<p class="ql-block">公歷每年11月7-8日之間迎來立冬，立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來的含意。中國又把立冬作為冬季的開始。</p><p class="ql-block">進(jìn)入冬季后,氣溫明顯下降，晝夜溫差大, 空氣濕度越來越小且逐漸干燥，我們經(jīng)常會感到全身燥熱（但并不是發(fā)燒），口唇發(fā)生裂口。幼兒會因鼻腔內(nèi)粘膜血管豐富及脆弱而常常出現(xiàn)流鼻血，還常常會出現(xiàn)感冒、氣管炎等呼吸道疾病。因此，做好幼兒日常保健護(hù)理工作很關(guān)鍵。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">立冬節(jié)氣知多少</span></p> <p class="ql-block">立冬是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，也是中國傳統(tǒng)節(jié)日之一；時間點在公歷每年11月7-8日之間，即太陽位于黃經(jīng)225°。此時，地球位于赤緯-16°19'，北京地區(qū)正午太陽高度僅有33°47'。</p> <p class="ql-block">立冬過后，日照時間將繼續(xù)縮短，正午太陽高度繼續(xù)降低。中國民間以立冬為冬季之始，立冬期間，有需進(jìn)補以度嚴(yán)冬的食俗。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">冬季保健溫馨提示</span></p> <p class="ql-block">尊敬的家長你們好!??</p><p class="ql-block"> 今天是24節(jié)氣中的“立冬節(jié)氣”??，??周日撞上了立冬??，意味著真正步入冬天了，進(jìn)入冬季后，氣溫明顯下降??，晝夜溫差大，空氣濕度越來越小且逐漸干燥??，由于正處在多事之“冬”，休息放松的同時，家長朋友們也要為幼兒做好疫情防控和防寒保暖工作??</p> <p class="ql-block">??疫情防控做到：</p><p class="ql-block">不外出， 戴口罩、勤洗手，測體溫、勤消毒，少聚集、勤通風(fēng)。強防護(hù)、不恐慌，信科學(xué)、不傳謠。我們同努力，疫情定可防。</p> <p class="ql-block">??立冬保暖做到</p><p class="ql-block">1??合理穿衣、 正確飲食、晚間蓋好被、白天穿好衣，不漏肚臍和腳踝!</p><p class="ql-block">2??長期擱置不穿的衣服極有可能會讓孩子發(fā)生皮膚過敏、紅腫、發(fā)癢等癥狀，建議您將冬季衣服拿出后先進(jìn)行洗滌、晾曬，以消除過敏因素。</p><p class="ql-block">3??冬季寒冷干燥，孩子的皮膚易干裂發(fā)癢，洗完臉后要及時為孩子面部、手部涂抹潤膚霜。</p><p class="ql-block">4??冬天穿鞋“要講究"，路面雨雪容易打滑摔跤，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地較好的運動鞋，而且應(yīng)盡量穩(wěn)步前行，以防發(fā)生事故。</p> <p class="ql-block">??疾病預(yù)防做到</p> <p class="ql-block">冬季是各種傳染疾病的高發(fā)季節(jié)，孩子的免疫能力弱，需要家長充分做好孩子的健康護(hù)理工作：</p><p class="ql-block">1、在冬季天氣晴朗的前提下，<span style="color: rgb(237, 35, 8);">請保證每天早晚開窗通風(fēng)兩次，</span>每次30分鐘左右。保證室內(nèi)的空氣流通，減少空氣中細(xì)菌的增生。</p><p class="ql-block">2、<span style="color: rgb(237, 35, 8);">孩子的抵抗力是在體育鍛煉過程中逐漸提高的，</span>孩子在戶外運動時，身體會經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強他們的身體對感冒、氣管炎等冬季多發(fā)常見疾病的抵抗力。</p><p class="ql-block">3、運動時要注意孩子<span style="color: rgb(237, 35, 8);">不宜穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，</span>加重身體的負(fù)擔(dān)，乃至出汗太多，反而招致感冒。</p><p class="ql-block">4、<span style="color: rgb(237, 35, 8);">教會孩子不要用嘴呼吸，</span>而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎癥。</p><p class="ql-block">5、流感是冬季流行的常見病之一，<span style="color: rgb(237, 35, 8);">少帶孩子去人多擁擠的公共場所和病人集中的地方診病。</span>經(jīng)常用冷水洗手洗臉，增加耐寒能力。</p><p class="ql-block">6、凍瘡發(fā)生于冬季，寒冷的季節(jié)勿讓孩子在戶外玩耍時間過長，<span style="color: rgb(237, 35, 8);">也不要玩久坐不動的游戲。經(jīng)常按摩手、腳、面部、耳朵。</span></p><p class="ql-block">7、<span style="color: rgb(237, 35, 8);">冬季腹瀉也是孩子冬季常見的疾病，</span>一般是因為感染輪狀病毒而引起的，主要通過消化道和呼吸道感染而致病。因此手部衛(wèi)生非常重要，飯前便后要及時提示孩子認(rèn)真洗手。</p><p class="ql-block">8、<span style="color: rgb(237, 35, 8);">小兒肺炎是小兒最常見的一種呼吸系統(tǒng)疾病，</span>是由不同病原體或其他因素所致的肺部炎癥。在肺炎高發(fā)季節(jié)不到人流集中的公共場所活動。父母感冒時應(yīng)盡可能少接觸年幼子女，接觸時應(yīng)戴口罩，避免感染。</p><p class="ql-block">9、<span style="color: rgb(237, 35, 8);">請大家密切關(guān)注疫情發(fā)展動態(tài)，非必要不前往中高風(fēng)險地區(qū)及有疫情發(fā)生的地區(qū)，近期暫?？缡∮危潜匾怀鍪?。（出市、出省都請報備班級老師）</span></p><p class="ql-block">10、為了切實保護(hù)全園兒童的身體健康，有效控制疾病傳播，<span style="color: rgb(237, 35, 8);">孩子患病時請您第一時間和班級老師進(jìn)行溝通。</span></p> <p class="ql-block">??安全方面做到</p> <p class="ql-block">1、首先，<span style="color: rgb(237, 35, 8);">雪天穿鞋要講究。</span>路面容易結(jié)冰，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地較好的運動鞋，而且應(yīng)盡量穩(wěn)步前行，以防發(fā)生事故。</p><p class="ql-block">2、可以打雪仗，但一定不要拿雪球往同伴臉上、頭上砸，以免傷到眼睛。<span style="color: rgb(237, 35, 8);">不在樓道內(nèi)打雪仗，防止將積雪帶入，增加發(fā)生滑到的幾率。</span></p><p class="ql-block">3、如果路上不小心突然摔倒，<span style="color: rgb(237, 35, 8);">盡量別用手腕去支撐地面，因為這種摔倒姿勢最容易造成手臂骨折。</span>一旦摔倒發(fā)生骨折，切不可亂揉亂動，以免加重傷情。應(yīng)用圍巾、書本等工具固定好骨折部位，或立即送醫(yī)院治療。</p><p class="ql-block">4、<span style="color: rgb(237, 35, 8);">注意防止交通事故。</span>出家門的時間要比平常提前，留出等車、堵車或其他意外情況所需的時間。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">常見誤區(qū)習(xí)慣</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">天冷水涼，飯前不讓孩子洗手</span></p><p class="ql-block">俗話說病從口入，入口衛(wèi)生和入口安全是最容易讓孩子感染腸道疾病的了，尤其是冬天，孩子怕冷，不愿意洗手，讓孩子用臟手拿了食物吃進(jìn)肚子里，那就真的是大問題了，畢竟孩子的腸胃發(fā)育不太完全，稍不注意就容易感染腸道疾病，所以冬天讓孩子勤洗手就會減少生病的幾率。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">外面太冷，不讓幼兒進(jìn)行戶外活動</span></p><p class="ql-block">冬季，經(jīng)常進(jìn)行戶外活動的幼兒與不進(jìn)行戶外活動的幼兒相比，感冒發(fā)生的概率明顯低很多。運動不足可能會影響發(fā)育，甚至對心理的發(fā)育、行為方式以及學(xué)習(xí)能力都會產(chǎn)生一定的不利影響。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">立冬習(xí)俗</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">吃餃子</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">立冬是秋冬交替時節(jié)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">而餃子有“交子之時”的意思</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">所以立冬有吃餃子的習(xí)俗</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">今天，記得為小朋友</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">準(zhǔn)備一盤熱乎乎的餃子</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晶瑩薄皮，爽滑勁道</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">美味多汁，營養(yǎng)豐富</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小朋友一定會很開心的</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">吃生蔥</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">“一日半根蔥，入冬腿帶風(fēng)”</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">立冬時老南京人為了健康</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">會學(xué)著北方人生吃蔥</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">以此抵御寒冷，減少疾病</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">補冬</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">“立冬補冬，不補嘴空”</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">立冬人們會犒勞家人</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">殺雞宰羊，熬制草根湯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">準(zhǔn)備營養(yǎng)美食進(jìn)補</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">做一做立冬手指操</span></p> <p class="ql-block">最后劉集鎮(zhèn)中心幼兒園全體教職工祝?各位立冬快樂， 冬季到來，希望每個寶寶都能做個冬天的小勇土????，健康安全度過寒冷的冬季哦！????</p> <p class="ql-block">圖片來源：網(wǎng)絡(luò)</p><p class="ql-block">圖文編輯：張迪</p><p class="ql-block">審核人：周瑩</p>