<p class="ql-block"> 人的成長(zhǎng)過程中要經(jīng)歷許多變化。這些變化意味著，我們需要放棄某種生活模式而去接受另一種生活模式。這種變化有時(shí)是主動(dòng)的，有時(shí)是被迫的；有時(shí)是刻意追求的，有時(shí)是在不經(jīng)意之間獲得的；有時(shí)是快樂的，有時(shí)是痛苦的。我們?cè)撊绾握_面對(duì)變化呢？</p> <p class="ql-block"> 11月4日上午，“國(guó)培計(jì)劃”心理健康培訓(xùn)項(xiàng)目辦請(qǐng)到心理學(xué)專家王金麗老師。王老師以《變化中的適應(yīng)》為題，開展專題講座。</p> 專家簡(jiǎn)介 <p class="ql-block"> 王金麗，心理學(xué)教授，碩士生導(dǎo)師，東北師范大學(xué)發(fā)展心理學(xué)碩士，吉林大學(xué)社會(huì)心理學(xué)博士，復(fù)旦大學(xué)工商管理博士后。中國(guó)心理學(xué)會(huì)注冊(cè)輔導(dǎo)師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師培訓(xùn)老師。2008年赴汶川災(zāi)區(qū)開展地震救援心理服務(wù)；2012年赴亞丁灣索馬里海域200天進(jìn)行護(hù)航任務(wù)隨艦心理保障。</p> 精彩課程 <p class="ql-block"> 王老師圍繞適應(yīng)變化的意義和重要性，方法與策略，讓我們對(duì)變化中的適應(yīng)有了更深的認(rèn)識(shí)。在變化中，通過感知自己的情緒、接納情緒、調(diào)整情緒，各種個(gè)性特征互相配合，適應(yīng)周圍環(huán)境變化，從而擴(kuò)展舒適區(qū)，挖掘發(fā)展的無(wú)限可能。教師承擔(dān)著培養(yǎng)人才的重任，在雙減的大環(huán)境下，教師要正確面對(duì)環(huán)境的變化，關(guān)注學(xué)生及家長(zhǎng)的焦慮，通過正向引導(dǎo)，幫助其心理適應(yīng)。</p> 學(xué)員掠影 <p class="ql-block">學(xué)員們聽的聚精會(huì)神</p> <p class="ql-block">筆記太棒了</p> <p class="ql-block"> 通過課程的學(xué)習(xí)，學(xué)員們紛紛表示，在生活與工作中與其消極被動(dòng)地面對(duì)新環(huán)境，不如積極主動(dòng)地去適應(yīng)新環(huán)境，從而營(yíng)造良好的心態(tài)。以這種心態(tài)為基礎(chǔ)，能夠讓自己和學(xué)生的生活五彩繽紛。</p>