興義市晨興幼兒園幼兒家長(zhǎng)控?zé)熤R(shí)簡(jiǎn)介

流年逝水

各位家長(zhǎng)朋友：大家好。 為了您和家人的健康，我們向你介紹控?zé)煹挠嘘P(guān)知識(shí)，請(qǐng)您務(wù)必抽時(shí)間看一看。謝謝。 1.吸煙與疾病的關(guān)系?（1）癌癥：抽煙與肺癌的關(guān)系極為密切，且與每天吸煙數(shù)量成正比。除此之外，也容易患口腔癌、鼻癌、食道癌、胃癌、胰臟癌、膀胱癌等。（2）肺氣腫、慢性支氣管炎：人類的肺功能隨著高齡而逐漸衰退。75歲后，肺功能只能維持日?；顒?dòng)所需。香煙里的有害物質(zhì)會(huì)刺激氣管黏膜，煙焦油日積月累的堆積會(huì)破壞肺泡組織，使得肺功能衰退，甚至導(dǎo)致肺氣腫、慢性支氣管炎等長(zhǎng)年咳嗽、氣促的夢(mèng)魘。（3）心臟病：香煙內(nèi)的尼古丁會(huì)加速血管收縮，使心臟肌肉得不到氧氣與養(yǎng)分，造成心絞痛、狹心癥，甚至心肌梗塞等致命性的疾病。（4）消化性潰瘍：香煙內(nèi)的尼古丁會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌，卻又造成供給腸胃道的血管收縮，使胃與十二指腸黏膜缺血，酸液刺激加上抵抗力變?nèi)?，?dǎo)致消化性潰瘍。（5）孕婦抽煙寶寶受害：孕婦如果抽煙，除了容易早產(chǎn)之外，還容易引起出血、前置胎盤、胎盤提早剝離、胎兒體重過(guò)輕、胎兒先天異常、畸形，甚至造成孩子身體及智能發(fā)育遲緩。? 2.在下述時(shí)間和地點(diǎn)吸煙危害更甚早晨醒后夜間休息時(shí),人體各組織器官新陳代謝率較低，體內(nèi)有較多的二氧化碳蓄積，睡后剛醒就吸煙，可影響二氧化碳的排出，煙中的尼古丁刺激支氣管，易誘發(fā)呼吸道疾患。上廁所時(shí)廁所內(nèi)空氣混濁，臭氣和煙霧會(huì)使吸煙者感到頭昏乏力。有心血管疾病者易誘發(fā)心絞痛；有氣管炎病史者會(huì)引起急性發(fā)作。三餐之前飯前吸煙會(huì)延緩胃排空，易導(dǎo)致胃潰瘍的發(fā)生。?吃飯之后?飯后立即吸煙會(huì)促使膽汁分泌過(guò)多容易引起膽汁返流性胃炎，還會(huì)使胰蛋白酶和碳酸鹽的分泌受到抑制，影響消化和吸收，引起胃腸功能紊亂。飲酒之時(shí)飲酒時(shí)吸煙，會(huì)使血液中尼古丁的含量更高。這是因?yàn)槟峁哦】梢匀芙庥诰凭?，邊飲邊吸，尼古丁可隨酒精迅速吸收入血，使人過(guò)度興奮。服藥過(guò)后服藥后馬上吸煙，嚴(yán)重影響藥物在血液中的有效濃度，影響治療效果。美國(guó)紐約一家醫(yī)院研究發(fā)現(xiàn)，服藥半小時(shí)內(nèi)吸煙，藥物在血液中的有效成分僅1.2%—1.8%，而不吸煙者則達(dá)21%－24%。過(guò)度勞累人體勞作或運(yùn)動(dòng)時(shí)消耗一定熱量，血液循環(huán)比平靜時(shí)加快，此時(shí)吸煙，其煙中的有害成分可迅速進(jìn)入血液，對(duì)健康不利。?洗浴之后?洗浴后全身血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，腸胃蠕動(dòng)加強(qiáng)，此時(shí)吸煙加速了有害物質(zhì)對(duì)各個(gè)器官的危害。手術(shù)前后吸煙者血液中運(yùn)輸氧氣的量明顯低于不吸煙者，這對(duì)于手術(shù)極為不利。醫(yī)生勸告病人手術(shù)前10小時(shí)內(nèi)和創(chuàng)口未愈合前絕對(duì)禁煙，以免因吸煙造成的劇烈咳嗽，影響手術(shù)刀口的愈合。駕駛車輛香煙在燃燒時(shí)產(chǎn)生的尼古丁、一氧化碳、苯并芘等有害物質(zhì)可在7秒鐘到達(dá)大腦，干擾和影響大腦神經(jīng)，出現(xiàn)短暫缺氧，應(yīng)急反映遲鈍，容易發(fā)生車禍。 3.世界衛(wèi)生組織提出戒煙十大建議：（1）自己確定一個(gè)停止吸煙的日期，并嚴(yán)格遵守。（2）停止吸煙后，有些人會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、煩躁不安、嗓子疼痛等癥狀。這些癥狀都會(huì)在1-2周內(nèi)消失。（3）堅(jiān)決扔掉您所有香煙及煙灰缸、打火機(jī)等。（4）多喝水，隨時(shí)備上一杯茶水。（5）加強(qiáng)體育活動(dòng)。（6）利用節(jié)約的煙錢去買特別想要的物品。（7）改變習(xí)慣，避免經(jīng)過(guò)平時(shí)買煙的商店，選擇另一地方去用餐。（8）別把不愉快的事或喜事作為開(kāi)戒的借口。因?yàn)?，吸了第一支，就?huì)吸第二支……（9）如擔(dān)心發(fā)胖，請(qǐng)您特別注意控制飲食或增加活動(dòng)。（10）不要為將來(lái)?yè)?dān)憂，堅(jiān)信不吸煙對(duì)你自己有好處。 策劃：張先竹編輯：黃秀蝶審核：張先竹