立冬啦，雨雪降溫天氣來(lái)襲，尚品物業(yè)溫馨提示您～

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尊敬的廣大業(yè)主: 11月7日入冬啦，據(jù)氣象部門(mén)預(yù)報(bào)，11月6日我省將出現(xiàn)大范圍雨雪冰凍天氣，局地降溫可達(dá)12到14攝氏度，并伴有四到六級(jí)偏北風(fēng)，受寒潮影響氣溫反差十分強(qiáng)烈，在此尚品物業(yè)溫馨提示您： 安全出行注意事項(xiàng)：1.雨雪天氣或氣溫急劇下降，出門(mén)時(shí)，請(qǐng)您做好保暖措施及時(shí)添加衣物，預(yù)防感冒；2.雨雪天氣地面濕滑，請(qǐng)您外出時(shí)注意防滑小心慢行，以免滑倒摔傷；3.駕駛車(chē)輛外出時(shí)謹(jǐn)慎慢行，防止路面打滑發(fā)生意外，保持安全車(chē)距。 居家防凍注意事項(xiàng)：1.請(qǐng)您外出或休息前及時(shí)關(guān)好門(mén)窗，以免雨雪飄入室內(nèi)；2.在此期間可能會(huì)出現(xiàn)大風(fēng)現(xiàn)象，請(qǐng)您固定或看好自家的高處物品，如陽(yáng)臺(tái)和窗戶外的花盆衣物等易被風(fēng)吹落的物品，以免高空墜物傷人傷；3.供暖期間請(qǐng)不要擅自拆卸更改供暖設(shè)施，要注意自檢，如有漏水情況要及時(shí)報(bào)修；4.嚴(yán)禁用取暖氣水，暖氣水中含有大量的化學(xué)試劑，用于水的軟化和管道的保養(yǎng)，取暖器水用于生活用水，會(huì)有害身體健康。 1.控制好室內(nèi)溫度，適當(dāng)通風(fēng)，室內(nèi)暖氣開(kāi)放時(shí)，應(yīng)將室溫保持在18度至20度左右，濕度50%至60%為宜，勤開(kāi)窗戶通風(fēng)，一般早晚各開(kāi)窗通風(fēng)一次，每次開(kāi)窗時(shí)間不少于30分鐘。2.注意飲食，在寒冷季節(jié)，供暖期間應(yīng)盡量多喝開(kāi)水，多吃蔬菜，多吃水分充足，還有多種維生素的水果選擇一些濕熱性質(zhì)的食品，如芝麻、蘿卜、豆腐等，少吃辛辣刺激的食物，不遠(yuǎn)或少飲酒。3.注意精神情緒調(diào)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況，合理安排運(yùn)動(dòng)量，一般可以選擇慢跑，騎自行車(chē)等，最好的調(diào)養(yǎng)方式就是要睡眠充足，同時(shí)要注意多曬太陽(yáng)，加強(qiáng)體育鍛煉，但此階段運(yùn)動(dòng)健身的活動(dòng)量不宜過(guò)大，也不宜劇烈，以微微出汗為宜。