<p class="ql-block"> 為貫徹落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)做好對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康檢測(cè)工作，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成積極參加體育鍛煉的好習(xí)慣，從而達(dá)到提升體質(zhì)、強(qiáng)健體魄的目標(biāo)。鐵門鎮(zhèn)育新小學(xué)于11月13日上午開(kāi)展了學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 此次測(cè)試包括身高體重、肺活量、50米跑、50米×8往返跑、坐位體前屈、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐八個(gè)項(xiàng)目。為確保測(cè)試數(shù)據(jù)的真實(shí)性，學(xué)校對(duì)本次測(cè)試工作做了詳細(xì)安排，分不同時(shí)段、不同年級(jí)進(jìn)行。班主任老師、體育老師們不辭辛苦地對(duì)學(xué)生的基本信息進(jìn)行了全面的收集、整理與核查，確保做到無(wú)一人遺漏。</p> 一分鐘仰臥起坐 <p class="ql-block"> ????一分鐘仰臥起坐測(cè)試采用軟墊，秒表進(jìn)行測(cè)試， 受試者仰臥于軟墊上，兩腿稍分開(kāi)，屈膝呈90°，兩手手指交叉貼于腦后。同伴按壓其踝關(guān)節(jié)，以固定下肢。????</p> 坐位體前屈 <p class="ql-block"> ????坐位體前屈是指人體在相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)下，軀干、髖、膝等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的最大活動(dòng)幅度，是有效地反映學(xué)生關(guān)節(jié)靈活性以及韌帶和肌肉的伸展性與彈性的常用指標(biāo)。其成績(jī)與學(xué)生參加體育鍛煉程度有關(guān)。????</p> 1分鐘跳繩 <p class="ql-block"> ????一分鐘跳繩測(cè)試，當(dāng)聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)，學(xué)生采用前腳掌起跳，同時(shí)，手腕完成弧形擺動(dòng)，身體以“正搖雙腳跳”的方式完成循環(huán)跳躍運(yùn)動(dòng)。????</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> 肺活量 <p class="ql-block"> ????肺活量測(cè)試目的是為了測(cè)試學(xué)生的肺通氣功能。它是指人體盡全力深吸氣后，再盡全力呼出的氣體總量，即一次深呼吸的氣量，是呼吸動(dòng)態(tài)過(guò)程中的一部分。????</p> 50米和50米往返跑 <p class="ql-block"> ???? 50米跑測(cè)試時(shí)學(xué)生采用站立式起跑，當(dāng)聽(tīng)到起跑信號(hào)后，立即起跑，全力跑向終點(diǎn)線。????</p><p class="ql-block"> ????50米 ×8往返跑是近幾年體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)考核中高年級(jí)的必測(cè)項(xiàng)目，能跑出個(gè)理想的成績(jī)，主要靠平時(shí)積極參加鍛煉，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力，更關(guān)鍵的是掌握該項(xiàng)目的動(dòng)作技術(shù)。????</p> <p class="ql-block"> 學(xué)生在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上揮灑汗水，全力以赴對(duì)待每項(xiàng)體質(zhì)測(cè)試。他們努力奔跑的樣子，就是陽(yáng)光活力的寫照。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 學(xué)生擁有健康的體魄是家校共同的心愿，通過(guò)這次對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試。我校對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康情況有了全面的了解。今后學(xué)校將會(huì)更加重視學(xué)生的體質(zhì)狀況，采取有效措施。切實(shí)推進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)的開(kāi)展，努力提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平！</p> <p class="ql-block">總策劃：楊嘎</p><p class="ql-block">策劃：孟鳳娟</p><p class="ql-block">審核：裴欣</p><p class="ql-block">攝影及編輯：裴晨竹</p>