<p> 隨著秋冬季節(jié)的到來，近期，氣溫?cái)嘌率较陆担S之，幼兒機(jī)體適應(yīng)能力也會(huì)下降，那么我們在冬季降溫時(shí)需要注意什么呢？</p> <p> 1.早晨天氣寒冷、風(fēng)大，來園時(shí)吃早餐盡量不要邊走邊吃，食物變冷應(yīng)加熱后再食用。否則極易引起腹痛、嘔吐及腹瀉等癥狀，請家長多重視！</p><p> 2.冬天的食物應(yīng)以熱食為主，不宜給寶寶多吃生冷的食物。生冷的食物不易消化，容易傷及寶寶幼小的脾胃，脾胃虛寒的孩子尤要注意。</p><p> 3.天氣轉(zhuǎn)涼，少吃生冷油炸難消化的食物，不要暴飲暴食。</p><p> 4.空腹不宜吃的食物：糖果、冷牛奶或飲料、水果、各類零食，早餐空腹宜先吃主食，以免造成腹痛消化不良等情況。</p> <p> 1.削弱抗病能力過度保暖，是孩子失去接受耐寒訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，會(huì)使機(jī)體調(diào)節(jié)能力變差，抗病能力變?nèi)酢?lt;/p><p> 2.造成脫水孩子太小，就算熱了也不懂得表達(dá)，只能熬著。長期如此，容易使寶寶體溫升高，水分流失增多。如補(bǔ)充不夠及時(shí)，就可能造成“脫水”。</p><p> 3.容易感冒孩子天性好動(dòng)，活動(dòng)量比成人大，新陳代謝速度快。穿太多容易捂出汗，反而容易感冒。</p><p> 4.導(dǎo)致肥胖穿的過多束縛行動(dòng)自由，減少了活動(dòng)量，不但會(huì)阻礙骨骼生長發(fā)育，還可能導(dǎo)致肥胖等問題。</p><p><br></p><p style="text-align: center;">如何判斷孩子冷不冷↓↓↓</p> <p> 正確方法：摸頸部和背部</p><p> 1.如果頸背溫?zé)?，說明穿衣合適。</p><p> 2.如果后頸已經(jīng)出汗或者變得黏乎乎，說明穿多了。</p><p> 3.若后背發(fā)涼，四肢摸起來也是涼涼的，則需要添加衣服。</p> <p>日常護(hù)理</p> <p> 1.外出時(shí)，家長要主動(dòng)佩戴好口罩，不要對著孩子咳嗽、打噴嚏、呼氣等。兒童要佩戴兒童專用的一次性口罩。</p><p> 2.及時(shí)給孩子增添衣服，不可再追求“秋凍”。但要注意適量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。</p><p> 3.長期擱置不穿的衣服極有可能會(huì)讓孩子發(fā)生皮膚過敏、紅腫、發(fā)癢等癥狀，建議您將冬季衣服拿出后先進(jìn)行洗滌、晾曬，以消除過敏因素。</p><p> 4.冬季寒冷干燥，孩子皮膚易干裂發(fā)癢，洗完臉后要及時(shí)為孩子面部、手部涂抹潤膚霜，這樣能有效滋潤、適度鎖水，緩解干燥狀況。</p><p> 5.冬天孩子起床后會(huì)感覺喉嚨干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室內(nèi)的濕度比較低引起的。因此，冬季需要對室內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)加濕。</p><p> 6.霧霾防護(hù)：霧霾對于呼吸系統(tǒng)尚未完善的孩子來說，更易引發(fā)各種呼吸道疾病。因此出現(xiàn)霧霾天氣時(shí)，家長應(yīng)讓孩子盡量待在室內(nèi)，緊閉門窗。如果外出，則需盡量減少室外活動(dòng)的時(shí)間或強(qiáng)度，并為孩子佩戴合格的口罩，防止有毒細(xì)顆粒經(jīng)口鼻侵入肺部，接觸霧霾歸來后應(yīng)立即清洗，減少有毒顆粒對機(jī)體的附著。</p> <p>疾病預(yù)防</p> <p> 冬季是各種傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，水痘、流感和諾如病毒引起的腹瀉是導(dǎo)致孩子感染的“三兄弟”，預(yù)防這三種疾病遠(yuǎn)遠(yuǎn)比治療更重要。更需要家園合作充分做好孩子的健康護(hù)理工作：</p><p> 1.在冬季天氣晴朗的前提下，請保證每天早晚開窗通風(fēng)兩次，每次30分鐘左右。保證室內(nèi)的空氣流通，減少空氣中細(xì)菌的增生。</p><p> 2.孩子的抵抗力是在體育鍛煉過程中逐漸提高的，孩子在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會(huì)經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)他們的身體對感冒、氣管炎等冬季多發(fā)常見疾病的抵抗力。</p><p> 3.運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意孩子不宜穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運(yùn)動(dòng)，加重身體的負(fù)擔(dān)，乃至出汗太多，反而招致感冒。</p><p> 4.教會(huì)孩子不要用嘴呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。</p><p> 5.流感是冬季流行的常見病之一，少帶孩子去人多擁擠的公共場所和病人集中的地方診病。</p><p> 6.凍瘡發(fā)生于冬季，寒冷的季節(jié)勿讓孩子在戶外玩耍時(shí)間過長，也不要玩久坐不動(dòng)的游戲。經(jīng)常按摩手、腳、面部、耳朵。</p><p> 7.為了切實(shí)保護(hù)全園兒童的身體健康，有效控制疾病傳播，孩子患病時(shí)請您第一時(shí)間和班級(jí)老師進(jìn)行溝通。</p> <p> 原因一：秋冬季是流行性感冒的多發(fā)季節(jié) </p><p> 氣溫驟降，天氣寒冷，為保證溫暖，家里緊閉門窗，通風(fēng)時(shí)間少，空氣不流通，細(xì)菌會(huì)在密閉的空間里進(jìn)入口腔、鼻腔，另外冷空氣對呼吸道粘膜也會(huì)產(chǎn)生一種刺激作用。</p><p> 原因二：抵抗力差 </p><p> 孩子年齡小，自身產(chǎn)生免疫球蛋白的能力弱，抵抗力差，感冒會(huì)產(chǎn)生交叉感染的現(xiàn)象，所以一到換季季節(jié)，孩子很容易生病感冒。</p><p>隨著孩子年齡的增長，自身產(chǎn)生免疫球蛋白的能力增加，體抗力會(huì)越來越強(qiáng)，生病的次數(shù)會(huì)約越來越少，到8歲以后孩子的抵抗力和成人差不多，就不容易生病了。</p><p> 原因三：飲食不當(dāng) </p><p> 孩子正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，需要合理的營養(yǎng)，豐富的膳食。不要讓孩子養(yǎng)成了挑食、偏食的毛病。只吃葷菜不吃蔬菜，只吃米飯不吃菜，甚至有的孩子拿零食當(dāng)飯吃。有的孩子晚睡晚起，快到中午了才到幼兒園，早飯和午飯之間相隔時(shí)間短，這種不健康的生活方式直接影響孩子的消化吸收，是誘發(fā)孩子生病的重要原因。</p><p> 原因四：缺少運(yùn)動(dòng) </p><p> 運(yùn)動(dòng)是孩子鍛煉身體的重要途徑。多曬太陽，曬太陽可以促進(jìn)鈣的吸收，改善過敏體質(zhì)，運(yùn)動(dòng)不足會(huì)影響孩子的身體發(fā)育。</p><p> 原因五：睡覺時(shí)著涼</p><p> 睡覺時(shí)，有的孩子貪玩，翻來覆去，有的孩子有蹬被子的習(xí)慣，冬天溫度變化較大，這也是誘發(fā)感冒的重要原因之一。</p><p> 原因六：圍巾不可當(dāng)口罩</p><p> 有的家長用大圍巾把幼兒連頭帶嘴一起包上，認(rèn)為這樣保暖，但這樣會(huì)使幼兒呼吸不順暢，同時(shí)又會(huì)將附著在圍巾的細(xì)菌、灰塵吸入鼻腔中，吸入羊毛等有機(jī)纖維后，很容易誘發(fā)哮喘。</p>