<p class="ql-block"> 立冬是二十四節(jié)氣之一，也是中國傳統(tǒng)節(jié)日之一，時間點在公歷每年11月7-8日之間。</p><p class="ql-block"> 立冬過后，日照時間將繼續(xù)縮短，正午太陽高度繼續(xù)降低。中國民間以立冬為冬季之始，立冬期間，有需進補以度嚴(yán)冬的食俗。</p><p class="ql-block"> 立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來的含意，中國又把立冬作為冬季的開始。</p> 立冬由來 手工餃子 <p class="ql-block"> 俗話說“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”！立冬節(jié)氣有秋收冬藏的含義，我國過去是個農(nóng)耕社會，勞動了一年的人們，利用立冬這一天要休息一下，全家包餃子吃，順便犒賞一家人一年來的辛苦。</p> <p class="ql-block">餃子做好啦！?????????</p> <p class="ql-block">是五彩餃子呦！??????</p> 畫立冬 <p class="ql-block"> 一起來畫立冬，相信每個小朋友心目中都憧憬著冬天的到來，因為冬天給大家?guī)須g樂的同時還有美景可以欣賞??</p> <p class="ql-block"> 請大家欣賞一下大二班小朋友的立冬作品吧???</p> 古詩展示 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">立冬</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">落水荷塘滿眼枯，西風(fēng)漸作北風(fēng)呼。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">黃楊倔強尤一色，白樺優(yōu)柔以半疏。</b></p> 兒歌展示 <p class="ql-block"> 小朋友們非常的厲害，還學(xué)到了一首關(guān)于立冬的兒歌！快來聽聽吧！</p> <p class="ql-block"> 立冬過后，天氣漸漸變冷，葉子們也由綠色變成了黃黃的顏色，一片一片地飄落在地上。小朋友穿的衣服也慢慢的變多了。但是，仍然要堅持戶外鍛煉哦，這樣才不會生病的！</p> <p class="ql-block"> 冬至小知識；白天短、黑夜長</p><p class="ql-block"> 冬至這一天是全年中白天最短、夜間最長的一天。由此，白天開始一天天變長，夜間開始一天天變短，這是冬天真正來臨的日子。</p><p class="ql-block">????????????????????????????</p><p class="ql-block">【立冬飲食】</p><p class="ql-block"> 立冬，記得多吃三白、三紅，少食三樣，順應(yīng)節(jié)氣平安入冬。</p><p class="ql-block"> 立冬是入冬以來的第一個節(jié)氣，立冬之后，天氣變得越發(fā)寒冷，防寒保暖也更加重要。俗話說“立冬補冬，補嘴空”，立冬時節(jié)，要注意進補，養(yǎng)好身體，抵御嚴(yán)寒。立冬開始，記得多吃“三白”和“三紅”食物，少食三樣，為過冬打基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三白 ????</p><p class="ql-block">1、山藥 </p><p class="ql-block">2、白蘿卜</p><p class="ql-block">3、銀耳</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三紅????</p><p class="ql-block">1、牛肉</p><p class="ql-block">2、紅薯?? </p><p class="ql-block">3、紅棗 ??</p><p class="ql-block">??少吃三樣</p><p class="ql-block">1、生冷食物</p><p class="ql-block"> 在冬季的時候一定要特別注意身體以及胃部的保暖工作，對于像西瓜、黃瓜、冰激凌或者飲料等生冷食物要少吃或者不吃，吃了難免讓人身體不適。</p><p class="ql-block">2、辛辣食物</p><p class="ql-block"> 立冬時節(jié)氣候比較干燥，對于一些辛辣食材還是要少吃一些或者不吃，避免因為辛辣引發(fā)的上火或者其他不適。像辣椒、花椒、生姜等等比較辛辣的食材，要適當(dāng)?shù)纳俪砸恍?。燒烤、麻辣類食物最好不要吃了?lt;/p><p class="ql-block">3、油膩食物</p><p class="ql-block"> 像火鍋燒烤之類的，一些特別油膩的食材也容易引發(fā)諸多的不適?；疱仭?、油膩的食物在立冬之后要適當(dāng)?shù)纳俪砸恍┝恕??????</p><p class="ql-block">????????????????????????????</p><p class="ql-block">【立冬馨溫?提示】</p><p class="ql-block"> ??進入冬季???后,氣溫明顯?下降，晝夜溫差大, 空氣濕度越來?越小且逐漸干燥，我們經(jīng)常會感到?全身燥熱（但不并?是發(fā)燒），口唇?干裂。</p><p class="ql-block"> ??幼兒因會?鼻腔內(nèi)粘膜血管?豐富及脆弱而常常?出現(xiàn)流鼻血，因此，做好幼兒日常護理?很關(guān)鍵。????</p><p class="ql-block">1??穿衣??</p><p class="ql-block"> ??在穿方衣?面，經(jīng)常摸摸孩子?的手，如果小手涼涼?的，就給孩子加?一件衣服；兒童一般動活?量大，所以日常穿衣要比成人少一件，蓋被要?比成人少一層；可以給孩子穿上?一件大些的外套擋擋?風(fēng)；進有暖氣的房間，要及?時換上便?于穿脫和活動?的小馬甲背心；活動中要注?意多帶一件便于穿脫的衣服??，活動后及時添加，出汗后不要立即脫衣、摘帽，防止受涼。</p><p class="ql-block">2??飲食??</p><p class="ql-block"> 天氣逐漸轉(zhuǎn)冷時，幼兒的食欲?會明顯增強，這對孩子的?健康是很有利的，但若不注意?引導(dǎo)，孩子食量增加過大，則容發(fā)易?生積食，引起腸胃等炎?病癥。</p><p class="ql-block"> ??所以要特別注意把握?孩子的進食量，不要讓孩子吃得過飽及少吃油膩??的食物。</p><p class="ql-block">3??運動??</p><p class="ql-block"> 冬季是?呼吸傳道?染病流季行?節(jié)，應(yīng)盡量避?免帶孩子去人多擁擠的公場共?所，如電?影院、聚會場所??、大商場?等。</p><p class="ql-block"> ??應(yīng)注意多讓孩子?參加戶外鍛煉??，增強抗抵?力，預(yù)防疾病侵襲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4??衛(wèi)生??</p><p class="ql-block"> 保持室內(nèi)空氣流通，每天至少開通窗?風(fēng)不少于2次，每次15—30分鐘；及時打?掃房間，清理衛(wèi)生?死角；保證居室?空氣濕潤（冬季?空氣濕度??標(biāo)準(zhǔn)為30～60%），可使用加濕器或在地上灑水??；建議室內(nèi)溫度保持在16～20℃；</p><p class="ql-block"> ??家中若有成員患感冒，也應(yīng)盡快將?其與幼兒隔離。患者要上戴?口罩??，并勤洗?雙手，以防通過接觸傳播。</p><p class="ql-block"> ??養(yǎng)成良好的衛(wèi)生?習(xí)慣。飯前便后要洗手??，不要隨地吐痰亂甩鼻涕，不要對著人咳嗽、打噴嚏??，咳嗽、打噴嚏時要用紙巾?遮住口鼻??，防止把病菌傳染給他?人。</p><p class="ql-block">5??安全??</p><p class="ql-block"> 首先，冬天穿鞋??要講究。路面容易?結(jié)冰，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿?保暖、防滑性好的鞋子，或抓地較好的??運動鞋，而且盡量穩(wěn)步前行，以防發(fā)生?事故。</p><p class="ql-block"> ??各位大朋友、小朋友，一要定?做好保暖工作哦??！????</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">????????????????????????????</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">????????????????????????????</p>