<p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;"> 秋冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，氣溫降低有利于新冠、流感等病毒的存活和傳播。季節(jié)交替，兒科門、急診就診患兒日漸增多，孩子出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流鼻涕等呼吸道疾病的癥狀，預防秋冬季疾病，這些知識要掌握：</b></p> 防病溫馨小提示 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 孩子的免疫能力弱，為了降低秋冬季幼兒的得病幾率，需要家長充分做好孩子的健康護理工作。</b></p> 1.給孩子多喝水 <p class="ql-block"> 天氣干燥，孩子應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露、銀耳湯等。平時多給孩子吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩子體內水分平衡。</p> 2.少吃“上火”食物 <p class="ql-block"> 上火、刺激性食物應該少吃，容易"上火"，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。</p> 3.飲食忌冷 <p class="ql-block"> 中醫(yī)認為"寒涼傷脾"。即使體質好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。</p> 4.營養(yǎng)調理 <p class="ql-block"> 多給孩子吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加?？傊澦卮钆?，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少冬季發(fā)病。</p> 5.預防接種 <p class="ql-block"> 有針對性地及時預防接種，防范冬季高發(fā)的傳染病。</p> 6.其他方面 <p class="ql-block">1、在秋冬季節(jié)天氣晴朗的前提下，請保證每天早晚開窗通風兩次，每次30分鐘左右，減少空氣中細菌的增生。</p><p class="ql-block">2、孩子的抵抗力是在體育鍛煉過程中逐漸提高的。</p><p class="ql-block">孩子在戶外運動時，身體會經常受到寒冷的刺激，可以增強他們的身體對感冒、氣管炎等冬季多發(fā)常見疾病的抵抗力。</p><p class="ql-block">3、運動時要注意孩子不宜穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負擔，乃至出汗太多，反而招致感冒。</p> <p class="ql-block">4、教會孩子不要用嘴呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。</p><p class="ql-block">5、流感是冬季流行的常見病之一，少帶孩子去人多擁擠的公共場所。</p><p class="ql-block">6、凍瘡發(fā)生于冬季，寒冷的季節(jié)勿讓孩子在戶外玩耍時間過長，也不要玩久坐不動的游戲。</p> <p class="ql-block">7、秋冬季節(jié)腹瀉也是常見的疾病，一般是因為感染輪狀病毒而引起的，主要通過消化道和呼吸道感染而致病。</p><p class="ql-block">因此手部衛(wèi)生非常重要，飯前便后要及時提示孩子認真洗手。</p><p class="ql-block">8、小兒肺炎是小兒最常見的一種呼吸系統(tǒng)疾病，是由不同病原體或其他因素所致的肺部炎癥。</p><p class="ql-block">在肺炎高發(fā)季節(jié)不到人流集中的公共場所活動。</p><p class="ql-block">父母感冒時應盡可能少接觸年幼子女，接觸時應戴口罩，避免感染。</p><p class="ql-block">9、為了切實保護全園孩子的身體健康，有效控制疾病傳播，孩子患病時請您第一時間和班主任老師進行溝通，在家休息，好徹底后攜帶診斷證明返園。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">讓我們共同守護幼兒健康，助力茁壯成長。</b></p>