佐龍鎮(zhèn)中心幼兒園衛(wèi)生保健小貼士：冬季常見傳染病預防知識佐龍鎮(zhèn)中心幼兒園 <p class="ql-block">立冬后意味著冬季正式來臨了，氣溫會越來越低，天氣越來越冷，晝夜溫差也持續(xù)加大。佐龍鎮(zhèn)中心幼兒園溫馨提示：請廣大家長朋友們做好孩子的冬季衛(wèi)生保健工作。</p><p class="ql-block">一、日常護理</p><p class="ql-block">1、及時給孩子增添衣服，不可再追求“秋凍”。但要注意適量增衣，也不要過于厚些重，反而會因為出汗而更容易感冒。</p><p class="ql-block">2、長期擱置不穿的衣服極有可能會讓孩子發(fā)生皮膚過敏、紅腫、發(fā)癢等癥狀，建議您將冬季衣服拿出后先進行洗滌、晾曬，以消除過敏因素。</p><p class="ql-block">3、冬季寒冷干燥，孩子皮膚易干裂發(fā)癢，洗完臉后要及時為孩子面部、手部涂抹潤膚霜，這樣能有效滋潤、適度鎖水，緩解干燥狀況。</p><p class="ql-block">4、冬天孩子起床后會感覺喉嚨干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室內(nèi)的濕度比較低引起的。因此，要提醒幼兒多喝熱水。</p> <p class="ql-block">5、多曬太陽，陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。</p><p class="ql-block">6、堅持戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓孩子在大自然中活動半小時到一小時，可提高孩子的體質(zhì)。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉。</p><p class="ql-block">7、開窗通風，雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內(nèi)空氣的流通。</p> <p class="ql-block">二、飲食護理</p><p class="ql-block">1、及時補水份，冬季氣候干燥，加上室內(nèi)暖氣，孩子容易發(fā)生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀。</p><p class="ql-block">2、孩子脾胃稚嫩，冬季在保證一日三餐正常進食的情況下，少吃油膩、不好消化的油煎食品。</p> <p class="ql-block">3、孩子飲食以蔬菜為主，適量添加肉食，避免孩子肺熱不能排出，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀。</p><p class="ql-block">4、冬季應多吃富含維生素的食物，且以時令蔬菜為主，有效增強身體免疫力。</p> <p class="ql-block">三、冬季傳染病預防</p><p class="ql-block">01.新冠病毒</p><p class="ql-block">隨著氣溫降低，疫情防控形勢依然嚴峻復雜，要繼續(xù)堅持從嚴從緊的防控策略。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">【預防措施】</p><p class="ql-block">（1）新冠病毒疫苗接種，3~11歲所有兒童，要做到適齡無禁忌兒童都應接盡接（知情、同意、自愿原則）。</p><p class="ql-block">（2）勤洗手，保持手衛(wèi)生。減少接觸公共場所的公共物品，從公共場所返回，咳嗽、飯前便后、接觸或處理動物排泄物后，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，或使用含75%酒精的消毒產(chǎn)品清潔雙手。避免用手觸摸眼睛、鼻或口?？人曰虼驀娞鐣r要用紙巾或手肘捂住口鼻。</p><p class="ql-block">（3）外出時，進入密閉、公眾場所和人群密集場所要佩戴口罩。</p><p class="ql-block">（4）保持社交距離，盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。</p><p class="ql-block">（5）加強鍛煉，規(guī)律休息，保持良好的衛(wèi)生和健康習慣。注意保持室內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生和空氣流通。每日進行健康監(jiān)測。如有發(fā)熱、呼吸道感染癥狀，及時到醫(yī)療機構(gòu)就診。</p><p class="ql-block">（6）盡可能避免與新冠病毒感染者及其接觸者接觸，及時發(fā)現(xiàn)、及時封閉與隔離。</p><p class="ql-block">02.流感</p><p class="ql-block">每年冬天，我國各地陸續(xù)進入流感流行季節(jié)，流感起病急，雖然大多為自限性，但部分患者會因出現(xiàn)肺炎等并發(fā)癥或基礎疾病加重發(fā)展成重癥病例，甚至死亡。</p> <p class="ql-block">【預防措施】</p><p class="ql-block">（1）接種流感疫苗是預防流感有效的方式。生活中做好防御措施，也能減少流感侵襲。</p><p class="ql-block">（2）冬季較為干燥，由于空氣中水分減少，咳嗽和打噴嚏等噴出的飛沫可以飛到很遠，以致流感病毒乘勢擴散。而高溫多濕的環(huán)境可抑制流感病毒的傳播。高溫環(huán)境可通過空調(diào)或其他取暖設備獲得。室內(nèi)干燥可以使用加濕器，但要注意避免過度加濕，加濕器每隔1天清理1次。</p><p class="ql-block">（3）勤洗手，打噴嚏要遮住口鼻。勤洗手，保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。</p><p class="ql-block">（4）少去人群密集場所。在流感流行季節(jié)盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者；出現(xiàn)流感樣癥狀應注意休息及自我隔離，前往公共場所或就醫(yī)過程中需戴口罩。</p><p class="ql-block">03.手足口病</p><p class="ql-block">手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，嬰幼兒和兒童普遍易感染該病，尤其是5歲以下的兒童，成人也會患。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">【預防措施】</p><p class="ql-block">（1）預防手足口病，首先是要接種相關(guān)疫苗。</p><p class="ql-block">（2）勤洗手，飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手，經(jīng)常通風，勤曬衣被。</p><p class="ql-block">（3）兒童玩具和常接觸到的物品應當定期進行清潔消毒。</p><p class="ql-block">（4）不喝生水，不吃生冷食物。</p><p class="ql-block">（5）避免兒童與患手足口病兒童密切接觸，流行期間不去人群密集、空氣流通差的場所。</p><p class="ql-block">04.諾如病毒</p><p class="ql-block">每年11月到次年4月是諾如病毒爆發(fā)高峰期，可通過手、口、糞便甚至飛沫傳播，能夠引起急性胃腸炎。所有年齡段的人群對諾如病毒普遍易感，兒童、老年人及免疫缺陷者屬高危人群。</p> <p class="ql-block">【預防措施】</p><p class="ql-block">（1）按照“食品安全五大要點”的要求加工和準備食物，即保持食物和手的清潔、生熟分開、加工食物要徹底煮熟燒透、熟食和食材要保存在安全溫度(5℃以下，或60℃以上)、確保水和食物原材料安全。</p><p class="ql-block">（2）養(yǎng)成飯前便后用肥皂認真洗手的好習慣，同時加強體育鍛煉，均衡飲食，提高身體抵抗力。</p><p class="ql-block">（3）遠離傳染源，班級內(nèi)如有幼兒嘔吐時，一定在老師的指導下離開現(xiàn)場，減少感染諾如病毒的可能。如果孩子出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀一定要居家隔離，不要帶病上學。（居家出現(xiàn)這種情況同樣的要進行消毒）</p><p class="ql-block">05.肺炎</p><p class="ql-block">冬季肺炎也較高發(fā)，肺炎目前還沒有被納入傳染病，但有些肺炎是可以傳染的。比如腺病毒肺炎，是兒童社區(qū)獲得性肺炎中較為嚴重的類型之一，多發(fā)于6個月至5歲兒童，部分患兒臨床表現(xiàn)重，是目前造成嬰幼兒肺炎死亡和致殘的重要原因之一，需要高度關(guān)注。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">【預防措施】</p><p class="ql-block">（1）接種疫苗，是預防肺炎的有效手段，比如肺炎球菌疫苗。</p><p class="ql-block">（2）多去戶外活動，增強免疫力。只要天氣不錯，就應該帶孩子多去戶外活動，半歲左右開始多曬太陽，時間的長短需要循序漸進，活動的內(nèi)容要根據(jù)孩子的年齡來制定，增強孩子自身免疫力。</p><p class="ql-block">（3）減少接觸，平時預防要注意室內(nèi)空氣流通，盡量不要跟感染的孩子親密接觸，有些成人是病原隱性攜帶者，接觸或親吻孩子前也要注意衛(wèi)生。室內(nèi)的空氣也需要早晚開窗通風，保持新鮮。</p><p class="ql-block">（4）回家先洗手，外出回來，要按照正確的洗手法洗手，千萬別忽視清洗外露的部分，如漱口、清洗鼻腔、眼睛等，降低感染的幾率。</p><p class="ql-block">（5）不要讓孩子穿太厚。有些父母心疼孩子，往往給孩子穿很多衣服，其實孩子是“怕熱不怕冷”的。孩子衣物不應該比父母穿得多，穿衣過多導致孩子出汗，反而是導火索。</p><p class="ql-block">06.流行性腮腺炎</p><p class="ql-block">流行性腮腺炎，俗稱“豬頭瘋”，是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸道傳染病，經(jīng)呼吸道傳播，主要發(fā)生于5—15歲的兒童和青少年，也可見于成年人。</p> <p class="ql-block">【預防措施】</p><p class="ql-block">（1）接種疫苗是預防流行性腮腺炎的有效手段。除此之外，還需要好習慣的保駕護航。</p><p class="ql-block">（2）流行高峰期應避免去人群密集場所，如出現(xiàn)相關(guān)癥狀應及時就醫(yī)，并減少接觸他人，盡量居家休息。一旦發(fā)現(xiàn)流行性腮腺炎，必須立即隔離，避免傳染。對患者用過的食具、毛巾等煮沸消毒。</p><p class="ql-block">（3）每天開窗通風數(shù)次，上午 9～11時或下午2～4時，開窗10~20分鐘，保持室內(nèi)空氣新鮮居室。</p><p class="ql-block">（4）做好個人衛(wèi)生。飯前便后及接觸臟東西后要洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服和被褥，雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏、擤鼻涕）應立即洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。</p><p class="ql-block">（5）睡飽吃好，增強自身免疫力。23前睡覺，保持睡眠充足，避免過度疲勞；養(yǎng)成良好的飲食習慣，天冷也要適當鍛煉，增強自身免疫力。</p> <p class="ql-block">家長要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣和生活習慣，加強鍛煉，增強體質(zhì)，為了孩子的健康和快樂。</p><p class="ql-block">讓我們一起攜手，共同為孩子的健康平安努力，為孩子的健康成長筑起一道堅固的屏障！</p> <p class="ql-block"> 佐龍鎮(zhèn)中心幼兒園</p><p class="ql-block"> 2021年11月15日</p> 孩子接觸冬季洗手肺炎兒童避免病毒呼吸道打噴嚏