<p class="ql-block"> 2021年8月1日-7日是第30個“世界母乳喂養(yǎng)周”，今年的主題為“ 保護(hù)母乳喂養(yǎng)，共同承擔(dān)責(zé)任”，旨在強(qiáng)調(diào)保護(hù)母乳喂養(yǎng)的重要性，并指出保護(hù)母乳喂養(yǎng)是社會各界共同的責(zé)任，努力創(chuàng)造有利于保護(hù)、促進(jìn)和支持母乳喂養(yǎng)的健康、經(jīng)濟(jì)、社會和文化環(huán)境，給寶寶一份最溫暖且又彌足珍貴的禮物。</p> <p class="ql-block">母乳——給寶寶最珍貴的禮物 。</p><p class="ql-block">很多新手爸媽都知道母乳喂養(yǎng)好</p><p class="ql-block">那么母乳喂養(yǎng)到底都有哪些好處呢？</p><p class="ql-block">其實母乳營養(yǎng)豐富</p><p class="ql-block">是0-6個月齡寶寶的天然食物</p><p class="ql-block">對嬰兒的生長發(fā)育有不可替代的作用</p><p class="ql-block">一、滿足營養(yǎng)需要</p><p class="ql-block">母乳中碳水化合物、 蛋白質(zhì) 、脂肪三大宏量營養(yǎng)素比例適宜，提供寶寶生長發(fā)育需要；母乳比牛乳含有較多不飽和脂肪酸，特別是 DHA和ARA，有利于大腦發(fā)育；大量的乳糖和低聚糖可以促進(jìn)益生菌在腸道定植和生長，幫寶寶建立健康的腸道微生物生態(tài)環(huán)境，其他營養(yǎng)物質(zhì)也能夠滿足寶寶生長發(fā)育的全部需要。可以說，母乳是專門為寶寶量身定制的“專屬食物”。</p><p class="ql-block">二 、降低患病風(fēng)險</p><p class="ql-block">采取母乳喂養(yǎng)的方式，可以避免病毒通過食物和餐具傳染給寶寶。而且母乳中含有豐富的免疫活性物質(zhì)，可以幫助寶寶抵抗多種病原體的感染，同時乳鐵蛋白能夠發(fā)揮抗菌作用，溶菌酶、細(xì)胞因子等物質(zhì)能夠促進(jìn)寶寶自身的免疫系統(tǒng)成熟，幫助寶寶產(chǎn)生“自己的抵抗力”。</p> <p class="ql-block">三、降低過敏概率和肥胖風(fēng)險</p><p class="ql-block">母乳喂養(yǎng)能夠有效地將寶寶和常見的過敏原阻隔開來，減少寶寶和過敏原的接觸時間，發(fā)生過敏的概率大大降低。</p><p class="ql-block">《中國居民膳食指南（2016 版）》指出：母乳喂養(yǎng)的時間越長，兒童肥胖風(fēng)險越低。與奶粉喂養(yǎng)寶寶相比，母乳喂養(yǎng)寶寶成年后的肥胖風(fēng)險降低 13%。</p><p class="ql-block">四、有利于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育</p><p class="ql-block">母乳喂養(yǎng)有利于寶寶心理行為、學(xué)習(xí)認(rèn)知及身心情感的發(fā)展。寶寶能夠感知媽媽的溫度、氣味、心跳，而媽媽的互動和撫摸，還能讓他感受到母親的愛意，變得更有安全感。</p><p class="ql-block">五、母乳喂養(yǎng)對媽媽的好處</p><p class="ql-block">母乳喂養(yǎng)可以促進(jìn)媽媽體內(nèi)分泌催產(chǎn)素，而催產(chǎn)素可以促進(jìn)子宮收縮，減少出血， 使子宮盡快恢復(fù)到生產(chǎn)前的狀態(tài)。此外堅持母乳喂養(yǎng)，每天合成乳汁需要額外消耗200～500大卡， 有助于產(chǎn)后身材的恢復(fù)。</p><p class="ql-block">長遠(yuǎn)來看，哺乳會在一定程度上 降低卵巢癌、乳腺癌、子宮癌等疾病的發(fā)病風(fēng)險。雖然哺乳期骨質(zhì)密度有所下降，但斷奶后骨密度會上升，所以堅持母乳喂養(yǎng)的媽媽還能夠 預(yù)防絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松。</p> <p class="ql-block">正確母乳喂養(yǎng)的注意事項 。</p><p class="ql-block">婦女保健科的醫(yī)生們在乳腺治療時</p><p class="ql-block">經(jīng)常聽到很多新手媽媽互相抱怨：</p><p class="ql-block">“生孩子痛，沒想到喂奶比生孩子還痛！”</p><p class="ql-block">其實這些哺乳期的乳腺問題</p><p class="ql-block">很多都是因為在最開始哺乳時</p><p class="ql-block">沒有建立良好的哺乳習(xí)慣造成的</p><p class="ql-block">預(yù)防乳腺炎的最好方法就是正確哺乳</p><p class="ql-block">做好哺乳期的乳房護(hù)理</p><p class="ql-block">建立良好的母乳喂養(yǎng)習(xí)慣</p><p class="ql-block">一、乳房清潔工作</p><p class="ql-block">哺乳前產(chǎn)婦應(yīng)先洗凈雙手并用溫水擦洗乳頭、乳房，或者在哺乳開始之前，用拇指、食指對捏乳頭，先擠出幾滴母乳涂抹于乳頭、乳暈部分，哺乳結(jié)束后再擠出幾滴乳汁涂抹于乳頭上，這樣可以避免發(fā)生乳頭皸裂。這種方法對于乳頭輕度皸裂的產(chǎn)婦可促進(jìn)乳頭皸裂的愈合，避免皸裂加重導(dǎo)致寶寶吸吮時出現(xiàn)疼痛。</p><p class="ql-block">二、注意哺乳時間</p><p class="ql-block">剛開始哺乳時，由于乳汁的分泌不充分，產(chǎn)婦和寶寶都還不習(xí)慣，按時哺乳可能做不到。寶寶出生后1~2個月時，只要寶寶想吃，就可以哺乳，不用刻意等到2~3個小時，也不要擔(dān)心乳汁不夠而過早添加奶粉。3~4個月時，應(yīng)自然地固定間隔時間3小時左右哺乳一次，如果間隔時間太短，會影響寶寶睡眠時間，不利于形成良好的作息規(guī)律，不利于其身體發(fā)育；如果間隔時間太長，寶寶容易低血糖，也會影響其身體發(fā)育。</p><p class="ql-block">如果產(chǎn)婦乳汁充足，哺乳時盡量兩側(cè)乳房均讓寶寶吸吮，每側(cè)吸吮的時間盡量以15-20分鐘為宜，不要超過半小時，因為長時間單側(cè)乳房喂哺，增加了另一側(cè)乳腺患乳腺炎的風(fēng)險。如果產(chǎn)婦乳汁非常充足，一側(cè)乳房就能滿足寶寶的需求，那另一側(cè)乳汁最好使用手法排乳，也可以用拔奶器吸出，下次哺乳時一定要更換另一側(cè)進(jìn)行哺乳，這樣可以避免雙側(cè)乳房大小不一樣。</p><p class="ql-block">三、哺乳期乳房的自我檢查</p><p class="ql-block">除了做到清潔、定時哺乳外，哺乳期乳房的自我檢查是預(yù)防乳腺炎的重要方法。自我檢查時，盡量在喂完寶寶或者用拔奶器吸完奶之后?？梢韵扔^察乳房的形狀、大小、顏色，局部皮膚有沒有顏色發(fā)紅；感受是否存在乳房脹痛或局部疼痛；用手指指腹輕柔的觸摸乳房，而不是用力按、捏乳房，以確定是否有硬結(jié)，尤其是局部皮膚發(fā)紅的地方，感受硬結(jié)的硬度。發(fā)現(xiàn)異常時，應(yīng)先找到原因并解除，增加哺乳頻率。如果嘗試后無法解決需盡快來醫(yī)院就診。</p><p class="ql-block">四、哺乳期內(nèi)衣的選擇</p><p class="ql-block">內(nèi)衣要采用柔軟透氣的全棉織品，內(nèi)側(cè)最好能墊上幾層紗布或棉墊，可以避免乳汁外溢到衣服上?；w或羊毛等制品的纖維可能會堵塞乳腺管，導(dǎo)致乳腺炎。</p><p class="ql-block">五、母乳喂養(yǎng)姿勢</p> <p class="ql-block">母乳是媽媽給寶寶最珍貴的禮物</p><p class="ql-block">保護(hù)母乳喂養(yǎng)是我們共同的責(zé)任</p><p class="ql-block">我們大力提倡母乳喂養(yǎng)</p><p class="ql-block">適時引入輔食</p><p class="ql-block">科學(xué)哺喂</p><p class="ql-block">培養(yǎng)寶寶健康良好的飲食行為習(xí)慣</p><p class="ql-block">如果寶媽們有關(guān)于母乳喂養(yǎng)方面的疑惑，可以到我院婦女保健科、兒童保健科就診咨詢哦！</p><p class="ql-block">感謝媽媽們的每一份堅持！</p>