<p class="ql-block">2021年11月14日是第15個“聯(lián)合國糖尿病日”，宣傳主題是“人人享有糖尿病健康管理”。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">糖尿病的定義</span></p> <p class="ql-block">糖尿病是由于胰島素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病。糖尿病的典型癥狀是“三多一少”（多飲、多食、多尿、體重減輕），出現(xiàn)糖尿病典型癥狀并符合以下任何一個條件的人，可以診斷為糖尿?。阂惶熘腥我粫r間血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；口服葡萄糖耐量試驗(yàn)2小時血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。</p> <p class="ql-block">缺乏運(yùn)動、“三高”飲食、吸煙、喝酒、熬夜……隨著不健康生活方式的侵襲，在世界范圍內(nèi)，糖尿病的發(fā)病率呈上升趨勢，而我國更是全球發(fā)病人數(shù)最多的國家。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">糖尿病控制不良將產(chǎn)生嚴(yán)重危害</span></p> <p class="ql-block">糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白質(zhì)代謝異常，長期高血糖可引起多種器官，尤其是眼、心、血管、腎、神經(jīng)損害或器官功能不全或衰竭，導(dǎo)致殘廢或者過早死亡。糖尿病常見并發(fā)癥包括卒中、心肌梗死、視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足等。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">糖尿病的預(yù)防</span></p> <p class="ql-block">1、普及糖尿病防治知識；</p><p class="ql-block">2、保持合理膳食、經(jīng)常運(yùn)動的健康生活方式；</p><p class="ql-block">3、健康人群從40歲開始每年檢測1次空腹血糖，糖尿病前期人群建議每半年檢測1次空腹血糖或餐后2小時血糖；</p><p class="ql-block">4、及早干預(yù)糖尿病前期人群；</p><p class="ql-block">5、通過飲食控制和運(yùn)動，使超重肥胖者體重指數(shù)達(dá)到或接近24，或體重至少下降7%，可使糖尿病前期人群發(fā)生糖尿病的風(fēng)險下降35-58%。</p> <p class="ql-block">以上文字及圖片均來源于全民健康生活方式行動公眾號。</p>