<p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="font-size:15px;">四/會(huì)/市/嶺/南/學(xué)/校/第/十/二/周/排/餐/計(jì)/劃<span class="ql-cursor">?</span></i></p> <p class="ql-block ql-indent-1">一日之計(jì)在于晨，早餐大約可以提供全天 30% 左右的熱量和營(yíng)養(yǎng)需求，好好吃早餐可以開(kāi)啟全新的一天。</p> 星期一 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豬肝瘦肉粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">西點(diǎn)面包</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2、午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇木耳燜雞.萵筍炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">脆爽包菜.黃豆骨頭湯.水果</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3、晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豬肉丸.菜花炒肉片</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">生菜.海帶骨頭湯.水果</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4、宵夜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛乳蛋糕</p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三絲炒米線</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">西紅柿蛋湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2、午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">五香鴨.地瓜炒肉片</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">油麥菜.紫菜蛋湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3、晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">瘦肉火腿蘿卜丁.豆角炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">素炒冬瓜.菜干骨頭湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4、宵夜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">麥香包</p><p class="ql-block"><br></p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">荷花卷.雞蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2、午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">火腿蘿卜玉米粒.西芹炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大白菜.玉米骨頭湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3、晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鹽焗雞.蓮藕炒肉片</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蒸南瓜.西紅柿蛋湯.水果</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4、宵夜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雞肉漢堡</p><p class="ql-block"><br></p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉沫通心粉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">淮山胡蘿卜湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2、午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鹵鴨肉.胡蘿卜炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">生菜.淮山骨頭湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3、晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白蘿卜燜牛腩.菜花炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">包菜.胡蘿卜骨頭湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4、宵夜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蛋堡</p><p class="ql-block"><br></p> 星期五 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">炒河粉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">紫菜蛋湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2、午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鹵雞腿.青瓜炒肉.冬瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">紫菜蛋湯</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px; color:rgb(237, 35, 8);">注：菜單根據(jù)市場(chǎng)提供情況，在保證營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)合理的前提下，個(gè)別品種有可能調(diào)整。</span></p> <p class="ql-block">掃描二維碼識(shí)別關(guān)注-四會(huì)市嶺南學(xué)校-</p>