<p class="ql-block">【夜讀? 】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讓人累的不是生活工作，而是內(nèi)耗</p><p class="ql-block">人有思考才不斷促進(jìn)發(fā)展，</p><p class="ql-block">可若當(dāng)思考能力變成胡思亂想，</p><p class="ql-block">只會(huì)精神內(nèi)耗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有一人，一邊啃著香蕉，一邊思考著今日打卡清單。他盤(pán)算著，等會(huì)要洗碗、洗衣服，支付賬單，清潔浴室，丟垃圾，打電話給老媽?zhuān)缓笸砩显僬尹c(diǎn)有意思的事情做。在真正開(kāi)始做這些事情之前，他把整個(gè)事情預(yù)想了一遍，所有可能會(huì)遇到的事情和不好的結(jié)果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他在腦海中反復(fù)盤(pán)算，試圖找出最佳方式；大量情緒被消耗，瑣事卻越積越多。就這樣，日暮黃昏，月落樹(shù)梢，一天很快就過(guò)去了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這就是典型的內(nèi)耗型人格，被內(nèi)心的糾結(jié)活生生困在方寸之地。明明做事情只需要兩小時(shí)，提前消化掉自己“要去做”這件事，以及提前預(yù)知所有可能出現(xiàn)的結(jié)果，再到下定決心鼓起勇氣開(kāi)始去做，花了八小時(shí)。還是帶著排斥和負(fù)面的心態(tài)。最終導(dǎo)致一整天沒(méi)干什么事情，卻感覺(jué)身心俱疲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真正讓人覺(jué)得累的是這些未知的情緒內(nèi)耗，而真正能幫助我們進(jìn)步的是行動(dòng)力。內(nèi)卷無(wú)處不在，有太多東西在消耗我們的精力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活的瑣碎、工作的壓力、人際關(guān)系的煩惱、家人的期望、消費(fèi)主義的控制。</p><p class="ql-block">而真正厲害的人，往往會(huì)有“反內(nèi)耗”體質(zhì)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《人間值得》給這個(gè)人人都有“內(nèi)耗病”的時(shí)代，開(kāi)出了一劑真誠(chéng)的良藥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為什么我們總是感到焦慮與疲憊？</p><p class="ql-block">大多數(shù)情況下，是因?yàn)閷?duì)未來(lái)考慮太多導(dǎo)致精神內(nèi)耗嚴(yán)重。長(zhǎng)此以往，身上背負(fù)的行囊就會(huì)越來(lái)越沉，未來(lái)也不會(huì)如愿所至。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">憂慮未來(lái)于事無(wú)補(bǔ)，誰(shuí)也無(wú)法預(yù)料未來(lái)。</p><p class="ql-block">還是該吃就吃，該睡就睡，好好對(duì)待生活。盡可能在她我們的身上，看不到任何執(zhí)念。一旦執(zhí)念太深，就會(huì)有怨念。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)我們停止內(nèi)耗，把目標(biāo)放在重要的事情上，然后一步步積極行動(dòng)，就會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)憂慮在不知不覺(jué)中煙消云散。</p>