抗力。在飲食上可以多給孩子補(bǔ)充些維生素，多給孩子喝水也可以達(dá)到預(yù)防的目的。 5.嚴(yán)格按照兒童計(jì)劃免疫接種程序按時(shí)注射疫苗，提高對傳染病的免疫力，以預(yù)防傳染病。 6.教育孩子講究飲食衛(wèi)生、個(gè)人衛(wèi)生和文明的生活方式。養(yǎng)成餐前便后洗手的習(xí)慣。盡量少去公共場所和人群較為擁擠的地方。 只要提高防病意識，培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，平衡飲食，就能夠減少孩子患流感的機(jī)會，讓我們的寶寶健康愉快的成長。