<p class="ql-block">西藏行記</p><p class="ql-block">這次去西藏歷時14天，從10月11日至10月24日。回家后，有朋友讓我總結一下經驗以供參考。那我就憑著記憶簡單梳理。</p><p class="ql-block">去之前是有些激動的，自然要打聽打聽，做點功課，主要行程路線和住宿都由團長和群主負責，我們只管愉快地玩。但是準備工作還是要做的，以我個人的經驗，只有準備工作做得好，你才能玩得好。</p><p class="ql-block">藥品：紅景天至少提前一星期吃，這個有緩解疲勞和高反的作用。感冒藥布洛芬必備，高反最常見最普遍的現象主要是頭暈腦脹加頭痛，一粒布洛芬立馬見效，而且還能退燒，其它感冒藥也要備點，消炎的頭苞，阿莫西林，感冒清，感冒顆粒，我平時就喜歡感冒，為了以防萬一就帶了些，感冒的話會加重高反，建議有備無患。葡萄糖妹妹建議買袋裝，說是要多買點，我只買了一袋（事實上一包也沒用）。胃不好的話霍香正氣液也要帶，我?guī)Я艘矝]用上，不過嫂子用上了。臨走時妹妹又囑咐我，不怕萬一就怕一萬，要我?guī)纤傩Ь刃耐?，當然也沒用上。暈車貼，我是用上了，特別是去往稻城景區(qū)的路上盤山路實在太繞，幸好貼了暈車貼。有的團隊還帶了氧氣瓶，登山杖，但我們沒帶，妹妹說盡量不要吸氧，會產生依賴。登山杖也就亞丁用得上。雖然有些藥品可能用不上，然而路途遙遠，時間漫長，環(huán)境莫測，身體各異，高反時有，帶上總比不帶要強。你永遠不會知道這一路會發(fā)生什么，遇到什么，除非你有皇極經天派的觀星術能預知未來，帶上了心安，心安即是身安。不要小瞧心理情緒對高反的暗示。要是你一整天想著頭痛那就真的痛一整天，要是不想它，它就會離開，就像思念一個人也是這樣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">食品：做攻略的時候很多人說帶咖啡和巧克力，咖啡沒用上主要是天天喝紅景天茶，咖啡沒機會喝，咖啡只是提神，司機大哥倒是在得著，巧克力熱量高，能讓人心情好，從小到大我特別喜歡甜食，巧克力簡直是愛不釋手，一個蛋糕可以吃下三分之二的奶油。只是為了減肥非特殊情況不吃，這種情況就是特殊情況肯定要敞開肚皮吃。所以巧克力我每天都吃。其他零食看自己愛好買，自熱飯最好要帶，我在群里說了自熱飯的問題沒人響應，我就只買了四盒，結果十人根本不夠分，幸好嫂子替我留了一份，比起方便面我更喜歡自熱飯。記得那年和兒子去北京坐幾天幾夜的火車全是方便面，不怕你們笑話我當時真是吃吐了吃哭了，從此看到方便面心里就反胃。我這人吧如果不吃主飯只吃干糧絕對吃不飽。不過現在走川藏線條件還算可以，沿途有很多川菜館子。備干糧的目的是怕到景區(qū)后餐食太貴，計劃資金受限而考慮，如果你是土豪就不用考慮，還有就是萬一堵車，趕時間，主要是在車上吃零食可以分散高反注意力。</p><p class="ql-block">著裝：妹妹在幾年前去過西藏，把能想到的讓我注意的全都告訴我了。春夏秋冬四季衣服皆帶，愛美的女生裙子也是必備，我?guī)Я藳]用上，別人都沒穿，我也就不異軍突起了。雖然非主流很獨一無二，但隨大流乃是傳統(tǒng)。我是覺得如果和情趣相投的人一起玩完全可以提前相約，像上次我去新疆就提前和小侄女嫂子約好了的。大家秀就不尬了。</p><p class="ql-block">西藏早晚溫差大，甚至景區(qū)與景區(qū)間的溫差也大，有可能早上出門穿羽絨服，中午就是t恤衫。因此，衣服真的要帶四季。登山鞋準備一雙。</p><p class="ql-block">其它：防曬霜（不要以為男人用不上，司機大哥可是脫了一層皮）太陽鏡，傘，帽子，圍巾，水杯，唇膏（防干裂）。少量零錢，主要是去布達拉宮拜佛用，現在微信在我們國家完全普及，在西藏上廁所是要收費的，但人家有二維碼，所以基本不用零錢。</p> <p class="ql-block">接下來是行程</p><p class="ql-block">第一天（2021.10.11）萬州——康定。走的是318國道川藏線。早上七點和朋友們一起從萬州開啟自駕西藏游，途經梁平，雅安，成都，二郞山小玩瀘定橋，晚上七點到達康定，全程700多公里。連續(xù)坐了十多個小時的車肯定是有些累的。在康定住的是民宿，其實就是住家小區(qū)。晚上去了康定情歌廣場，看到很多人載歌載舞，除了熱鬧還是熱鬧。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第二天（2021.11.12）康定——雅江（150公里）用時3個多小時，實際不止，因為要拍照，休息，觀景。途經折多山（川藏線第一關海拔4298，高反此刻應該有感覺了還好我沒什么問題，可能是每天吃紅景天的緣故）新都橋（大致游玩了一下30分鐘）翻越貢嘎神山，順路去了石墨公園，午餐也是在此解決。下午5點左右到達雅江。城不大，略微的逛了逛，由于酒店不能用餐，我們將就著自己做飯吃（走之前帶了小型汽灶和液化氣罐，泡菜，咸菜，香蕉牛肉，香腸，雞蛋等原本是計劃每天自己做早飯）。雅江的海拔2530，晚上還是不好睡覺。大約十點多鐘又有兩個朋友從重慶趕來，于是十二人的萬州團正式組成。</p> <p class="ql-block">第三天（2021.10.13）雅江——巴塘（300公里）翻越剪子灣，卡子拉山，天路十八彎如果直達只要6小時左右，但我們要繞道去稻城。翻過理塘4500的高海拔，還好所有人都沒什么高反，有點頭暈腦脹稍微吃點藥便沒事了。沿途看到好多經幡和轉經筒，以及尼瑪堆，中午時分在路邊一成都飯店吃中飯，在飯店旁邊遇到一個天藏師對我說扎西德勒，熱情地替我拍照并與我合影，我還擔心照完相后會不會找我收錢，結果沒有，看來是我以小人之心度君子之腹。因為來時妹妹千叮嚀萬囑咐千萬別和藏民照相，是要收錢的，誰知我一出門就忘了。但并不是所有的藏民都收錢也有質樸的藏民。4點左右到了亞丁村附近民宿住下。</p> <p class="ql-block">第四天（2021.10.14）亞丁門票需提前在網上訂（265加觀光車90），早上八點出發(fā)去景區(qū)，排隊檢票后差不多已是9點，然后等候坐大巴車去亞丁，只看到前面烏泱泱的一群人，人擠人，完全看不清腳下的路，像我這樣的小個子簡直是被人推著走的，坐觀光車到第一站就是《從你的全世界路過》的取景地沖谷草甸，拍照打卡后已是中午，在游客中心休息室草草吃了干糧，向五彩湖，牛奶灘挺進，4000多的海拔，15公里的山路，我們得一路走一路歇，高反不算嚴重，只是走不了幾步便喘氣，大口大口仿佛一口氣接不上來就要落氣，這種時候必須停下來休息，沿途有人喝葡萄糖，吸氧，吃零食，藥品，而我什么也沒準備，只帶了件厚衣服，所以爬到半山的時候我差點就放棄了，路上一位大姐說，來都來了，堅持一下是可以的，關鍵是你要有意志力，聽了這話，像打了雞血一樣又繼續(xù)前行，總的說來這一路雖然辛苦，但景色太舒服了。我們坐上最后一班觀光車19點回到酒店。個人覺得在亞丁最好是玩兩天，一天根本不夠看，不過不能出景區(qū)，一出景區(qū)又得另外訂票，所以只能住景區(qū)內的酒店，只是酒店太貴。從重慶來的兩位團友被亞丁成功玩趴下，高反較重，只好遺憾離場，于是十二人的團又回到了十人團。</p> <p class="ql-block">第五天（201.10.15）稻城——毛亞大草原——海子山——娣妹湖——巴塘。早上七點從稻城趕往巴塘，中途游玩了濕地公園，稻城亞丁地質公園，稻城石河公園，娣妹湖，小景點都不要門票，中餐是在理塘的重慶萬州食府吃的正宗萬州家常菜。晚宿巴塘。</p> <p class="ql-block">第六天（2021.10.16）巴塘——八宿。你知道川藏線上最險最累的是哪一段嗎？人們都稱他為川藏現場的過山車，巴塘到八宿段，全長四百四十公里，要翻越五座高山，三條大河及天路七十二拐，平均海拔5000。因為巴塘水磨溝段一直在修路，很多時候要封道施工，最好在他們上班之前通過，因此早上六點就從巴塘出發(fā)，路過天險怒江時鳴笛向英雄致敬，在業(yè)拉山碰到幾位湖南來的年輕徒步者全程直播已經徒步了三個月。今天是進入川藏線最辛苦最兇險的一天，歷時12小時平安抵達八宿。經過東達山海拔5130，一路走來從2000多到5130很幸運高反已經完全適應。至此已經進入西藏境內。</p> <p class="ql-block">第七天（2021.10.17）八宿——波密——林芝。早上七點準時出發(fā)，都說林芝最美，有小江南之稱，但適合春天，因為那時桃花才盛開。故而我們在林芝只是住了一晚。</p> <p class="ql-block">第八天（2021.10.18）林芝——拉薩。（390公里）老規(guī)矩早七點出發(fā)，09：50分到達中國最美山峰雅魯藏布江大峽谷。免門票，觀光車90一個人，坐了大約50分鐘到達景區(qū)，峽谷倒是挺大有村落和牛羊，可能是季節(jié)不對因此也沒什么景色，不過我倒覺得如果可以在這里小住當是不錯的。聽導游講峽谷中間的一個小島終年保持水平水位不管漲潮與落潮都不會改變位置，像被定格了一樣，很神奇，周圍的村民在島上修建了一間小房子專供神靈。同時見到了西藏神山之一南迦巴瓦，聽說在神山下許愿很靈，且心愿達成后不用還愿，只要平時誠心向善便是對神山最好的報答，于是我們一行人都花了300元向神山祈福請愿。下午出發(fā)去拉薩，走的是拉林高速，四小時車程，晚七點抵達后去朋友的朋友餐廳吃萬州烤魚。味道不錯。</p> <p class="ql-block">第九天（2021.10.19）羊卓雍措。由于沒買到去布達拉宮的票，早上七點起床后就去了三大圣湖之一的羊卓雍措簡稱羊湖，天氣不好，大風，細雨，迷霧，很冷我蜷縮在車內不敢出門，后來站在觀景臺大致看了下，拍不出理想的照片索性什么也沒留下。景區(qū)內有藏民牽著藏獒，小綿羊之類的動物拍照，10塊20塊都有。下午3點半回拉薩，逛了小昭寺，八角街，布達拉宮夜景。</p> <p class="ql-block">第十天（2021.10.20）布達拉宮。聽導游講為了帶動西藏的旅游經濟，政府出臺每年冬游3A以上的景區(qū)免門票，所以每年10月15號開始來西藏旅游是可以省掉一大筆景區(qū)門票錢，但免費的午餐不好吃，門票需提前預約，我們預約了兩天也沒預約到票最后只好跟團走收了50塊團費，包含中餐（牛奶加面包）前提是走三個購物店，于是早上七點半先到泰國乳膠床墊商場，接下來非物質文化遺產藏藥，最后是吃貨的世界，牦牛肉加工廠出產的牛肉干。逛完購物店已是下午一點，排隊取票參觀向往以久的布達拉宮。</p> <p class="ql-block">第十一天（2021.10.21）拉薩——納木錯（230公里）納木錯——安多（340公里）。差不多開了近3小時的車程才見到納木錯的游客中心，不收門票，需自己開車25公里后才能坐觀光車（費用105），一路上都在下雪，到了山上之后雪更大，風更大，氣溫已是零下，只見好多的車密集地停在山上，其中有幾輛車子相撞，很多人開始綁防滑鏈，我們也準備著，看到這陣勢，我們心里都有點膽怯，有人便提議為了安全不去納木錯，直接回拉薩，但已經走到半山來了，隱隱的能看見納木錯慰藍的湖水，人群開始沸騰激動，覺得錯過就是遺憾，相互鼓勵下我們小心翼翼的往納木錯開去，由于沒打導航，開了很久也沒找到坐觀光車的地方，人們常說鼻子底下就是路，結果吃了中餐之后問了好幾個人才打聽到，終于坐上觀光車，冒險前來納木錯果然沒讓我們失望?？赐昙{木錯我們就開始往回走，按川進青出路線直達安多都說住宿的地方一定要低海拔，可我們偏偏不信邪，住在海拔4700的安多，第二天照樣翻越唐古拉山，穿越可可西里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第十二天（2021.10.22）安多——唐古拉山口——可可西里——格爾木（770公里）。唐古拉山口的雪像霧，可可西里的藏羚羊狡猾狡猾滴，看到我們停下來要拍照立馬就跑了。下午7點左右到達格爾木，進入青海境內，玲玲姐的侄媳婦是青海旅游團的導游，提前打電話問了些情況，才知道要做核酸，不然就不能入住西寧的酒店。</p> <p class="ql-block">第十三天（2021.10.23）格爾木——西寧。因為要做核酸，我們早八點到格爾木人民醫(yī)院排隊做核酸。9點半從醫(yī)院出來直抵西寧，沿途安檢比較嚴格，行程碼，核酸，刷當地健康碼等。感覺過關斬將一樣。晚6點到西寧，玲玲姐的哥哥請吃晚餐，住宿也是她侄媳婦訂的，還幫我們買了新鮮牛肉。</p> <p class="ql-block">第十四天（2021.10.24）西寧——萬州全程高速（1260公里）歷時13小時。途經青海，甘肅，四川，經開州回萬。早5點至晚6點，平安歸來，圓滿結束西藏行。本來按原計劃是要走甘肅蘭州方向，去敦煌，莫高窟，張掖，可是疫情越來越緊張，甘肅很多景點已關閉，只好提前打道回府。</p> <p class="ql-block">有人說一生至少要去一次西藏，還有人說一生至少要去兩次西藏，一次是把心留在那，一次是把心找回來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我覺得至少要去三次，一次是走318國道川藏線經稻城亞丁入藏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一次是走317國道經汶川色達入藏后去往西藏中的西藏阿里，被稱為“世界屋脊之屋脊”、“世界第三極”、“生命之禁區(qū)。”那里有古格王國遺址，有一措再措，聽說美色爆表。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一次是走滇藏線經香格里拉入藏后往山南到倉央嘉措的故鄉(xiāng)，山南是藏文化的發(fā)源地，是西藏靈魂開始的地方，吐蕃、漢族、印度的風格都在這里得到呈現，你不僅可以看到印度式建筑的佛塔，還可以見到吐蕃時期留下來的文化遺產，文成公主修行過的昌珠寺，而勒布溝的雪山，草原，千載白云造就了詩人倉央嘉措。</p> <p class="ql-block">不過318，317真是險峻，山多，坡陡，滑坡，泥石流，路窄，尤其是過怒江天險那一段，最窄處僅容一車過，車頂頂著巖石，那些怪石嶙峋就在我們頭頂上虎視眈眈，說實話真有些頭皮發(fā)麻，難怪司機大哥說，打死他也不在七八月份走318。</p><p class="ql-block">我們一行十人，兩輛車，來的時候很多人都說，一車坐五人太擠太累，實際上我并不覺得，除了第一天和最后一天開了十多個小時，其余的每天也就七八小時，其中還包括游玩，拍照，休息，吃飯，這樣算下來也不是好累，大家在一起有說有笑反而鬧熱，還可緩解高反與疲勞。不要一說起高海拔就緊張恐懼，而我們團長，患有哮喘可人家進藏已有三次，高反根本不找她。那些拿體弱多病找借口的真的不是好借口，當你真的愛一個地方想去一個地方那么所有的困難都不是困難，跟著心走就對了。</p><p class="ql-block">2021.11.02</p>