<p class="ql-block">睿智情商十五項：</p><p class="ql-block">自己與自己關系:覺察接納</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">具體類別：</p><p class="ql-block">覺察接納:情緒覺察和情緒調(diào)節(jié)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">情商態(tài)度：</p><p class="ql-block">我知道情緒會影到我生活的方方面面,我需要掌握情緒媚節(jié)知識與技巧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">情商思維：</p><p class="ql-block">我要通過多多練習,更好地掌握情緒調(diào)節(jié)的技巧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">情商行為：</p><p class="ql-block">當我有情緒時,我可以用所學的方法準確識別并調(diào)節(jié)它。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讓孩子記住的一句話：</p><p class="ql-block">光環(huán) AC 說想你(光:觀察、環(huán):緩解、 A :事件、 C :情緒、說:表達情緒、想:想法、你:理性。)</p> <p class="ql-block">在情緒集市你會怎么售賣物品？</p> <p class="ql-block">集市里發(fā)生了什么事？怎么吵起來了？</p> <p class="ql-block">用情緒咒語來處理事情</p> <p class="ql-block">一起來驗證情緒咒語的神奇</p> <p class="ql-block">今天我們學習了一個處理情緒的萬能步驟——情緒咒語。在生活中我們要多多運用，一起來體驗它的神奇吧。</p>