<p class="ql-block"> 公歷每年11月7-8日之間迎來(lái)立冬，立，建始也，表示冬季自此開(kāi)始。冬是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來(lái)的含意。中國(guó)又把立冬作為冬季的開(kāi)始。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(250, 83, 89);"> 立冬的由來(lái)</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">立冬小故事</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">立冬習(xí)俗</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 1.祭冬神</p><p class="ql-block"> 傳說(shuō)冬神玄冥，皇帝之孫也。其身形怪異，能刮起使人得疫病的“厲風(fēng)”。故立冬之時(shí)，天子率眾臣祭玄冥于北郊，以求冬神庇佑，無(wú)生大事，平安過(guò)冬。即使是現(xiàn)在，也有立冬這天祭拜先祖的傳統(tǒng)。</p> <p class="ql-block"> 2.賀冬</p><p class="ql-block"> 在中國(guó)民間有祭祖、飲宴、卜歲等習(xí)俗，以時(shí)令佳品向祖靈祭祀，以盡為人子孫的義務(wù)和責(zé)任，祈求上天賜給來(lái)歲的豐年，農(nóng)民自己亦獲得飲酒與休息的酬勞。</p> <p class="ql-block"> 3.補(bǔ)冬</p><p class="ql-block"> 民間有立冬補(bǔ)冬的習(xí)俗，人們傾向進(jìn)食可以驅(qū)寒的食物。吃些雞鴨魚(yú)肉等滋陰補(bǔ)陽(yáng)，熱量較高的食物，有的還會(huì)和中藥一起煮來(lái)增加藥補(bǔ)的功效。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;">尊敬的家長(zhǎng)你們好！</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;"> 今天是我國(guó)傳統(tǒng)節(jié)氣--立冬。隨著立冬的到來(lái)，大部分地區(qū)氣溫將大幅度降低并伴有大風(fēng)，晝夜溫差將持續(xù)加大，寒冷的冬天即將到來(lái)，請(qǐng)廣大家長(zhǎng)做好孩子的保暖工作！</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;"> 冬季的到來(lái)，對(duì)于每個(gè)家庭來(lái)說(shuō)都是一個(gè)“挑戰(zhàn)”，畢竟孩子的抵抗力較弱，容易感染各種疾病，</span><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">希望家長(zhǎng)們根據(jù)以下幾個(gè)方面的溫馨提示，做好孩子的日常護(hù)理，讓孩子健康、愉快的度過(guò)冬天。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">1.飲食護(hù)理</span></p><p class="ql-block"> 1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保證一日三餐正常進(jìn)食的情況下，<b>少吃油膩、不好消化的油煎食品</b>。</p><p class="ql-block"> 2.孩子飲食<b>以蔬菜為主，適量添加肉食</b>。避免孩子肺熱不能排出，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀。</p><p class="ql-block"> 3.冬季應(yīng)<b>多吃富含維生素的食物，且已時(shí)令蔬菜為主</b>，有效增強(qiáng)身體免疫力。</p><p class="ql-block"> 4.<b>及時(shí)補(bǔ)水份</b>。冬季氣候干燥，加上室內(nèi)暖氣，孩子容易發(fā)生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"> 2.日常護(hù)理</span> </p><p class="ql-block"> 1.<b>及時(shí)給孩子增添衣服，不可再追求“秋凍</b>”。但要注意適量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2.長(zhǎng)期擱置不穿的衣服極有可能會(huì)讓孩子發(fā)生皮膚過(guò)敏、紅腫、發(fā)癢等癥狀，建議您<b>將冬季衣服拿出后先進(jìn)行洗滌、晾曬，以消除過(guò)敏因素</b>。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3.冬季寒冷干燥，孩子皮膚易干裂發(fā)癢，<b>洗完臉后要及時(shí)為孩子面部、手部涂抹潤(rùn)膚霜</b>，這樣能有效滋潤(rùn)、適度鎖水，緩解干燥狀況。</p><p class="ql-block"> 4.冬天孩子起床后會(huì)感覺(jué)喉嚨干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室內(nèi)的濕度比較低引起的。<b>因此，冬季需要對(duì)室內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)加濕</b>。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;">3.疾病預(yù)防</span></p><p class="ql-block"> 冬季是各種傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，孩子的免疫能力弱，需要家長(zhǎng)充分做好孩子的健康護(hù)理工作：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1、在冬季天氣晴朗的前提下，<b>請(qǐng)保證每天早晚開(kāi)窗通風(fēng)兩次</b>，每次30分鐘左右。保證室內(nèi)的空氣流通，減少空氣中細(xì)菌的增生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2、孩子的<b>抵抗力是在體育鍛煉過(guò)程中逐漸提高的</b>，孩子在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會(huì)經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)他們的身體對(duì)感冒、氣管炎等冬季多發(fā)常見(jiàn)疾病的抵抗力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3、運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意孩子<b>不宜穿得太厚、太臃腫</b>，以免妨礙身體的運(yùn)動(dòng)，加重身體的負(fù)擔(dān)，乃至出汗太多，反而招致感冒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 4、<b>教會(huì)孩子不要用嘴呼吸</b>，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 5、<b>流感是冬季流行的常見(jiàn)病之一</b>，少帶孩子去人多擁擠的公共場(chǎng)所和病人集中的地方診病。經(jīng)常用冷水洗手洗臉，增加耐寒能力。</p> <p class="ql-block">6、凍瘡發(fā)生于冬季，寒冷的季節(jié)勿讓孩子在戶(hù)外玩耍時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也不要玩久坐不動(dòng)的游戲。經(jīng)常按摩手、腳、面部、耳朵。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 7、<b>冬季腹瀉也是孩子冬季常見(jiàn)的疾病</b>，一般是因?yàn)楦腥据啝畈《径鸬?，主要通過(guò)消化道和呼吸道感染而致病。因此手部衛(wèi)生非常重要，飯前便后要及時(shí)提示孩子認(rèn)真洗手。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 8、<b>小兒肺炎是小兒最常見(jiàn)的一種呼吸系統(tǒng)疾病</b>，是由不同病原體或其他因素所致的肺部炎癥。在肺炎高發(fā)季節(jié)不到人流集中的公共場(chǎng)所活動(dòng)。父母感冒時(shí)應(yīng)盡可能少接觸年幼子女，接觸時(shí)應(yīng)戴口罩，避免感染。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 9、為了切實(shí)保護(hù)全園兒童的身體健康，有效控制疾病傳播，<b>孩子患病時(shí)請(qǐng)您第一時(shí)間和班級(jí)老師進(jìn)行溝通</b>。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"> 4.安全提醒</span></p><p class="ql-block"> 1.首先，雪天穿鞋要講究。路面容易結(jié)冰，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，<b>最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地較好的運(yùn)動(dòng)鞋</b>，而且應(yīng)盡量穩(wěn)步前行，以防發(fā)生事故。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2.可以打雪仗，但<b>一定不要拿雪球往同伴臉上、頭上砸，以免傷到眼睛</b>。不在樓道內(nèi)打雪仗，防止將積雪帶入，增加發(fā)生滑到的幾率。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3.如果路上不小心突然摔倒，<b>盡量別用手腕去支撐地面，因?yàn)檫@種摔倒姿勢(shì)最容易造成手臂骨折</b>。一旦摔倒發(fā)生骨折，切不可亂揉亂動(dòng)，以免加重傷情。應(yīng)用圍巾、書(shū)本等工具固定好骨折部位，或立即送醫(yī)院治療。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 4.<b>注意防止交通事故</b>。出家門(mén)的時(shí)間要比平常提前，留出等車(chē)、堵車(chē)或其他意外情況所需的時(shí)間。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 20px; background-color: rgb(255, 53, 54);"> 常見(jiàn)習(xí)慣誤區(qū) </span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 冬季干燥，孩子嘴唇干裂，這時(shí)候孩子總是認(rèn)為用舌頭去舔會(huì)讓嘴唇濕潤(rùn)一些，但是<span style="font-size: 20px; color: rgb(51, 51, 51);">由于唾液中含有淀粉酶，水分蒸發(fā)完會(huì)使嘴唇更干燥。久而久之就會(huì)是孩子變成“小紅嘴”。</span></p> <p class="ql-block"> 一大波冷空氣襲來(lái)，這時(shí)候做為家長(zhǎng)經(jīng)常會(huì)盲目地給孩子里三層外三層的套上棉衣棉褲，但是家長(zhǎng)一定要注意，冬季保暖固然沒(méi)錯(cuò)，但是適量適度最關(guān)鍵，<span style="font-size: 20px; color: rgb(51, 51, 51);">穿衣過(guò)多過(guò)厚，熱量過(guò)大，會(huì)使皮膚血管擴(kuò)張，流向皮膚的血流增多，從而增加了散熱，反而使孩子降低了對(duì)外界溫度變化的適應(yīng)能力。</span></p> <p class="ql-block"> 冬季嚴(yán)寒，車(chē)內(nèi)溫度較低，我們經(jīng)常要在車(chē)內(nèi)開(kāi)暖氣來(lái)讓孩子取暖，但是作為家長(zhǎng)一定要注意，<span style="font-size: 20px; color: rgb(51, 51, 51);">切記不要讓孩子在開(kāi)著暖氣的車(chē)內(nèi)睡覺(jué)，因?yàn)樵谲?chē)子里開(kāi)暖氣，車(chē)內(nèi)空氣內(nèi)循環(huán)，導(dǎo)致不能及時(shí)補(bǔ)充新鮮空氣，就很容易堆積發(fā)動(dòng)機(jī)排除的一氧化碳，當(dāng)濃度達(dá)到一定程度，就會(huì)使人一氧化碳中毒，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致死亡。</span></p> <p class="ql-block"> 作為家長(zhǎng)，要合理為孩子選擇御寒被褥，不要一味追求“厚重”，冬天棉被蓋太沉，會(huì)使孩子有壓迫感，無(wú)法睡得香甜。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;"> 冬天開(kāi)窗少，室內(nèi)氧氣含量相對(duì)少，厚棉被壓在胸口會(huì)造成輕微的缺氧，并且厚棉被灰塵多，透氣性差，孩子的抵抗力差，肺部發(fā)育還不成熟，容易引起其它呼吸道及肺部疾病的產(chǎn)生。并且，太厚重的被子也會(huì)容易使孩子在第二天早上起床受到風(fēng)寒。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 現(xiàn)如今充電式熱水袋逐漸取代了灌水式熱水袋，充電式熱水袋根據(jù)發(fā)熱原理不同分為“電極式”熱水袋和“電熱絲式”熱水袋，<span style="font-size: 20px; color: rgb(51, 51, 51);">做為家長(zhǎng)在為孩子選擇取暖熱水袋的時(shí)候，也要謹(jǐn)慎謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎。</span></p> <p class="ql-block"> 冬季為了給孩子取暖，家長(zhǎng)們往往把熱湯作為為孩子驅(qū)寒的必備神器，殊不知過(guò)于燙口的飯菜，在取暖之余還會(huì)對(duì)孩子的身體造成傷害，人的食道壁由黏膜組成，孩子的食道黏膜更是嬌嫩，<span style="font-size: 20px; color: rgb(51, 51, 51);">過(guò)于燙口食物會(huì)對(duì)孩子的食道黏膜造成傷害。</span></p> <p class="ql-block"> 冬季，經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)的幼兒與不進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)的幼兒相比，感冒發(fā)生的概率明顯低很多。運(yùn)動(dòng)不足可能會(huì)影響發(fā)育，甚至對(duì)心理的發(fā)育、行為方式以及學(xué)習(xí)能力都會(huì)產(chǎn)生一定的不利影響。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="font-size: 20px;"> 切勿讓孩子裹著棉被宅在床上“冬眠”，走出家門(mén)，適當(dāng)鍛煉，讓堅(jiān)實(shí)的身體抵抗力幫孩子抵御寒冬。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 冬天氣候寒冷，為了適應(yīng)外界的寒冷環(huán)境，人體需要更多的熱能。而小寶貝們由于皮下脂肪少，皮膚毛細(xì)血管豐富，相對(duì)體重來(lái)說(shuō)，體表面積又較大，所以身體熱能更容易散失，這時(shí)就<span style="font-size: 20px; color: rgb(51, 51, 51);">需要更多的熱量來(lái)補(bǔ)充身體消耗的能量。冬季，寶貝們的戶(hù)外活動(dòng)減少了，直接曬太陽(yáng)的時(shí)間相對(duì)短了，很容易出現(xiàn)維生素D缺乏。</span></p> <p class="ql-block"> 因?yàn)槿说钠つw上有大量的油脂，加上汗液，沾染灰塵，棉帽棉鞋上會(huì)自生大量細(xì)菌，所以<span style="font-size: 20px; color: rgb(51, 51, 51);">家長(zhǎng)要為孩子勤清洗，勤更換，使御寒衣物在保暖的同時(shí)，不成為孩子生病的導(dǎo)火索。</span></p> <p class="ql-block"> 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，天氣寒冷，很多幼兒就不去幼兒園了。入園是孩子社會(huì)化的重要過(guò)程，是學(xué)習(xí)知識(shí)、與人交往的重要途徑。2至3歲和6歲左右是人格形成的關(guān)鍵時(shí)期，<span style="font-size: 20px; color: rgb(51, 51, 51);">家長(zhǎng)千萬(wàn)不要因?yàn)槟鐞?ài)，而讓孩子養(yǎng)成曠課的不良習(xí)慣哦！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">讓我們家園攜手</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">共同守護(hù)孩子的健康成長(zhǎng)！</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">最后</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">家長(zhǎng)們也要注意保暖</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">照顧好自己的身體哦~</span></p><p class="ql-block"><br></p>