<p class="ql-block"> 生命在于運動。為了落實"雙減"政策，堅持"五育"并舉，全面發(fā)展素質(zhì)教育，強(qiáng)化體育鍛煉，提高學(xué)生身體素質(zhì)和體質(zhì)健康水平。大雁塔小學(xué)雁南分校開展了2021年度“快樂體育、快樂成長”達(dá)標(biāo)運動會。</p> 活動準(zhǔn)備 <p class="ql-block"> 為確保測試數(shù)據(jù)的真實性，測試負(fù)責(zé)人戴博老師就測試項目、測試人員分配、數(shù)據(jù)導(dǎo)入及注意事項作了詳細(xì)周密的安排。分不同時段、不同年級進(jìn)行，班主任、測試?yán)蠋煵晦o辛苦地對學(xué)生的基本信息進(jìn)行了全面的收集、整理與核查，確保做到無一人遺漏。</p> 測試過程 <p class="ql-block"> 各項目嚴(yán)格按照評分標(biāo)準(zhǔn)來測試，下面來看看他們的精彩表現(xiàn)吧～ </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 50米跑測試時受試者采用站立式起跑，當(dāng)聽到起跑信號后，立即起跑，全力跑向終點線。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 瞧，他們蓄勢待發(fā)了。努力奔跑的樣子真帥！給他們加油！</p> <p class="ql-block"> 50米 ×8往返跑是近幾年體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)考核中高年級的必測項目，能跑出個理想的成績，主要靠平時積極參加鍛煉，提高自己的運動能力，更關(guān)鍵的是掌握該項目的動作技術(shù)。</p> <p class="ql-block"> 坐位體前屈是指人體在相對靜止?fàn)顟B(tài)下，軀干、髖、膝等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的最大活動幅度，是有效地反映學(xué)生關(guān)節(jié)靈活性以及韌帶和肌肉的伸展性與彈性的常用指標(biāo)。其成績與學(xué)生參加體育鍛煉程度有關(guān)。</p><p class="ql-block"> 瞧我做的多規(guī)范呀！</p> <p class="ql-block"> 一分鐘跳繩測試時，2人一組。其中，1名為受試者，1名為計數(shù)員。當(dāng)聽到開始信號時，受試者采用前腳掌起跳，同時，手腕完成弧形擺動，身體以“正搖雙腳跳”的方式完成循環(huán)跳躍運動。</p><p class="ql-block"> 整齊的隊伍歡快的起跳！我跳繩速度可快了，你千萬別數(shù)錯哦！</p> <p class="ql-block"> 一分鐘仰臥起坐測試采用軟墊，秒表進(jìn)行測試， 受試者仰臥于軟墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90°，兩手手指交叉貼于腦后。同伴按壓其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 我起、我起、我起不來～～</p><p class="ql-block"> 好累呀，但絕不能放棄！</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 擁有一個健康的體魄是邁向成功的重要基礎(chǔ)。此次體質(zhì)健康測試活動，不僅讓學(xué)生了解了自身體質(zhì)健康狀況，也起到督促、指導(dǎo)和加強(qiáng)學(xué)生鍛煉的作用。今后我校將會更加重視學(xué)生的體質(zhì)狀況，在豐富校園生活的同時，繼續(xù)增強(qiáng)每一位學(xué)生的身體素質(zhì)，切實推進(jìn)學(xué)校體育活動的開展，努力提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，期待雁小美好的明天更加燦爛!</p>