斷崖式降溫來襲，幼兒冬季保健請注意做好這10件事！

霓裳

<h3> 親愛的家長朋友們，您好！ 立冬節(jié)氣已經(jīng)來臨，中央氣象臺近日發(fā)布了寒潮藍(lán)色預(yù)警，全國大部分地區(qū)氣溫大幅度降低并伴有大風(fēng)，晝夜溫差也持續(xù)加大，平均氣溫將普遍下降8-10℃，各地跑步進(jìn)入“速凍”模式。 寒冷的冬天已經(jīng)到來，閭陽鎮(zhèn)中心幼兒園提醒廣大家長朋友們，本次寒潮過程氣溫起伏較大，降雨伴隨降溫，體感上會更加陰冷。幼兒抵抗力弱，稍不留意就容易生病，請廣大家長一定要注意，持續(xù)做好孩子的冬季保健工作。幼兒園也會積極開展家園聯(lián)系工作，和家長一起幫助孩子健康誤區(qū)。 別讓孩子常舔嘴唇，以防“小紅嘴” 冬季干燥，孩子嘴唇干裂，這時候孩子總是認(rèn)為用舌頭去舔會讓嘴唇濕潤一些，但是由于唾液中含有淀粉酶，水分蒸發(fā)完會使嘴唇更干燥。久而久之就會是孩子變成“小紅嘴”。 1、在寒冷的冬季如果發(fā)現(xiàn)孩子嘴唇干燥，要及時制止孩子舔嘴唇的壞習(xí)慣。 2、在給孩子準(zhǔn)備潤唇膏的時候。最好準(zhǔn)備無香精，無色素的天然潤唇膏。 避免穿衣過多 “有一種冷，叫家長覺得孩子冷” 一大波冷空氣襲來，這時候做為家長經(jīng)常會盲目地給孩子里三層外三層的套上棉衣棉褲，但是家長一定要注意，冬季保暖固然沒錯，但是適量適度最關(guān)鍵，穿衣過多過厚，熱量過大，會使皮膚血管擴(kuò)張，流向皮膚的血流增多，從而增加了散熱，反而使孩子降低了對外界溫度變化的適應(yīng)能力。 1、要先合理確定孩子是否需要增添衣物，可以先摸摸孩子的手腳，如果孩子的手腳溫暖而不出汗，說明孩子的體表溫度適宜；如果孩子的小臉通紅或脊背出汗，則說明衣物過厚或過多，這時就可以適當(dāng)減少衣物；但如果孩子的手腳冰涼，則說明孩子感到寒冷，需要及時增加衣物。 2、棉質(zhì)衣物還是最好的選擇。毛料雖然保暖，卻會刺激孩子的肌膚、造成孩子不適;假如真要選毛料，也只能作為外衣，孩子的貼身衣物，純棉材質(zhì)還是不二之選。 不要讓孩子在開暖氣的車內(nèi)睡覺 冬季嚴(yán)寒，車內(nèi)溫度較低，我們經(jīng)常要在車內(nèi)開暖氣來讓孩子取暖，但是作為家長一定要注意，切記不要讓孩子在開著暖氣的車內(nèi)睡覺，因?yàn)樵谲囎永镩_暖氣，車內(nèi)空氣內(nèi)循環(huán)，導(dǎo)致不能及時補(bǔ)充新鮮空氣，就很容易堆積發(fā)動機(jī)排除的一氧化碳，當(dāng)濃度達(dá)到一定程度，就會使人一氧化碳中毒，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致死亡。 1、長時間開啟暖氣需適當(dāng)換氣，以保證新鮮空氣流通，這是預(yù)防一氧化碳中毒的有效方法。 2、暖氣溫度不宜過高，不要直吹孩子面部；對于家長來說，冬季開車時溫度過高容易造成困倦從而引發(fā)事故。 御寒被子不要一味追求“厚重” 作為家長，要合理為孩子選擇御寒被褥，不要一味追求“厚重”，冬天棉被蓋太沉，會使孩子有壓迫感，無法睡得香甜。 冬天開窗少，室內(nèi)氧氣含量相對少，厚棉被壓在胸口會造成輕微的缺氧，并且厚棉被灰塵多，透氣性差，孩子的抵抗力差，肺部發(fā)育還不成熟，容易引起其它呼吸道及肺部疾病的產(chǎn)生。并且，太厚重的被子也會容易使孩子在第二天早上起床受到風(fēng)寒。 1、在選擇被褥時最好選擇具有高保暖性和良好的彈性的羊毛被或羽絨被。 2、及時在陽光好的天氣下曬被子，陽光中的紫外線可以有效殺滅被子中的螨蟲和細(xì)菌，給孩子溫暖安心的保障。 不要選擇“電極式”熱水袋 現(xiàn)如今充電式熱水袋逐漸取代了灌水式熱水袋，充電式熱水袋根據(jù)發(fā)熱原理不同分為“電極式”熱水袋和“電熱絲式”熱水袋，做為家長在為孩子選擇取暖熱水袋的時候，也要謹(jǐn)慎謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎。 “電極式”熱水袋因?yàn)殡姌O和液體接觸，容易發(fā)生短路或者爆炸，“電熱絲式熱水袋”的安全性相對較高作為家有一寶的爸爸媽媽，應(yīng)該盡量為孩子選取安全系數(shù)較高的“電熱絲式”熱水袋，從根源上保障孩子的安全。 1、在購買是可以用手輕捏一下來分辯，如果里面有明顯的弧形圈裝置，就是“電熱式”熱水袋，如果捏到兩截硬邦邦的圓柱體，就是“電極式”熱水袋。 2、電保暖產(chǎn)品屬于低壓電器產(chǎn)品，國家早就規(guī)定產(chǎn)品進(jìn)入市場時必須有3C認(rèn)證標(biāo)志，為了孩子的安全家長最好去正規(guī)商場購買，不能一味貪圖便宜。 3、注意熱水袋是否有損壞，一旦出現(xiàn)破損、漏液現(xiàn)象，就都不能再充電使用哦。 避免給孩子吃過于燙口的食物 熱湯雖好，也要當(dāng)心哦 冬季為了給孩子取暖，家長們往往把熱湯作為為孩子驅(qū)寒的必備神器，殊不知過于燙口的飯菜，在取暖之余還會對孩子的身體造成傷害，人的食道壁由黏膜組成，孩子的食道黏膜更是嬌嫩，過于燙口食物會對孩子的食道黏膜造成傷害。 1、盡量不要給孩子食用過于燙口的食物，食物八分熱就好。 2、辛辣刺激要避免，為了保護(hù)孩子?jì)赡鄣氖车鲤つ?，辛辣刺激也要盡量減少哦。 3、并非越燙越好，如果想讓孩子從體質(zhì)方面取暖驅(qū)寒，可以多是用溫性食物，如白蘿卜等。 外面太冷不讓孩子進(jìn)行戶外活動 冬季，經(jīng)常進(jìn)行戶外活動的幼兒與不進(jìn)行戶外活動的幼兒相比，感冒發(fā)生的概率明顯低很多。運(yùn)動不足可能會影響發(fā)育，甚至對心理的發(fā)育、行為方式以及學(xué)習(xí)能力都會產(chǎn)生一定的不利影響。 切勿讓孩子裹著棉被宅在床上“冬眠”，走出家門，適當(dāng)鍛煉，讓堅(jiān)實(shí)的身體抵抗力幫孩子抵御寒冬。 1、在讓孩子鍛煉時要做好準(zhǔn)備活動，預(yù)防運(yùn)動創(chuàng)傷，冬季氣溫低，要做好充足的準(zhǔn)備活動，準(zhǔn)備活動要做到渾身發(fā)熱，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼啦。 2、掌握適宜的運(yùn)動量。冬季鍛煉應(yīng)根據(jù)天氣情況和孩子的身體健康狀況來合理安排運(yùn)動量。鍛煉中，應(yīng)循序漸進(jìn)、量力而行，運(yùn)動持續(xù)時間不宜過長，合理安排鍛煉才能讓孩子在嚴(yán)冬中健康成長。 不要偏食，合理膳食很重要 冬天氣候寒冷，為了適應(yīng)外界的寒冷環(huán)境，人體需要更多的熱能。而小寶貝們由于皮下脂肪少，皮膚毛細(xì)血管豐富，相對體重來說，體表面積又較大，所以身體熱能更容易散失，這時就需要更多的熱量來補(bǔ)充身體消耗的能量。冬季，寶貝們的戶外活動減少了，直接曬太陽的時間相對短了，很容易出現(xiàn)維生素D缺乏。 相比其他季節(jié)，寶貝在冬季吃的蔬菜和水果品種相對也比較單一，這都容易導(dǎo)致寶貝冬季缺乏維生素。不合理的膳食會導(dǎo)致寶貝攝入能量不均衡，造成孩子脾胃和一些不必要的疾病。 1、冬天要有意識地給孩子多吃富含維生素的食物，如動物肝臟、魚肝油、蛋黃、瘦肉、大米、面粉、玉米、各種新鮮蔬菜、柑橘類水果、杏仁、綠豆、紅豆、牛奶等。 2、提供增強(qiáng)御寒能力的食物，多吃富含氨基酸，尤其是蛋氨酸的食物，通過甲基轉(zhuǎn)移作用，可以提供一系列耐寒所必需的甲基，所以這類食物可以幫助人體增強(qiáng)耐寒能力。如蛋白質(zhì)、海藻類食品、芝麻、葵花子、乳制品、葉類蔬菜等。飲食均衡寶貝們才不易生病哦， 不要讓御寒衣服超期“服役”。 因?yàn)槿说钠つw上有大量的油脂，加上汗液，沾染灰塵，棉帽棉鞋上會自生大量細(xì)菌，所以家長要為孩子勤清洗，勤更換，使御寒衣物在保暖的同時，不成為孩子生病的導(dǎo)火索。 1、家長在收納冬季衣物的時候，要將棉，毛拖鞋清洗后再收納。 2、清洗的時候還要注意衣物上的清洗說明，用溫水，機(jī)洗或者手洗。 3、勤曬衣物，讓陽光紫外線幫你殺死討厭的病菌。 天冷了就不送孩子上幼兒園了 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，天氣寒冷，很多幼兒就不去幼兒園了。入園是孩子社會化的重要過程，是學(xué)習(xí)知識、與人交往的重要途徑。2至3歲和6歲左右是人格形成的關(guān)鍵時期，家長千萬不要因?yàn)槟鐞?，而讓孩子養(yǎng)成曠課的不良習(xí)慣哦！ 1、多與老師交流孩子的情況，掌握幼兒保健護(hù)理常識，提前預(yù)防疾病； 2、不隨便給孩子請假，以免孩子貪戀玩樂，抵抗入園； 3、準(zhǔn)時入園，不遲到不早退，讓孩子明白按時入園是必須遵守的規(guī)則； 　　4、培養(yǎng)孩子良好的作息習(xí)慣，做到早睡早起，不賴床。 讓我們家園攜手，共同守護(hù)孩子的健康成長！最后家長們也要注意保暖！ 閭陽鎮(zhèn)中心幼兒園 2021.11.8</h3>