<p class="ql-block"> 事情緣于今天上午，由于拍攝視頻，沒來得及吃點(diǎn)心，就突發(fā)奇想：讓孩子把蘋果和奧利奧帶回家和爸爸媽媽分享。結(jié)果發(fā)現(xiàn)班里很多小朋友都裝進(jìn)了書包，也有很多小朋友沒忍住吃了。這讓我想起了“棉花糖實(shí)驗(yàn)”和“延遲滿足”。</p> <p class="ql-block"> 時(shí)代發(fā)展至今，現(xiàn)代人都過上了“即時(shí)滿足”，甚至“超前滿足”的生活，對(duì)于孩子“延遲滿足”教育，很多人已經(jīng)不重視、不贊同或者盲目教育。</p><p class="ql-block"> 何謂“延遲教育”，就是平時(shí)我們聽到的忍耐。為了追求更大的目標(biāo)，獲得更大的享受，克制自己的欲望，放棄眼前的誘惑。要注意的是：延遲教育不能一味壓制孩子的欲望，更不能讓孩子“只見風(fēng)雨不見彩虹”，要培養(yǎng)孩子克服當(dāng)前困難而獲得更長(zhǎng)遠(yuǎn)的利益。</p> <p class="ql-block"> 二十世紀(jì)六十年代，沃爾特·米舍爾教授設(shè)計(jì)了著名的延遲滿足實(shí)驗(yàn)，隨機(jī)選擇幾十名孩子，每人面前放一塊糖，告訴他們糖可以吃，但如果等到他返回時(shí)再吃，可以多得一塊。待他離開十到十五分鐘返回時(shí)，發(fā)現(xiàn)有三分之一的孩子拿到糖后馬上吃掉，三分之一的孩子開始堅(jiān)持，但忍耐不住放棄等待，最后三分之一的孩子成功得到了第二塊糖的獎(jiǎng)勵(lì)。</p><p class="ql-block"> 實(shí)驗(yàn)沒有結(jié)束，研究者繼續(xù)追蹤這些孩子長(zhǎng)達(dá)20多年，那些能夠更好延遲滿足的孩子要比那些延遲滿足能力不強(qiáng)的孩子取得了更高的學(xué)歷、成績(jī)和工資。由此發(fā)現(xiàn)，延遲滿足能力可以很好地預(yù)測(cè)一個(gè)人未來的成就。</p> <p class="ql-block"> 如果您發(fā)現(xiàn)您的孩子有時(shí)候完成某項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候會(huì)分心，如果您發(fā)現(xiàn)您的孩子與同學(xué)朋友交往時(shí)不善于調(diào)節(jié)人際關(guān)系，如果您發(fā)現(xiàn)你的孩子在等待某樣?xùn)|西的時(shí)候特別焦躁……不妨試試“延遲教育”。</p><p class="ql-block"> 美國(guó)斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授認(rèn)為：延遲滿足是孩子自我控制的表現(xiàn)之一，反映的是一個(gè)孩子在面臨種種誘惑時(shí)，能否為更有價(jià)值的長(zhǎng)遠(yuǎn)結(jié)果而控制自己的即時(shí)沖動(dòng)，放棄即時(shí)滿足的抉擇取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。延遲滿足不僅是孩子自我控制的核心成分和最重要的技能，也是兒童社會(huì)化和情緒調(diào)節(jié)的重要成分，更是伴隨人終生的一種基本的、積極的人格因素，是兒童由幼稚走向成熟、由依賴走向獨(dú)立的重要標(biāo)志。</p> <p class="ql-block"> 一個(gè)人的日常習(xí)慣里，藏著他的延遲滿足能力。有人下班后忙著看劇、追八卦、刷視頻，而有人卻利用業(yè)余時(shí)間閱讀、考證；有人會(huì)為了購物狂刷信用卡、花唄，有人卻會(huì)將部分收入儲(chǔ)蓄起來或者做投資；有人為了美食不管不顧，常常暴飲暴食，有人卻為了健康的身體，嚴(yán)格控制飲食......</p><p class="ql-block"> 大人如此，小孩也是一樣的。</p> <p class="ql-block"> 企業(yè)家張一鳴，最愛的一個(gè)詞就是延遲滿足，翻他的微博，檢索這個(gè)詞，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他提到的頻率很高。2016 年，張一鳴接受財(cái)經(jīng)專訪時(shí)，延遲滿足感這個(gè)詞出現(xiàn)了 10 次。他說：“很多人人生中一半的問題都是這個(gè)原因造成的——沒有延遲滿足感。”你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些真正高層次的人，都很懂延遲滿足。</p> <p class="ql-block"> 同樣，米歇爾研究表明：那些能夠延遲滿足的孩子自我控制能力會(huì)很好，他們能夠在沒有外界監(jiān)督的情況下適當(dāng)?shù)乜刂啤⒄{(diào)節(jié)自己的行為，抑制沖動(dòng)，抵制誘惑，堅(jiān)持不懈地保證目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。</p> <p class="ql-block"> 延遲滿足就是表現(xiàn)在了自我控制，無論是心理學(xué)中著名的棉花糖實(shí)驗(yàn)，還是實(shí)際生活中的股票、房產(chǎn)等買賣，在理智分析之前，最大的障礙還是人們對(duì)自己的控制能力。一個(gè)人不能控制自己，不但耽誤工作，還會(huì)讓人有非常強(qiáng)烈的挫敗感。對(duì)于孩子的延時(shí)滿足教育，也不能一味延時(shí)，必須要適時(shí)及時(shí)滿足以提高自控力：</p><p class="ql-block">1.通過每次約定的成功實(shí)行讓他們信任你， 信任是一個(gè)人形成良好人格的基礎(chǔ)；</p><p class="ql-block">2.一次只跟他們約定并完成一件事；</p><p class="ql-block">3.適當(dāng)犒勞他們，暗示他們自己做的事會(huì)有好的成果；</p><p class="ql-block">4.做他們喜歡的事或讓他們喜歡上在做的事。</p> <p class="ql-block"> 盧梭在《愛彌兒》中對(duì)父母?jìng)冋f：“你知道用什么辦法使你的孩子得到痛苦嗎？”愛孩子，就要培養(yǎng)讓孩子幸福的品質(zhì)。讓孩子在延遲滿足中學(xué)會(huì)克制、學(xué)會(huì)期待、學(xué)會(huì)感激、學(xué)會(huì)珍惜、學(xué)會(huì)奮斗，體驗(yàn)成功的快樂和人生的幸福。</p> <p class="ql-block"> 愿我們都能通過我們的努力，讓孩子成為最幸福的人。</p>