健康小帖士東臺(tái)鎮(zhèn)中心幼兒園 <p class="ql-block"> 隨著立冬的到來，冬天的第一波寒潮已然來襲，小寶貝們一個(gè)一個(gè)都被裹成了“小粽子”。然而不少家長朋友表示，孩子們穿得很暖和，可依然沒能抵擋住病菌的入侵，孩子還是感冒發(fā)燒了，到底是哪里出了問題呢？</p><p class="ql-block"> 今天我們就冬天如何預(yù)防幼兒感冒發(fā)燒，以及幼兒感冒發(fā)燒如何護(hù)理等問題，給家長朋友進(jìn)行詳細(xì)解答。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">如何預(yù)防孩子感冒發(fā)燒？</b></p><p class="ql-block"> 對(duì)于感冒發(fā)燒來說，可以從六個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防：</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 1.玩耍時(shí)注意衣物增減：</b></p><p class="ql-block">帶孩子外出游玩，選擇容易穿脫的衣服，以便根據(jù)孩子體溫情況及時(shí)增減衣物。準(zhǔn)備幾條干爽的毛巾，墊在孩子的背部，毛巾汗?jié)窈罂梢灾苯痈鼡Q毛巾，這樣可以幫助預(yù)防由于衣物汗?jié)褚鸬闹鴽龈忻啊?lt;/p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2.夜晚睡袋用起來：</b></p><p class="ql-block">最讓媽媽頭疼的問題是：孩子睡著后很容易踢被子，從而導(dǎo)致著涼感冒。建議晚上睡覺時(shí)，給孩子穿上輕薄舒適的睡衣，并且準(zhǔn)備一條厚度適中的睡袋，避免后半夜孩子踢被子著涼感冒。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 3.避免人群密集的場(chǎng)所：</b></p><p class="ql-block">人多的地方細(xì)菌也多，很容易出現(xiàn)交叉感染。帶孩子外出時(shí)，應(yīng)盡量避免人群密集、空氣不流通的場(chǎng)所。如果確實(shí)需要到人多的場(chǎng)所去，必須要給孩子佩戴口罩且逗留的時(shí)間不要太長，回家后要記得先洗手。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 4.合理搭配飲食，均衡營養(yǎng)：</b></p><p class="ql-block">均衡營養(yǎng)是提高身體抵抗力的重要方法。在日常生活中，要適當(dāng)攝入動(dòng)物蛋白，如魚肉、瘦肉等，也要多吃谷類和新鮮的蔬果，合理搭配飲食，保證營養(yǎng)均衡。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 5.保持整潔干凈的生活環(huán)境：</b></p><p class="ql-block">保證孩子的生活環(huán)境干凈整潔，如入口的餐具要每天清洗，定期消毒；玩具、衣物等其他用品用清水清洗干凈，不濫用消毒劑/含消毒劑的清洗液或擦手巾等。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 6.接種流感疫苗：</b></p><p class="ql-block">每年在天氣逐漸變涼的時(shí)候，可給孩子接種流感疫苗。接種疫苗以后，孩子體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的抗體，幫助增強(qiáng)免疫能力，抵抗疾病的侵襲。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">孩子感冒發(fā)燒了怎么護(hù)理？</b></p><p class="ql-block"> 如果孩子已經(jīng)感冒發(fā)燒了，應(yīng)該如何護(hù)理呢？</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 1.采用溫濕敷的物理降溫法：</b></p><p class="ql-block">可考慮使用洗溫水澡的物理降溫方法。洗溫水澡可以幫助皮膚、血管擴(kuò)張，幫助體內(nèi)的熱量散出；也可以準(zhǔn)備30℃左右的溫水，打濕毛巾，用溫毛巾上下揉搓孩子的身體。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2.體溫大于38.5℃要服用退熱藥：</b></p><p class="ql-block">做好物理降溫的同時(shí)，孩子的體溫還在不斷攀升，怎么辦？當(dāng)孩子的體溫達(dá)到38.5℃時(shí)，應(yīng)考慮給孩子服用退熱藥物，防止孩子出現(xiàn)高熱驚厥。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 3.穿衣蓋被要適宜：</b></p><p class="ql-block">孩子發(fā)燒了忌捂汗退熱。在高熱時(shí)孩子穿得過厚，容易誘發(fā)高熱驚厥。當(dāng)孩子感冒發(fā)燒時(shí)，可以在室溫為27~29℃的前提下，減少孩子的衣物等覆蓋物，幫助孩子將體內(nèi)多余的熱量發(fā)散到體外，從而達(dá)到退熱的效果。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 4.補(bǔ)充水分，飲食清淡且營養(yǎng)：</b></p><p class="ql-block">退熱過程是體內(nèi)向外界散發(fā)熱量的過程，需要大量水分參與。因此，在高熱時(shí)，應(yīng)該孩子多喝水，增加體內(nèi)水分，多排尿。與此同時(shí)，給孩子選擇清淡容易消化的飲食，半流質(zhì)為宜，如營養(yǎng)粥和雞蛋面湯等。適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜及水果，尤其是富含維生素C的果蔬。</p> <p class="ql-block"> 冬已至，天轉(zhuǎn)冷，若孩子有感冒、咳嗽等狀況，建議家長朋友及時(shí)帶孩子就醫(yī)，不能讓孩子帶病入園。家長朋友在給孩子添衣保暖的同時(shí)，也要注意飲食調(diào)理和戶外鍛煉，幫助孩子遠(yuǎn)離感冒，保持健康！</p> 孩子感冒發(fā)燒衣物退熱毛巾高熱飲食幫助營養(yǎng)