<p class="ql-block">“莫道桑榆晚，為霞尚滿天”。退休生活是另一個美好生活的重啟，中老年朋友要注重追求一些精神生活的文化品味，更要有提高自身體質的一點興趣愛好，或去戶外走走看看，或學習一些適合自己的運動，如學習太極拳或健身氣功，讓余生的美好時光豐滿而顯得多姿多彩。每天早晚，我喜歡與志同道合者一起習練太極拳劍或健身氣功，讓人怡情養(yǎng)性，且快樂愜意。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 太極拳絮花</span></p> <p class="ql-block">自堅持習練一年多時間以來，承載著太多師傅對太極拳技和健身氣功的耐心傳授，也有自己勤奮習練付出的汗水。看著自己的拳技和功法在日日長進，體能在慢慢增強，松柔勁在漸漸感知，也倍感欣慰與自豪！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 太極劍絮花</span></p> <p class="ql-block">太極拳對習練者的作用是全方位的，它對人的體力、筋肉、骨骼關節(jié)的作用明顯，對人的大腦、神經系統(tǒng)和提高敏銳的反應能力意義非凡。無論對智力或體力人群都適宜，是其他體育運動望塵莫及的，只要有堅持的恒心與毅力，太極會給你意想不到的驚喜和收獲呢！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 太極扇絮花</span></p> <p class="ql-block">攝影：梅 林</p><p class="ql-block"><br></p>